כיצד לטפל ולמנוע שלפוחיות ברגליים הנגרמות על ידי נעליים?

נעליים צרות ובלויות לעתים קרובות מדי עלולות לגרום לשלפוחיות ברגליים. כמובן שאם יש לך את זה, כל הנעליים שאתה נועל ירגישו לא בנוח, אפילו יגרום לכאבים בכפות הרגליים שלך. תירגע, יש דרכים להתמודד עם כפות רגליים שלפוחיות הנגרמות על ידי נעליים.

דרך יעילה להתמודד עם עור רגליים שלפוחיות

השלפוחיות בכפות הרגליים נגרמות בדרך כלל מחיכוך ולחץ שעלול גם לגרום לכאב. קודם כל, יופיע גוש מלא דם שכמובן, לא צריך פשוט להישבר. בדרך כלל, המצב מופיע כאסטרטגיית ההגנה של גופך. זה נעשה כדי להגן על העור בפנים מפני פגיעה נוספת.

באופן כללי השלפוחית ​​תשתפר עם הזמן. עם זאת, עדיין כדאי להימנע מנעילת נעליים העלולות לפגוע בשלפוחיות ברגליים. לכן, בזמן ההמתנה, ישנן מספר דרכים להאיץ את הריפוי.

1. דחוס עם קרח

נסה לדחוס את האזור השלפוחית ​​עם קרח שעטוף במגבת. נסו לא להפעיל יותר מדי לחץ על האזור כדי לא להחמיר את מצב העור שמתחתיו.

2. ייבש את השלפוחית

אתה בטח באמת רוצה לשבור את הגוש על הרגל ההיא. עם זאת, זה רק יחמיר את זיהום העור שלך. אז כדאי שתתאפק.

עם זאת, אם זה כבר נעשה, הגן מיד על הגוש הפתוח באמצעות תחבושת או טיח. כעת, כדי לפתור את הבליטות בשלפוחיות בבטחה, נסה לבצע את השלבים הבאים.

• שטפו את הידיים במים חמים וסבון אנטי בקטריאלי.
• השתמש במקלון אלכוהול לחיטוי המחטים הקטנות.
• נקו את השפשופים בכפות הרגליים בעזרת תמיסת חיטוי כמו פובידון-יוד
• השתמש במחט קטנה כדי לנקב את הגוש בעור השלפוחית.
• תנו לנוזל להמשיך להתנקז עד שהוא יבש
• מרחו קרם אנטי בקטריאלי על האזור השלפוחית
• כסה את כף הרגל השלפוחית ​​שלך בגזה סטרילית או בתחבושת
• מנקים ומורחים את הקרם פעם ביום. אל תסיר את התחבושת עד שהשלפוחית ​​החלימה.

3. תמוך ברגליים בכריות

אחת הדרכים להתמודד עם רגליים שלפוחיות הנגרמות על ידי נעליים היא להרים את כף הרגל ואז להעלות אותה בכרית. זה נעשה כך שניתן יהיה להפחית את זרימת הדם לאזור המודלק.

נסה לא להרים את הרגל מעל 45 מעלות והחזק אותה עד 20 דקות. זה יכול להפחית את הכאב מכף הרגל השלפוחית.

4. אל תנעול נעליים או גרביים עדיין

אם כפות הרגליים שלפוחיות, נסה להפחית את נעילת הנעליים והגרביים. זה יכול להחמיר את מצב העור שלך בגלל חיכוך. חוץ מזה, זה בלתי נמנע שהלחות בכפות הרגליים משפיעה גם על זה.

לכן, נסו להחליף את הנעליים בסנדלים פתוחים. מספיק עד שהשלפוחית ​​תיפתר, תוכלו לנעול שוב את הנעליים האהובות עליכם.

טיפים למניעת שלפוחיות בעור כף הרגל

עכשיו, אחרי שהחלמת את כף הרגל השלפוחית ​​שלך, כמובן שזה לא רוצה שיקרה לך שוב, נכון?

לכן, שים לב לכמה דברים שעליך לעשות כדי למנוע שלפוחיות ברגליים.

• השתמש בגרביים ונעליים נקיות התואמות את מידת כף הרגל שלך
• נסו לא ללבוש נעלי עקב יותר מדי זמן.
• עצור את כל מה שאתה עושה כשאתה מרגיש גם לחץ וגם חיכוך על הרגל.
• נסה לשמור על הרגליים יבשות באמצעות אבקת כף הרגל כדי להפחית את ההזעה.

לסיכום, שמור על הרגליים יבשות והימנע מנעילת נעליים צרות מדי. דברים שעשויים להיחשב כטריוויאליים יכולים למעשה למנוע מהעור על כפות הרגליים להיות שלפוחיות.

אחרי שידעת כיצד להתמודד ולמנוע משלפוחיות ברגליים לנעול נעליים, כמובן שכעת תוכל לתרגל עצות אלו בבית. אם הכאב ושלפוחיות הרגליים מחמירות, התייעץ עם הרופא שלך להמשך טיפול.