התפתחות עוברית 13 שבועות להריון • שלום בריא

איקס

צמיחת עוברים

כיצד מתפתח העובר ההריוני שלי בשבוע 13?

מצוטט ממרכז התינוקות, בגיל 13 שבועות להריון, העובר שלך אורך כ- 7 ס"מ (מכף רגל ועד ראש). בעוד שמשקל העובר הגיע ל 30 גרם.

השליה מתחילה לייצר הורמונים לתינוק

כשנכנסים לחודש הרביעי או לשבוע ה -13 להריון, השליה שלך משתפרת ומשמשת כספקית של חמצן, תזונה ועיבוד פסולת עוברית.

השליה מייצרת גם את ההורמונים פרוגסטרון ואסטרוגן המסייעים בשמירה על הריון.

בגיל זה עיני העובר יכולות להיפתח ולהיסגר. העובר ברחם מסוגל להכניס את אגודלו לפיו למרות ששרירי היניקה שלו עדיין לא מפותחים לגמרי.

מעי התינוק ומיתרי הקול מפותחים היטב

כשמגיעים ל- 13 שבועות להריון, למעי העובר יש התפתחות גדולה.

ציטוט ממה לצפות, המעי של העובר גדל למעשה בחלל בחבל הטבור (חבל הטבור). אבל רק לאחרונה חווה מעבר למקום נוח יותר, כלומר הבטן של התינוק.

לא רק זאת, מיתרי הקול העובריים מתפתחים גם במהלך 13 שבועות להריון. מיתרי הקול הללו ישמשו את התינוקות לבכי כשהם נולדים מאוחר יותר.

שינויים בגוף

כיצד משתנה גופה של אישה בהריון בהריונה בשבוע 13?

לא רק שהעובר חווה התפתחות ומשתנה במהלך ההריון, גם גופה של האם חווה את אותו המצב. חלק מהשינויים המתרחשים בגוף האם הם:

לוקוריה

לוקוריה במהלך ההריון הוא מצב נורמלי, אם כי לעיתים קרובות הוא מטריד. בהתפתחות העובר ב 13 שבועות להריון, הפרשות מהנרתיק יגברו.

ציטוט ממה לצפות, לוקוראה (שם אחר להפרשות מהנרתיק), נגרם כתוצאה מעלייה בייצור ההורמון אסטרוגן. לא רק זאת, הפרשות מהנרתיק במהלך ההריון מתרחשות גם בגלל זרימת דם מוגברת לאזור האגן.

למרות שזה לא נוח, הפרשות מהנרתיק במהלך ההריון מתפקדות כמגן על תעלת הלידה מפני זיהום ושומר על איזון החיידקים בנרתיק.

אתה יכול להשתמש מכנסיים להתמודד עם הפרשות מהנרתיק שהן די הרבה ב 13 שבועות להריון.

אי נוחות במהלך יחסי מין

בהתפתחות העובר ב 13 שבועות להריון, קיום יחסי מין אינו יכול להיות שרירותי. לפעמים אי נוחות נובעת מתחושת הבחילה או שהמצב אינו תקין.

שוחח עם בן / בת הזוג שלך על פעילויות מיניות שעשויות להשתנות מההרגלים הקודמים. הרצון לקיים יחסי מין אכן משתנה במהלך ההריון.

כיצד לשמור על התפתחות העובר ב 13 שבועות להריון

ישנם מספר דברים שיש לקחת בחשבון במהלך התפתחות העובר לאחר 13 שבועות להריון, כלומר:

קח ויטמינים

לאחר 13 שבועות של הריון, הרופא שלך עשוי לספק תוספי תזונה וויטמינים כדי לייעל את התפתחות העובר.

אכילת תזונה בריאה מסייעת להבטיח כי לתינוק שטרם נולד יהיו מספיק ויטמינים ומינרלים. ויטמינים ומינרלים שונים הדרושים במהלך ההריון הם חומצה פולית, אבץ, ברזל וסידן.

אנא התייעץ עם הרופא שלך כדי לקבוע את הדרך הטובה ביותר ליטול ויטמינים, כגון שתייתם בזמן אכילה או שתייה יחד עם סוגים מסוימים של משקאות.

אזהרה לגבי התעמלות

שמירה על פעילות במהלך ההריון על ידי פעילות גופנית חשובה כדי לעזור להתפתחות העובר במהלך ההריון.

