רשימת תרופות ראומטיות טבעיות שיעזרו להקל על הסימפטומים

טיפול בדלקת מפרקים שגרונית (דלקת מפרקים שגרונית) הוא הכרחי מבחינה רפואית בכדי להקל על הסימפטומים, להפחית דלקת ולהאט את התקדמות המחלה. עם זאת, אתה יכול להשתמש בשיטות אחרות כדי לעזור לטיפול בראומטיזם, כגון תרופות צמחיות, תרופות מסורתיות או אחרות.

אבל צריך להדגיש את זה, אין תרופה טבעית או צמחי מרפא אחת שיכולה לרפא שיגרון. השימוש בתרופה זו הוא בדרך כלל רק לשיכוך כאבי מפרקים או תסמינים ראומטיים אחרים שאתה חווה. אז, אילו מרכיבים צמחיים יכולים לשמש כתרופות טבעיות בכדי לסייע בטיפול בשגרון או בדלקת מפרקים שגרונית?

רשימת תרופות טבעיות או צמחים העוזרים לטיפול בשיגרון

אסור להשתמש במרכיבים צמחיים לטיפול בשגרון או דלקת מפרקים שגרונית. עם זאת, לפני נטילת סוג זה של תרופה, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך. הסיבה היא שחלק מהמרכיבים הטבעיים יכולים לקיים אינטראקציה עם תרופות מרופאים, כך שהם עלולים לגרום לבעיות חמורות בבריאותכם.

בנוסף, לא כל החומרים הטבעיים מתאימים לצריכה. שאל את הרופא שלך לקבלת ייעוץ לפני השימוש בתרופות צמחיות בכדי לוודא שהמרכיבים בהם בטוחים עבורך. להלן מספר אפשרויות של תרופות טבעיות בהן ניתן להשתמש בכדי להקל על דלקת ולהקל על תסמינים ראומטיים:

1. שמן דגים

המרכיב העיקרי בשמן דגים הוא שומנים בריאים שהגוף זקוק להם, כלומר אומגה 3. שומנים בריאים אלה חוסמים פרוסטגלנדינים וציטוקינים בגוף העלולים לגרום לדלקת ולהפוך אותם לכימיקלים אנטי דלקתיים הנקראים רזוויווינים.

במחקר נמצא כי נטילת שמן דגים הקלה משמעותית על כאבי מפרקים ונוקשות בקרב חולים ראומטיים, ובכך הפחיתה את השימוש בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID). עם זאת, תרופה צמחית זו לשיגרון עלולה לגרום גם לתופעות לוואי, כגון בחילות, גיהוקים וטעם דגי בפה, ועלולה להפריע לתרופות שאתה נוטל.

2. כורכום

החומר הפעיל בכורכום, כלומר כורכומין, הוכח כמפחית נפיחות וכאבי מפרקים אצל אנשים עם שיגרון. כורכומין פועל על ידי חסימת ציטוקינים ואנזימים אחרים העלולים לגרום לדלקת.

מחקר משנת 2012 מצא גם כי מוצר העשוי מהמרכיב הטבעי של כורכום, הנקרא BCM-95, יעיל יותר להפחתת כאב ונפיחות בחולים ראומטיים מאשר בשימוש בתרופות דיקלופנק או אנטי דלקתיות המשמשות להקלה על כאבי מפרקים.

3. ג'ינג'ר

ג'ינג'ר ידוע בתכונותיו לטיפול במחלות ותסמינים שונים, כמו בחילות, הצטננות, מיגרנות, יתר לחץ דם. עם זאת, לא רק זאת, מרכיבים טבעיים יכולים להיות גם תרופות צמחיות לסוגים שונים של דלקת פרקים (דלקת מפרקים), כולל דלקת מפרקים שגרונית או שיגרון ודלקת מפרקים ניוונית.

על פי דיווח של קרן דלקת פרקים, ג'ינג'ר הוכח כבעל תכונות אנטי דלקתיות הדומות למעכבי איבופרופן ו- COX-2, המשמשים לעיתים קרובות לטיפול בשיגרון. תרופה מסורתית זו יכולה להפחית ביעילות תגובות דלקתיות, כמו גם תרופות סטרואידים לשיגרון.

4. תה ירוק

תה ירוק עשיר בפוליפנולים בעלי תכונות אנטי דלקתיות. סוג אחד של פוליפנול שנמצא בעלים של תה ירוק הוא epigallocatechin 3-gallate (ECGC). בהתבסס על מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Physical Therapy Science, צריכת תה ירוק יחד עם פעילות גופנית יומית יעילה להפגת תסמינים ראומטיים.

אך יש לזכור, תה ירוק הוא סוג של משקה המכיל קפאין. עליכם לנקוט בתכשיר לשיגרון טבעי זה במתינות או להתייעץ עם הרופא לגבי הרמה הנכונה.

