הפרעת אכילה מוגזמת: תסמינים, סיבות וטיפול

איקס

הגדרה של הפרעת אכילה מוגזמת

מהי הפרעת אכילה מוגזמת?

הפרעת אכילה מוגזמת היא סוג של הפרעת אכילה בה האדם ממשיך לאכול ללא שליטה. הסובלים ימשיכו לחשוב על אכילה, לחפש הזדמנויות לאכול גם אם הם בסתר.

בדרך כלל, אנשים עם מצב זה רוצים לברוח מחיים מלאי מתח וכך להוציא אוכל. הם גם דיווחו שקשה מאוד להפסיק לאכול.

בניגוד לבולימיה נרבוזה, אנשים שחווים הפרעת אכילה זו אכן יתחרטו על כך לאחר שאכלו הרבה, אך הם אינם עושים מאמצים לרדת במשקל כראוי. לכן, אנשים הסובלים מהפרעת אכילה זו נוטים להשמנה.

עד כמה מצב זה שכיח?

הפרעת אכילה מוגזמת היא סוג שכיח של הפרעת אכילה. התנהגות אכילה בעייתית זו יכולה להכות בכל גיל, אך לרוב נמצאת בקרב מתבגרים.

סימנים ותסמינים של הפרעת אכילה מוגזמת

סימנים ותסמינים של מישהו הסובל מהפרעת אכילה מוגזמת הם:

• אכילת כמויות אדירות של מזון במהירות, למשל תוך שעתיים מאכילת 2 ארוחות גדולות.
• הרגשת התנהגות אכילה אינה בשליטה או בלתי נשלטת.
• המשיכו לאכול כשאתם לא רעבים, גם כשאתם שבעים.
• לעיתים קרובות אוכלים בשקט או בסתר.
• לאחר אכילת יתר, מרגיש עצבני ואשם לעצמך.
• לפעמים הם מנסים להימנע מאכילה, אבל זה גורם לתיאבון גדול יותר.
• לא תמיד, אבל רוב אוכלי הזלילה סובלים מהשמנת יתר.

יתכנו סימנים ותסמינים של אכילת יתר שלא פורטו לעיל. אם יש לך חששות לגבי תסמינים מסוימים, התייעץ עם הרופא שלך.

מתי עלי לפנות לרופא?

אם אתם חווים סימנים של הפרעת אכילה מוגזמת, עדיף לפנות לרופא. במיוחד אם הוא מראה את הסימנים הבאים:

• אכילת יתר מהר מאוד.
• מנסה להסתיר אוכל במקומות מסוימים לאכילה בסתר.
• המשקל ממשיך לעלות.

גורמים להפרעת אכילה מוגזמת

לא ידוע בדיוק מה גורם להפרעות אכילה כמו הפרעת אכילה מוגזמת. עם זאת, כפי שדווח באתר שירות הבריאות הלאומי, חלק מהאפשרויות העלולות לגרום להתנהגות אכילה בעייתית הן:

• להיות מודאג מדי ממשקלך וממבנה גופך, בגלל לחץ מצד החברה או העבודה שלך, למשל, רקדן בלט, דוגמן או ספורטאי.
• תמיד מתח ביקורת על הרגלי אכילה, צורת גוף ומשקל.
• סובלים מהפרעת חרדה, הפרעה טורדנית כפייתית, דיכאון או התמכרות לסמים או לאלכוהוליזם.
• עברו התעללות מינית.

גורמי סיכון להפרעת אכילה מוגזמת

למרות שהסיבה אינה ידועה, ישנם מספר גורמים שיכולים להגביר את הסיכון לאכילה מוגזמת, כולל:

• דִיאֵטָה.גם לרוב הסובלים מדיאטה יש דיכאון.
• בעיות פסיכולוגיות. אוכלי זלילה בדרך כלל מרגיש שלילי לגבי המראה וההישגים שלהם, אחד מהם נובע מלחץ ולחץ בסביבה.
• היסטוריה רפואית משפחתית.אתה עלול להיות בסיכון למצב זה אם גם ההורים או האחים שלך סובלים מהמצב.

סיבוכים של הפרעת אכילה מוגזמת

מחלת אכילת בינגו עלולה לגרום לסיבוכים אם לא מטפלים בה, כולל:

• איכות החיים מתדרדרת, מכיוון שחיי האישי, החברתי והעבודה משובשים.
• השמנת יתר מגדילה את הסיכון למחלות כרוניות שונות, כגון מחלות לב, סוכרת מסוג 2, GERD ודום נשימה בשינה.
• חווים מחלות נפש, כגון דיכאון, הפרעה דו קוטבית, הפרעות חרדה והתמכרויות.

אבחון וטיפול בהפרעות אכילה מוגזמת

המידע שנמסר אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם הרופא שלך.

