8 שמנים אתרים להפגת שיעול באופן טבעי

בימים אלה, שמנים אתרים - או שאתה אולי מכיר יותר שמן חיוני - אכן נמצא בעלייה. התכונות השונות שהוא מביא הופכות את השמן ל"גיבור "חדש להתמודדות עם בעיות בריאות שונות, כולל שיעול. מה האפשרויות שמן חיוני לטפל בשיעול? בדוק את הביקורות הבאות.

שמן חיוני

שמן חיוני רוזמרין מכילים גם תרכובות סינול אשר יכול לעזור לדלל ריר בזמן שיעול ולהפחית דלקת.

כדי להתגבר על שיעול, שמן חיוני זה יכול להרגיע את השרירים בגרון, להקל על הנשימה ואפילו לעזור לקוצר נשימה הנגרם על ידי אסטמה. שמנים אתרים אלה מעורבים לרוב בשמנים ממסים ומוחלים באופן מקומי על העור.

3. מִנתָה

שמן חיוני מנטה מכילה מנטול, היוצר תחושה חמה וקרה להרגעה או להרגעת גרון מגרד במהלך שיעול. לכן, אם יש לך כאב גרון או שיעול, שאיפת שמנים אתריים אלה יכולה לגרום לך להרגיש טוב יותר.

מחקר מ השלמה מבוססת הוכחה חלופית מד מעיד על כך שאנשים בריאים משתמשים בשמן מִנתָה , יכול לעזור להרפיית שרירי קנה הנשימה, המכונים שרירי הסימפונות. זה מסביר את הסיבה שמן חיוני מִנתָה יכול להיות שימושי לפינוי דרכי הנשימה אצל אנשים עם שיעול.

4. קינמון

קינמון משמש לעתים קרובות כתבלין בישול. עם זאת, הקינמון המופק הופך להיות שמן חיוני יכול גם להיות שימושי להגנה על הגוף מפני חיידקים העלולים לגרום לבעיות נשימה, כגון שיעול.

5. אגוז מוסקט, ברגמוט, ו קַפרִיסִין

שְׁלִישִׁי שמן חיוני שניהם מכילים מולקולות קמפן לטיפול בשיעול או להרגעת כאב גרון. שאיפת שמן אתרי זה מסייעת לדילול הנוזלים בדרכי הנשימה.

6. טימין

מחקר מתוך היומן מחקר פיטותרפיה מצא כי שמן אתרי טימין יכול לשמש כחומר מיקרוביאלי לדרכי הנשימה.

חוקרים חוקרים טימין ושמנים אתרים אחרים כדי לקבוע כיצד להשתמש בהם בצורה הטובה ביותר נגד חיידקים המדביקים את דרכי הנשימה. מחקר זה מסכם זאת טימין יכול לעזור להילחם בזיהום מכיוון שיש לו יכולת לעכב צמיחה של חיידקים שתוקפים את דרכי הנשימה.

7. אורגנו

שמן אתרי אורגנו מכיל תרכובות קרווקרול כלומר סוכן מיקרוביאלי שימושי כנגד סוגים שונים של חיידקים או נגיפים הגורמים לשיעול. לכן, מאמינים כי שמן אתרי זה מטפל בשיעול ובעיות נשימה אחרות.

8. גרניום

תמצית גרניום יכולה לסייע בטיפול בזיהומים בדרכי הנשימה העליונות, כולל ברונכיט. חוקרים במחקר רפואת הצמחים לשיעול בדקו כמה מחקרים שבדקו את היתרונות של תמצית גרניום לטיפול בשיעול. התוצאות של כמעט כל המחקרים מראות כי קיים קשר בין השימוש בתמצית גרניום להקלה על תסמיני שיעול.

בנוסף, התוצאות מראות שלמתן תמצית גרניום יש פוטנציאל לעזור להקל על תסמיני הצטננות ולקצר את משך המחלה. לכן, ניתן להשתמש בשמנים אתרים המכילים תמצית גרניום להפגת שיעול הנגרם כתוצאה מהצטננות.

איך להישתמש שמן חיוני להשתעל

ניתן להשתמש בשמנים אתרים במספר דרכים. עם זאת, לא ניתן להשתמש ישירות בשמנים אתרים מכיוון שההשפעות שלהם חזקות למדי. לכן, שמן אתרי זה צריך להיות מדולל בשמן ממס לפני שהוא משמש לטיפול בשיעול. שמן הממס המשמש יכול להיות שמן קוקוס או שמן זית.

כיצד להשתמש בשמנים אתרים לטיפול בשיעול ותופעות נשימה אחרות הם:

1. לדלל שמן אתרי עם שמן ממס עם מנה: 3-5 טיפות שמן ממס לטיפה אחת של שמן אתרי.
2. הוסיפו שמנים אתרים לקערת מים חמים כדי לשאוף את האדים.
3. תוכלו לשאוף פתרון זה ישירות או למרוח אותו באזור הקרוב לאף ולחזה, כך שהאפקט החם יכול לספק תחושת הקלה.
4. הימנע משאיפתו לזמן רב מדי ואל תמרחי שמנים אתרים באזור הסמוך לפה.
5. שים את הפיתרון בפנים מַרסֵס אוֹ מכשיר אדים כך שארומת השמן האתרי תתפשט בחדר. שיטה זו יכולה לנקות כמו גם להגביר את הלחות ברחבי החדר. אוויר מלוכלך ויבש יכול לעורר שיעול.
6. אתה יכול גם לערבב תמיסת שמן אתרי זה עם מי אמבטיה או עם מוצרי ספא אחרים להשפעה מרגיעה במהלך האמבטיה.
7. אפילו שמנים אתרים דוללו, אי אפשר לצרוך אותם ישירות.

עם זאת, השימוש בו לא אמור להיות שרירותי מכיוון שאין מדריך רפואי ספציפי לקביעת מינון בטוח, כך ששמנים אתרים יכולים להיות יעילים בריפוי שיעול.

למרות זאת, כל עוד משתמשים בו כראוי, לא כואב לנסות את היתרונות של שמנים אתרים כטיפול בשיעול טבעי.