5. קינמון

קינמון אומר שיש לו תכונות נוגדות דלקת. מאמינים כי קליפת קינמון עוזרת להקל על תסמינים ראומטיים, ולכן היא משמשת לעיתים קרובות כתרופה טבעית לטיפול במחלה זו.

עם זאת, השימוש בקינמון כתרופה ראומטית מסורתית צריך גם להיות זהיר. הסיבה היא, שקינמון במינונים גדולים יכול למעשה לגרום לקרישי דם, ותרופה זו ידועה גם כגורמת לתופעות לוואי מסוכנות לנשים בהריון.

6. שום

שום ידוע כטעם העיקרי במגוון מנות. אבל לא רק זה, שום יכול גם להיות תרופה צמחית לדלקת מפרקים שגרונית בגלל התכונות האנטי דלקתיות שלו.

שום פועל על ידי דיכוי ייצור הציטוקינים כאחד הגורמים לראומטיזם, כך שהתקדמות המחלה הזו מאטה. עם זאת, אתה יכול לקבל את היתרונות רק עבור דלקת מפרקים שגרונית כאשר אתה אוכל שום גולמי. כאשר הם בשלים, התכונות האנטי דלקתיות מצטמצמות.

7. פלפל שחור

פלפל שחור יכול להיות תרופה ראומטית טבעית, במיוחד להקלה על כאבים ונפיחות במפרקים שהוא גורם. ידוע כי פלפל שחור מכיל קפסאיצין, שהוא מרכיב המצוי בקרמים נוגדי דלקת. קרמים המכילים קפסאיצין משמשים לעיתים קרובות גם חולי דלקת פרקים, כולל דלקת מפרקים שגרונית.

עם זאת, בדומה לקרם הקפסאיצין, גם ההשפעה המקלה על הכאב של פלפל שחור היא זמנית. עליך לצרוך תרופת צמחים זו לעיתים קרובות כדי להיות מסוגל לעזור בהתמודדות עם שיגרון או דלקת מפרקים שגרונית שאתה חווה.

שמנים אתרים כדרך נוספת לטיפול בשיגרון באופן טבעי

מלבד תרופות צמחיות, כיום אנשים רבים משתמשים בשמנים אתרים כדרך נוספת לטיפול בשיגרון באופן טבעי. שמן זה יכול למקד באופן ספציפי דלקת וכאבי מפרקים בשימוש. למעשה נאמר כי יעילותו של שמן זה זהה לתרופות NSAID.

להלן כמה שמנים אתרים המשמשים לעתים קרובות כתרופות מסורתיות לשיגרון או דלקת מפרקים שגרונית:

1. שמן לבונה

שמן לבונה (שמן לבונה) מגיע ממיץ הצמח Boswellia serrata . התוכן בשמן הלבונה הוא אנטי דלקתי ויכול לשמש חולים שגרוניים להפחתת דלקת, כאב ונוקשות במפרקים.

אתה יכול להשתמש בשמן זה כשפשף על העור או לערבב אותו במים לשתייה. עם זאת, לשמן זה עלולות להיות גם תופעות לוואי, כלומר גירוי בעור.

2. שמן תפוז

לא רק לפירות הדר, שמנים אתרים שמקורם בתפוזים יש תכונות אנטי דלקתיות, ולכן מרכיב זה משמש לעיתים קרובות כתרופה טבעית לראומטיזם. ידוע ששמן תפוז מוריד את רמות הדלקת על ידי הפרעה לתגובה הדלקתית במערכת החיסון.

ניתן למרוח שמן זה ישירות על האזור הפגוע בעור או להוסיף אותו לאמבטיה בכדי לספק אפקט מרגיע ולהפחית כאבים בגוף. עם זאת, שמן כתום יכול להגביר את הסיכון לכוויות שמש. אז הימנע ממריחה על עור חשוף לפני חשיפה לשמש.

3. מנטה

מנטה הוא שמן אתרי עם מספר עצום של יתרונות בריאותיים, כולל יכולתו להפחית דלקת. מרכיב טבעי זה בעל תכונות משככות כאבים טבעיות, הרדמה ואנטי דלקתיות המסייעות בהקלה על כאבי מפרקים ונוקשות אצל אנשים עם שיגרון.

ניתן למרוח שמן מנטה ישירות לאזור המפרק הפגוע או להוסיף אותו למים או לתה לשתייה. עם זאת, מרכיבים טבעיים אלה עלולים לגרום גם לתופעות לוואי, כגון צרבת או בחילות ועלולים לקיים אינטראקציה עם תרופות ראומטיות מסוימות.

בנוסף לשלושת המרכיבים שלעיל, מספר שמנים אתרים הוכחו כמסייעים לטיפול באופן דלקת מפרקים שגרונית או שיגרון באופן טבעי, כולל:

• שמן כורכום
• שמן זנגביל
• שמן נר הלילה בערב
• שמן אקליפטוס