קולופרוביה (פוביה ליצנית): תסמינים, גורמים וכיצד להתמודד איתה

הגדרה של קולופרוביה (פוביה ליצנים)

מהי קולופרוביה (פוביה ליצנים)?

קולופרוביה היא סוג ספציפי של פוביה המוביל לליצנים. הדיווח מאוניברסיטת טקסס, המילה קולטרופוביה היא שילוב של המילים "פוביה" ו" קולובטרון " מיוונית שפירושה שלב.

פוביה עצמה מוגדרת כפחד עז מפני עצמים מסוימים המשפיעים על התנהגות וחיי היומיום. בדרך כלל, מצב זה הוא תגובה פסיכולוגית לאירוע טראומטי בעבר.

פוביה של ליצנים אינה כלולה ב- DSM-5 (מדריך אבחוני וסטטיסטי להפרעות נפשיות / DSM – 5) מדריך לאבחון מחלות נפש. עם זאת, פחד זה נכנס לקטגוריה מסוימת מכיוון שהוא יוצר פחד עז וחרדה כלפי ליצנים שבדרך כלל מתוארים כשנונים ומקסימים.

לאנשים שחוששים מליצנים, הם יתקשו להישאר רגועים כשהם במופעי קרקס, פסטיבלים, קרנבלים או חגיגות חגיגיות אחרות.

עד כמה מצב זה שכיח?

קולופרוביה היא מצב שמשפיע בדרך כלל על ילדים. מופיע בדרך כלל בגיל 4 עד 5 שנים. עם זאת, מבוגרים יכולים להמשיך ולחוות אותו כתוצאה מטראומת ילדות לא מטופלת.

סימנים ותסמינים של קולופרוביה (פוביה ליצנים)

פוביות שונות מפחדים רגילים. פחד לא מתעורר רק כשצופים בסרטים שמציגים ליצנים מפחידים, אלא גם חווה פחד בחיים כשמתמודדים עם דברים שונים הקשורים לליצנים.

בנוסף לפחד, הסימנים והתסמינים המתעוררים אם לאדם יש קולופרוביה (פוביה ליצנים) הם:

• פאניקה, חרדה ותחושת בחילה.
• כפות הידיים מיוזעות ורועדות.
• יובש בפה, לעיתים מלווה בקשיי נשימה.
• קצב הלב הופך למהיר יותר.
• רגשות מופיעים ורוצים לבכות או לצרוח כשהם רואים את האובייקט החשש.

מתי לפנות לרופא

אם אתה או הקטנה שלך מראים את סימני הפוביה שהוזכרו, זה חכם לפנות מיד לרופא. יתר על כן, אם פחד מעכב פעילויות מסוימות.

גורמים וגורמי סיכון לקולרופוביה (פוביה ליצנית)

הגורמים לפוביות מגוונים מאוד, לרוב תוצאה של אירוע טראומטי ומפחיד. במקרה של קולופרוביה, ישנם מספר סיבות וסיכונים אפשריים הכוללים:

צפו בסרטים מפחידים

דמות הליצן המתוארת בסרטים סותרת לעיתים את הדמות האמיתית. סרטים רבים מציגים את הליצנים כדמויות מפחידות ומפחידות הגורמות לפחד. אנשים שרואים לעתים קרובות סרטי אימה על ליצנים יכולים להיות מושפעים, במיוחד אצל ילדים.

חווה אירוע טראומטי

התנסות באירוע טראומטי הקשור לליצנים עלולה להוביל לפוביה של ליצנים. הסיבה לכך היא שכאשר הם עומדים מול ליצן, המוח יורה על הגוף לבצע תגובה "להילחם או לברוח".

הגוף יקלוט את המוח מאותת כי הליצן מהווה איום, כך שאירוע טראומטי יכול להוביל לפוביה ממשהו.

