מחלת הרים, מחלה שלעתים קרובות תוקפת בעת טיפוס על הרים ושור; שלום בריא

טיפוס הרים הפך לאחד התחביבים הפופולאריים ביותר בקרב בני נוער בשנים האחרונות. עם זאת, האם ידעתם שטיפוס שאינו מלווה בהכנה מדוקדקת עלול לסכן את המטפסים? אחד התנאים שעלולים לאיים על הבטיחות בטיפוס הוא מחלת הרים חריפה (AMS).

AMS או מה שמכונה לעתים קרובות מחלת הרים יכול להתרחש כאשר מטפסים נמצאים בגובה מסוים או מבלים את הלילה. כ- 25% ממחלות הרים אלו חווים כאשר מטפסים נמצאים בגובה של 2400 מטר מעל פני הים (כ), וכ- 40-50% מתרחשים כאשר מטפסים נמצאים בגובה של 3000 מייל. מצב זה יכול להופיע אצל זקנים וצעירים, גברים או נשים, אם כי מחקרים מסוימים הצהירו כי נשים נפגעות לעתים קרובות יותר מגברים. מצב זה נגרם על ידי ירידה ברמות החמצן והפחתת לחץ האוויר בעת טיפוס למקום גבוה יותר.

מה מסכן אותי במחלת הרים חריפה?

עד כה אין כלי אבחון שיכול לחזות בוודאות את שכיחותה של מחלת הר זו, אך שכיחותה של מחלה זו עולה בדרך כלל כאשר נמצאים גורמי הסיכון הבאים:

• יש לך היסטוריה קודמת של AMS
• שתיית אלכוהול או פעילות מוגזמת כאשר הגוף לא הסתגל לגובה
• מטפס מהר מדי (מגיע לגובה של 2700 מייל בפחות מיום אחד)
• סובלים ממצב רפואי הפוגע במערכת הנשימה
• לא רגיל להיות בגובה רב

תסמינים של מחלת הרים חריפה

תסמינים וסימנים של AMS מופיעים בדרך כלל תוך מספר שעות עד יום אחד, הסימפטומים יכולים לנוע בין קל לחמור. להלן התסמינים והסימנים אם יש לך AMS:

• כְּאֵב רֹאשׁ
• סְחַרחַר
• עייף
• לא יכול לישון (לעיתים קרובות מתעורר במהלך השינה)
• אובדן תיאבון
• בחילה והקאה

אם לא מטפלים כראוי, AMS זה יכול להתקדם למצב גרוע יותר, בצורה של בצקת במוח ובצקת ריאתית. במצבים של בצקת יש הצטברות של נוזלים, כך שתפקודם של איברים אלה נפגע. סימן לבצקת בריאות הוא שהמטופל מרגיש צמוד או קשה לנשימה, והמצב מחמיר לעיתים קרובות על ידי תנוחות שינה, ומוקל על ידי ישיבה או עמידה. בעוד שבצקת מוחית מאופיינת בדרך כלל בתחושת חולשה, סחרחורת, ירידה בתודעה שזוהה בקלות על ידי שיחות רכילותיות או סובלים שנראים מהנהנים הרבה, כמו אנשים שיכורים או במקרים מסוימים כמו אנשים בעלי דיבוק.

מה צריך לעשות כאשר מופיעים תסמינים של מחלת הרים חריפה?

אם אתה מוצא את הסימנים והתסמינים שלמעלה, שים לב, אתה או בן זוגך לטיפוס עשויים לחוות התקף AMS. השהיית הטיפוס היא טיפול יעיל ל- AMS, המאפשר לגופכם לנוח ולהתרגל לרמות חמצן ולחץ אוויר נמוך בגבהים גדולים. בזמן מנוחה לא מומלץ לשתות אלכוהול או לעסוק בפעילות מוגזמת.

התסמינים לעיל בדרך כלל ישתפרו ככל שמצב גופו של המטפס הותאם, אך אם בתוך 24-48 שעות המצב לא ישתפר או יחמיר, על המטפס לרדת בהר. מרבית המטפסים חשים שהתסמינים משתפרים כאשר הם יורדים עד 500-800 מייל, אך אם התנאים נותרים ללא שינוי, מומלץ למטפסים לרדת עד מחנה בסיס לטפס ולבקש מהצוות הרפואי שם עזרה.

תרופות המשמשות לטיפול בסימפטומים של מחלת הרים חריפה

תרופות שניתן לתת להפחתת תסמיני AMS כוללות אקמול או איבופרופן להפחתת כאב או סחרחורת, ondansetron או promethazin להפחתת בחילות והקאות. Acetazolamide ו- dexamethason הן תרופות המשמשות לעתים קרובות הן למניעה וטיפול ב- AMS. חמצן יכול להינתן גם כאשר הסימפטומים חמורים, וניתן להפסיקו כאשר הסימפטומים משתפרים. התייעץ תחילה עם הרופא שלך האם השימוש בטיפולים הנ"ל הוא הכרחי או במינון המומלץ.

כיצד ניתן למנוע מחלות הרים חריפות בעת טיפוס על הר?

איתור מוקדם וטיפול מהיר חשובים ל- AMS. AMS שלא מטופל כראוי יכול להיות קטלני, אפילו עד כדי מוות. המיקום של הסובל על ההר הוא גם אתגר בגלל השטח הקשה והיעדר רשת תקשורת. לכן, זה יהיה נחמד אם מטפסים ידעו טיפים למניעת מחלת הרים זו.

• מטפסים לאט, כך שהגוף יכול להסתגל.
• אם אתה גר במקום שגובהו נמוך מ 1500 מייל, הימנע משינה בגובה מעל 2800 מייל בלילה הראשון.
• פתח את האוהל במקום התחתון. כמובן שמטפסים רשאים לטפס לפסגה אם הם מרגישים בטוחים, אך למשך הלילה, רצוי לחפש מקום נמוך יותר.
• שהייה במקום בגובה של כ- 1500 מטר מעל פני הים מספר ימים או שבועות לפני הטיפוס יכולה לעזור לכם לטפס מהר יותר.