כיצד להשתמש בקרם הגנה נכון כך שהעור לא יישרף

החיים באינדונזיה, שיש בה אקלים טרופי, גורמים לנו להיות יותר פעילים בהגנה על העור מפני חשיפה לשמש באמצעות קרם הגנה. אחרת העור יישרף בקלות והוא יתיישן מהר יותר. עם זאת, הדרך הלא נכונה להשתמש בקרם הגנה אפילו לא תגן על העור בצורה יעילה. המשך לקרוא למאמר זה כדי לגלות כיצד להשתמש בקרם הגנה נכון.

כיצד להשתמש בקרם הגנה נכון

קרם הגנה הוא קרם הגנה קליל ודק יותר, ואינו משאיר חותם לבנבן (תצוגה לבנה) כמו קרם הגנה מפני השמש. קרם הגנה מפני השמש עובד כמו ספוג שיחדור לשכבת העור העליונה כדי לספוג את אור השמש שהמשיך לחדור לעור.

בניגוד למקרי שמש שעובדים מיד לאחר המריחה, קרם הגנה לוקח כ -20 דקות לספיגה מלאה של העור לפני שהוא עובד להגנה על העור. יש להחיל תכופות גם קרם הגנה מחדש.

לכן כשאתם קונים ומשתמשים בקרם הגנה, שימו לב לתוכן ה- SPF המופיע על האריזה. בחרו בקרם הגנה שיש לו SPF לפחות 30. קרם הגנה עם SPF לפחות 30 יכול לחסום 97% מקרני ה- UVB הגורמות לכוויות בעור ולכוויות.

זה יהיה אפילו טוב יותר אם קרם הגנה גם מספק הגנה מפני קרני UVA העלולות לגרום להזדקנות מוקדמת ולסרטן העור. שימו לב לאריזות המפורטות. הגנה מפני UVA מסומנת על ידי PA +, PA ++, PA +++.

אז איך משתמשים בקרם הגנה נכון? להלן השלבים.

• השתמש בקרם הגנה 30 דקות לפני היציאה מהחדר. מכיוון שלעור לוקח זמן לספוג קרם הגנה. אז אם השתמשת רק בקרם הגנה כמה רגעים לפני שיצאת מהבית או כשאתה בחוץ בשמש, העור שלך לא יקבל שום הגנה וסיכון להישרף בשמש.
• לנער היטב לפני שאתה לוחץ את קרם הגנה החוצה. זה שימושי לערבוב שווה של כל החלקיקים במיכל.
• מוזגים קרם הגנה לפי צרכי העור שלך. אל תהיה מעט מדי. בדרך כלל מבוגרים משתמשים באונקיה אחת של קרם הגנה (בערך 1 כוס סירופ תרופתי) כדי לשפשף את כל הגוף.
• החל באופן שווה על כל חלקי הגוף שייחשף לשמש. זה כולל אזורים שמתעלמים מהם לעתים קרובות כמו הגב, האוזניים ומאחורי הברכיים והרגליים.
• מרחו קרם הגנה מספר פעמים ביום. למרות שהשתמשת בו מהבית, אך עליך ליישם אותו מחדש. כי אין קרם הגנה שמגן על העור מפני השמש ב 100% גם אם אתה משתמש בספקטרום גבוה. קרם הגנה יפעל או ייעלם כשאתם מזיעים ובאים במגע עם מים. לכן, כדאי להחיל קרם הגנה מחדש כל שעתיים.
• השתמש בקרם הגנה בכל פעם שאתה יוצא מהביתלא משנה מזג האוויר בחוץ. למרות שקרני ה- UVB נחלשות בעונת הגשמים, קרני ה- UVA מתחזקות. קרני UVA וגם קרני UVB עלולות לגרום לסרטן העור ולנזק לשמש. לכן, אתה עדיין צריך להשתמש בקרם הגנה גם בעונת הגשמים או כשמעונן. לבישת קרם הגנה גם שומר על לחות העור.

איקס