עם זאת, עליך לשים לב למספר דברים כאשר אתה רוצה להמשיך בשגרת האימונים שלך, כמו לפני הכניסה להריון, כגון:

• שימו לב עד כמה הנשימה שלכם חזקה כשאתם מדברים בין התרגילים
• הפחת את עוצמת התרגיל שלך אם אתה מתחיל לחוש קוצר נשימה, עייף וסחרחורת
• בקש מבעלך או מחבריך להתלוות אליך בזמן האימון
• בחר סוג קל של פעילות גופנית שאינה גורמת לכאב או עייפות עזים

ביקור אצל רופא / מיילדת

על מה עלי לדון עם הרופא שיעזור להתפתחות העובר לאחר 13 שבועות?

לאחר 13 שבועות של הריון, סביר להניח שתרגיש קוצר נשימה. קוצר נשימה קל יגרום לך להרגיש לא בנוח.

אבל תקלו בזה כי זה לא ישפיע על אספקת החמצן לתינוק.

עם זאת, אם אתה מתקשה לנשום, השפתיים או האצבעות שלך נראות כחלחלות, או שיש לך כאבים בחזה ודופק מהיר באופן חריג, אנא פנה לרופא.

אם יתברר שהדבר נובע מבעיה בהריון, הרופא ינקוט מיד כדי שהתפתחות העובר בהריון לא תופרע.

בדיקות הדרושות למעקב אחר התפתחות העובר בהריון 13 יוֹם רִאשׁוֹן

ישנן מספר בדיקות שעשויות להיעשות בגיל ההריון הנוכחי שלך. אך למעשה, זה תלוי ברופא ובצרכים של האישה ההרה.

להלן מספר מבחנים ובדיקות אפשריים שיש לבצע:

• מדוד את משקל הגוף ואת לחץ הדם
• בדוק סוכר וחלבון בשתן
• בדוק את הדופק בעובר
• בדיקת גודל הרחם על ידי מישוש חיצוני
• מדוד את האורך מתחתית לרחם
• בדוק אם בידיים וברגליים יש ורידים נפוחים או דליות

ספר לרופא על כל הסימפטומים שאתה חווה, במיוחד על תסמינים חריגים במהלך 13 שבועות ההריון.

אם יש לך שאלה או בעיה שאתה מעוניין לטפל בה, רשום הערה כדי שלא תשכח לשאול אותה במהלך הייעוץ.

בריאות ובטיחות

כיצד לשמור על בריאותו ובטיחותו של העובר 13 שבועות להריון

אם ברצונך לשמור על בריאותו ובטיחותו של העובר במהלך 13 שבועות להריון, ישנם מספר דברים שצריכים להיעשות, כגון:

1. התעמל בקביעות

כאשר הדופק שלך עולה על 140 פעימות לדקה במהלך האימון, אתה עלול לדאוג שמשהו לא בסדר.

הדרך הטובה ביותר לשמור על פעילות גופנית קבועה במהלך ההריון בטוחה ויעילה היא להקשיב לתגובות גופך שלך. זה חשוב כדי שפעילות גופנית לא תפריע להתפתחות העובר ב 13 שבועות להריון.

קצב הלב שלך יגיב בצורה שונה מאוד להתעמלות. לכן, במקום להתבונן בדופק, השתמש בהערכה אובייקטיבית ומדויקת יותר.

המטרה היא לשמור על עוצמת הפעילות הגופנית ברמה מתונה, אך עדיין לאתגר את סיבולת הגוף.

אם אתה מרגיש חסר נשימה, זהו אות עבורך להפחית את עוצמת הפעילות הגופנית ולנוח קצת.

שיטה זו מאפשרת לכל הנשים במשקל שונה להתאמן ברמה בטוחה מבלי לסכן את בריאות האם והילד שטרם נולד.

2. הגבל קפאין

אל תאכלו יותר מדי שוקולד, תה וקפה כי שלושתם מכילים קפאין.

למרות שאין עדויות לדעת על כמות הקפאין שתפגע בנשים בהריון, עדיף שנשים בהריון יגבילו לאכול שוקולד.

סיבה נוספת מדוע כדאי להימנע משוקולד היא שהוא יכול לשלוט במזונות הבריאים שאתם אוכלים.

כתוצאה מכך אתם צורכים יותר מדי קלוריות, מה שמוביל לעלייה מוגזמת במשקל הן עבור האם והן עבור העובר.

התפתחות העובר ב 13 שבועות להריון נדונה לחלוטין. אז במה יגדל העובר בשבוע הבא?