לאבחון הפרעת אכילה זו, הרופא שלך ימליץ על הערכה פסיכולוגית, כולל דיון על הרגלי האכילה שלך.

הרופא גם יבקש ממך לעבור בדיקות רפואיות לבדיקת סיבוכים מהפרעת אכילת יתר זו, כגון כולסטרול גבוה, לחץ דם גבוה, בעיות לב, סוכרת, GERD וכמה בעיות נשימה בזמן השינה.

בדיקות רפואיות אלה עשויות לכלול:

• בדיקה גופנית.
• בדיקת דם ובדיקת שתן.
• ייעוץ במרכז להפרעות שינה.

מהם הטיפולים בהפרעת אכילה מוגזמת?

ישנן מספר דרכים לטיפול בהפרעות אכילה, כולל:

פסיכותרפיה

בטיפול בפסיכותרפיה, רופאים מסייעים לחולים לשנות הרגלי אכילה לא בריאים ולהפחית אכילת יתר. דוגמאות לפסיכותרפיה שנעשות בדרך כלל הן

• טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). טיפול קוגניטיבי התנהגותי יכול לעזור לטפל טוב יותר בבעיות העלולות לעורר פרקים של אכילת יתר, כמו תחושות שליליות לגבי גופך או מצב רוח מדוכא.
• פסיכותרפיה בין אישית. סוג זה של טיפול בהפרעות אכילה מוגזמת מתמקד בקשרים של המטופל עם אנשים אחרים. המטרה היא לשפר את כישורי היחסים שלך עם אנשים אחרים, כולל משפחה, חברים ועמיתים לעבודה.
• טיפול התנהגותי דיאלקטי. צורת טיפול זו יכולה לעזור לחולים ללמוד מיומנויות התנהגותיות להתמודד עם לחץ, לווסת רגשות ולשפר את מערכות היחסים שלך עם אנשים אחרים, כל אלה יכולים להפחית את הדחף לאכילת יתר.

לוקח תרופות

Lisdexamfetamine dimesylate (Vyvanse), תרופה להפרעת קשב וריכוז, הינה תרופה לטיפול בהפרעת אכילה מוגזמת בינונית עד קשה אצל מבוגרים.

תופעות לוואי שכיחות כוללות יובש בפה ונדודי שינה, אך תופעות לוואי חמורות יותר יכולות להופיע.

כמה סוגים אחרים של תרופות יכולים לעזור להפחית את הסימפטומים של הפרעת אכילה, כולל:

• טופירמט (טופמקס). משמש בדרך כלל לשליטה בהתקפים, טופירמט נמצא גם כמפחית פרקים של אכילת יתר. עם זאת, ישנן תופעות לוואי, כגון סחרחורת, עצבנות, ישנוניות וקשיי ריכוז.
• תרופות נוגדות דיכאון. תרופות נוגדות דיכאון יכולות להפחית אכילת יתר על ידי השפעה על כימיקלים מסוימים במוח הקשורים למצב הרוח, כך שניתן יהיה לשלוט באכילת יתר.

לטפל בהפרעת אכילה מוגזמת בבית

מלבד טיפול הרופא, חולים עם הפרעת אכילה זו צריכים לעבור גם טיפול ביתי, כולל:

• הרבה מהרצון שלך לאכול הוא רגשי, אז נסה להבחין בין רעב אמיתי. לאחר מכן, היצמדו לתזמון הדיאטה שלכם, למשל 3 ארוחות ביום עם כמה חטיפים אחר הצהריים.
• בנוסף, כאשר מתעורר הרצון לאכול, אתה יכול לנשום עמוק ואז לשאול את עצמך למה כדאי לאכול עכשיו, למה לא אחר כך, למה האוכל הזה, למה עכשיו, איך אתה מרגיש. חשיבה על כל השאלות הללו תפחית את התיאבון ותפסיק לאכול.
• באופן אידיאלי, גם אורח חיים בריא יעבוד. פעילות גופנית, לישון מספיק או להצטרף לקהילה עם אנשים עם אותה הפרעת אכילה יכולים באמת לעזור. זה יגרום לך להרגיש טוב יותר עם היום שלך.

מניעה של הפרעת אכילה מוגזמת

אין דרך בטוחה למנוע הפרעות באכילת יתר. עם זאת, מומחי בריאות ממליצים לטפח אהבה עצמית, במיוחד בצורת הגוף ובמשקל.

כדי לא לאכול יתר על המידה, עליכם לאמץ תזונה בריאה, כלומר ניהול הזמן הנכון ואכילת מנות. הגדל את החינוך העצמי כדי לשמור על משקל גוף בריא ולהישאר פעיל ולעשות ספורט.