מאמין שהליצן מצמרר

למרות שנדיר, פוביות יכולות להתפתח גם בגלל גורם זה. בדרך כלל ילדים לומדים דברים רבים סביבם דרך האנשים סביבם. לדוגמא, אח צעיר עלול לחוש פחד מוגזם מכיוון שהאח המבוגר גם חווה את אותו הדבר.

דיגנוזיס וטיפול בקולרופוביה (פוביה ליצנית)

המידע שנמסר אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם הרופא שלך.

מרבית הפוביות מאובחנות על ידי ייעוץ למטפל או איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. עם זאת, במקרה של פוביה ליצנים, האבחנה עשויה להיות מסובכת במקצת בהתחשב בכך שפוביה זו אינה רשומה כפוביה רשמית ב- DSM-5.

ייתכן שתצטרך רק לפנות למטפל כדי לדון בפחד שלך מליצנים וכיצד הוא משפיע על חייך. ספר מה קורה במוחך ובגופך כאשר אתה רואה ליצן, אם זה קוצר נשימה, סחרחורת, פאניקה למשל.

כיצד מטפלים בקולרופוביה?

להלן טיפולים נפוצים לאנשים עם פוביה ליצנים:

פסיכותרפיה

פסיכותרפיה היא בדרך כלל קו הטיפול הראשון לאנשים הסובלים מפחד מוגזם מליצנים. בדרך כלל נבחרים שני סוגים של פסיכותרפיה, כלומר:

• טיפול בחשיפה. טיפול על ידי הצגת תמונות של ליצנים, ודיון בכל תחושות או רגשות שמתעוררים כשרואים אותם. המטפל יעזור למצוא דרכים להתגבר עליו.
• טיפול התנהגותי וקוגניטיבי. טיפול זה, המכונה CBT (טיפול קוגניטיבי והתנהגותי), מתמקד בשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות מסוימים. לדוגמא, שינוי הדרך בה אתה חושב על ליצנים כדי להיות חיוביים יותר.

לקחת את התרופה

מלבד טיפול, יש אנשים שחווים פחד מוגזם מליצנים גם צריכים ליטול תרופות כגון:

• חוסמי בטא. תרופה זו משמשת לטיפול בלחץ דם גבוה, אשר השפעותיו יכולות להאט את קצב הלב. אם אתם חווים תגובה פאניקה או פחד, זה יכול לעזור לכם להרגיש רגועים ונינוחים יותר.
• תרופות להרגעה נגד דיכאון. סוגים אלה של תרופות נוגדות דיכאון יכולים לעזור לך להירגע. למרבה הצער, תרופה זו עלולה לגרום להתמכרות לסמים כך שהיא לרוב אינה הבחירה הראשונה.

טיפול בקולרופוביה (פוביה ליצנים) בבית

בנוסף למעקב אחר הטיפול אצל הרופא, התגברות על הפוביה שלך בפני ליצנים יכולה להיעשות גם בטיפולים הבאים:

• יישום פעילות גופנית לניהול חרדות הקשורות לפוביות לאובייקטים ספציפיים. עשו פעילות גופנית זו באופן קבוע.
• למד טכניקות הרפיה, כלומר תרגול נשימה עמוקה או מדיטציה להתמודדות עם חרדה, פחד ומתח.

מניעת קולופרוביה (פוביה ליצנים)

למעשה, אין דרכים יעילות למנוע לחלוטין פוביה של ליצנים. עם זאת, הדרך הטובה ביותר שתוכל לעשות היא להתייעץ עם פסיכולוג אם יש לך חוויה טראומטית.

חוץ מזה, חשוב לא לתת לילדים תמונה מפחידה של חפץ. הסיבה היא שהדבר יכול לשנות את תפיסתו של ילד את הליצן כדמות מפחידה. במקום לומר לילד עם בכי "בן, אל תשחק שם, יש ליצנים, זה מפחיד…" עדיף לומר, "בן, זה מסוכן לשחק שם, תיפול…"