ציפורניים ארוכות או קצרות, מה בריא יותר?

רוב האנשים, במיוחד נשים, בוחרים להשאיר את ציפורניהם הארוכות כדי לייפות את עצמן. מצד שני, ישנם גם אנשים רבים החרוצים לחתוך ציפורניים כך שציפורניהן תמיד נראות קצרות ומושכות לעין.

מנקודת מבט רפואית, איזה מהם עדיף: לתת לציפורניים שלך לצמוח מחודדות וארוכות או פשוט לחתוך אותן כך שהן תמיד קצרות?

סקירת הציפורניים

מקור: beauty-school-locator.com

ציפורניים עשויות משכבת ​​חלבון הנקראת קראטין. תאי ציפורניים חדשים ממשיכים לצמוח מכיסי המטריצה ​​שמתחת לציפורן.

תאי ציפורניים אלה נדחקים החוצה לכיוון קצות האצבעות, ומתעבים בהדרגה לציפורן שתוכלו לראות כעת. הציפורן הממוצעת צומחת בכ- 0.1 מילימטרים ליום.

על מנת לכסות את כל שטח האצבע לוקח הציפורן לגדול כחצי שנה.

קצב גידול הציפורניים מושפע בדרך כלל מזרימת הדם למטריקס הציפורניים ומרכיבי תזונה תזונתיים. בנוסף, האמונה היא שגם העונה מסוגלת להשפיע על צמיחת הציפורניים.

כמה מחקרים הראו שציפורניים צומחות מהר יותר בקיץ מאשר בחורף. השימוש בתרופות, גיל ומחלות מסוימות יכול להשפיע גם על קצב הגדילה.

מה עדיף, להאריך את הציפורניים או לחתוך את הציפורניים באופן קבוע?

אנשים רבים נותנים לציפורניים שלהם להתארך. או בגלל שאתה רוצה לשפר את המראה שלך בעזרת לק צבעוני, או אהמ , פשוט התעצלתי לחתוך את הציפורניים בחריצות.

עם זאת, ישנם כמה סיכונים שאתה צריך להיות מודע מההרגל להאריך את הציפורניים. קוראים לזה ציפורניים המועדות לשבריריות ולשבירות.

כאשר נשברים, צמיחת ציפורניים נוספת יכולה להיות מעוכבת ואף לצמוח פנימה, ולגרום לחרדה.

ציפורניים ארוכות מדי יכולות גם לגרום לך לקשיים במהלך פעילויות רגילות, למשל כשאתה צריך להקליד או לאחוז במשהו. זה יכול לגרום לשרירי האצבעות להתהדק לאורך זמן.

שלא לדבר על הסיכון לשרוט את עצמך או אחרים כאשר הציפורניים שלך נשארות ארוכות מדי.

יתר על כן, לא רבים מבינים שציפורניים הן אחת המאורות החביבים על חיידקים. ציפורניים ארוכות שומרות בהן יותר חיידקים העלולים לגרום למחלות שונות.

אל תשלול את האפשרות שהפטרייה יכולה לחיות גם ב"צל "הציפורניים הארוכות שלך, ולגרום לזיהום בפטרת הציפורניים.

חיתוך הציפורניים שלך באופן קבוע כדי לקצר אותם יכול למנוע ממך את כל הבעיות הפוטנציאליות הללו. עם זאת, אל תהיה קצר מדי בעת חיתוך הציפורניים. ציפורניים שנקצרות עלולות למעשה לצמוח לא אחידה, להיסגר ולהביא לכאבי גרון.

חיתוך ציפורניים לעיתים קרובות מדי יכול גם לגרום לציפורניים להתפרק במהירות. כאשר הם נחתכים הציפורניים יחוו לחץ וחיכוך רב.

אם אתה חותך את הציפורניים לעתים קרובות מדי, המשמעות היא שהציפורניים שלך ימשיכו להיות מופעלות תחת לחץ זה. ציפורניים גם נהיות שבירות יותר ונשברות בקלות.

אז באיזו תדירות כדאי לחתוך את הציפורניים?

עם זאת, היתרונות של חיתוך הציפורניים שלך על מנת לקצר אותם עולים על הסיכונים של הארכת הציפורניים. חיתוך ציפורניים הוא הדרך החכמה ביותר לשמור על ניקיון ובריאות.

מה שצריך לקחת בחשבון הוא תדירות חיתוך הציפורניים. באופן אידיאלי, עליכם לחתוך ציפורניים אחת לשבועיים. לילדים עדיף לקצץ ציפורניים פעם בשבוע.

שימו לב גם לאופן גזירת ציפורניים כראוי. לאצבעותיך, דאג להשתמש בקוצץ ציפורניים קטן וקצה עגול. ניתן להשתמש בקוצץ ציפורניים קטן גם עבור בהונות קטנות. עבור ציפורניים, במיוחד אצבעות גדולות, השתמש בקוצץ ציפורניים גדול יותר.

כשאתה חותך את הציפורניים שלך, אל תדק את הציפורניים בזריקה אחת. חותכים מספר פעמים מקצה אחד, עובדים כל הדרך באמצע לקצה השני.

חותכים את הציפורניים לכיוון אחד בעקבות העקומה המקורית. ראה כיצד נראים הציפורניים שלך. אין לחתוך ישר, מכיוון שהדבר עלול לגרום לכיפוף הציפורניים לאורך זמן ולבסוף לפגוע בציפורניים.

השאירו חלק לבן לבן של הציפורן בקצהו, באופן אידיאלי כ -1 - 2 מ"מ. אין לחתוך או להסיר את הציפורן (הציפוי הלבן בבסיס הציפורן). כדי להחליק את קצות הציפורניים, תוכלו לסיים את הפעלת חיתוך הציפורניים על ידי שפשוף החיץ.

טיפים לציפורניים חזקות ובריאות

אורך הציפורן הוא לא הדבר העיקרי שאתה צריך כדי להיות חשוב. הדבר החשוב ביותר הוא כיצד אתה שומר על ציפורניים בריאות, חזקות ונמנע מהדבקה. להלן טיפים שתוכלו ליישם:

• שומר על ציפורניים נקיות ויבשות.
• הימנע מנשיכת ציפורניים.
• מרחו כל יום מוצר לחות על הציפורניים והציפורניים.
• חתוך ציפורניים באופן קבוע ובכיוון אחד.
• הימנע מסירי לק המכילים אצטון או פורמלדהיד
• אכלו תזונה מזינה מאוזנת ושתו ויטמינים המכילים ביוטין.

איקס