תוכן עניינים:
- הימנע מהרבה רעש
- תעשה את עצמך רגוע
- השתמש במגן אוזניים
- אל תעשן
- נקו שעוות אוזניים באופן קבוע
- בדוק אם יש סיכון לשמיעה בתרופות
- בדיקת השמיעה שלך
צפייה בקונצרט או בפסטיבל מוסיקה יכולה להיות מהנה. מלבד ליהנות מהופעות חיות של מוזיקאים או להקות שאתה אוהב, אתה יכול גם ליהנות עם חבריך ואפילו להכיר אנשים חדשים.
הצפייה בקונצרטים המרתקים ביותר נמצאת ממש מול המתרס הבימתי. מרגש ומהנה, כמובן שזה גם יגרום לכם להיות יותר מרוצים ליהנות מהקונצרט. למרבה הצער, אם תבחר במיקום הלא נכון, ייתכן שאתה נמצא ממש ליד או מול דובר הכינוי מערכת קול קוֹנצֶרט. אם יש לך את זה, אתה צריך להשלים עם הצליל הרועם שיוצא מהרמקולים האלה.
ובכן, אם אתם פשוט אוהבים לעמוד לצד הרמקולים בכל קונצרט (או גורלכם המצער ויכולים לעמוד לידו מערכת קול המשך), עליך לפנות לרופא אף אוזן גרון.
אז מה?
רמקול או מערכת קול הקונצרט בהחלט נתן צליל בעוצמה גבוהה. כך גם בצפייה בטלוויזיה או בהאזנה למוזיקה אוזניות אוֹ אוזניות עם נפח גדול, תמיד בצד או בסמוך מערכת קול קונצרטים עלולים לפגוע בשמיעה או אפילו לפגוע בה.
למרות שאתה עדיין יכול להיות בשנות ה -20 לחייך וכמובן שאובדן שמיעה בגיל צעיר יזיק מאוד, הן לחיי היומיום שלך והן לקריירה שלך. כפי שצוטט מצפן , מחקר שנערך בשנת 2013 על ידי הרופא מתיאס בסנר, פרופסור לשינה וכרונוביולוגיה בבית הספר לרפואה פרלמן, אוניברסיטת פנסילבניה, כי ההשפעות המזיקות של רעש חזק לא רק פוגעות באוזניים, אלא גם מתפשטות לחלקים אחרים בגוף ובכך מגדיל את הסיכון למחלות לב וכלי דם והפרעות שינה.
"בחיי היומיום רעשים חזקים הם בלתי נמנעים וזמינותו של מקום שקט היא נדירה. לכן עלינו להבין טוב יותר את החשיפה הקולית לבריאותנו הכללית ", אמר בסנר.
צוות המחקר ניתח את המחקר התצפיתי וערך ניסויים במשך 5 שנים. במחקר זה הם מצאו כי חשיפה לרעשים חזקים גרמה למגוון רחב יותר של תופעות מאשר לבעיות שמיעה. ידוע כי השפעה זו קשורה בסיכון מוגבר ליתר לחץ דם, מחלות לב איסכמיות, שבץ מוחי וירידה ביכולות הקוגניטיביות בילדים.
כפי שדווח WebMD.com ישנן שתי סיבות נפוצות לכך שמישהו עלול לאבד את שמיעתו, כלומר:
- גיל. ככל שתתבגר, תאי השיער הזעירים בחלק הפנימי של האוזן שלך ייעלמו לאט ולא יוכלו לתפוס את רעידות הקול כמו בעבר.
- רַעַשׁ. הרבה רעשים חזקים כל הזמן עלולים לפגוע בתאי השיער באוזניים.
אבל קח את זה בקלות. כל זה ניתן למנוע, גם אם אתה חובב קונצרטים מטאל ונהנה לצפות בשורה הראשונה.
הימנע מהרבה רעש
אם אתה צריך לצרוח לשיחה איפשהו, הצליל חזק מספיק כדי לפגוע בשמיעה שלך. צליל של אגזוזים אופנועים, רמקולים קונצרטיים, כלים כמו מקדחות או מסורי שרשרת, ואפילו אוזניות צלילים חזקים מאוד יפגעו בשמיעה שלך אם אתה נחשף אליו כל הזמן. לפעמים אתה פשוט לא יכול להימנע מקול צפירות אמבולנס או מעובדי הבניין שקודחים לפני הבית. אך דרך אחת להימנע מהם היא להגביל את זמנכם סביבם. השמיעה שלך תאבד עם עוצמת הצליל וכמה זמן אתה שומע אותו.
תעשה את עצמך רגוע
כבה את רמת הרעש בחייך על ידי רכישת כלים וציוד עם רעש נמוך. קנו אוזניות בטכנולוגיה ביטול רעשים אם אתה נמצא לעתים קרובות במקומות רועשים. כשאתה בחדר כושר, קולנוע, מסעדה או כל מקום בו המוסיקה חזקה מדי, בקש מהמנהל להוריד את קולו.
השתמש במגן אוזניים
כשאתה הולך לקונצרט או לפסטיבל מוסיקה, הקפד להביא הגנת אוזניים כגון:
- אטם אוזניים. בדרך כלל מגן זה עשוי גומי. הוא משמש בתעלת האוזן ויוריד את הרעש ל-15-30 דציבלים. אתה יכול לקנות אותו בחנות מוזיקה או להזמין מבצע מיוחד (בהתאמה אישית) מכיוון שלכל מותג אטמי אוזניים יכולות שונות להפחית את הרעש.
- Earmuff. מגן אחד זה בטוח יתאים לאוזן שלך והיכולת זהה לאטום האוזן, יכול להפחית רעש של 15-30 דציבלים. אבל זכור, כשאתה לובש אותו, מחזיק האוזן חייב באמת להשתלב באוזן שלך.
ניתן גם להשתמש באטמי אוזניים ובמגן האוזן יחד, להגנה רבה יותר.
אל תעשן
מי אמר שעישון גורם רק להתקפי לב, לאין אונות ולעוברים? מספר מחקרים הראו כי עישון יכול גם להגביר את הסיכון לאובדן שמיעה. אם אתה מעשן במקום הקונצרטים ובקרבת דוברי קונצרטים, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לאובדן שמיעה. פרישה היא הפיתרון הטוב ביותר. אם אתה מעשן פסיבי, עדיף להימנע מאנשים שמעשנים.
נקו שעוות אוזניים באופן קבוע
הצטברות השעווה באוזן יכולה להרטיב את הצליל שאתה שומע ולהפוך את השמיעה שלך למעט פחות. אבל אל תחפור עמוק מדי עם מנקה אוזניים, מכיוון שזה יכול לגרום לשעווה ללחוץ עמוק יותר. נקו עם שמן דק ושטפו בעדינות. אם אתה מתקשה, תוכל לפנות לרופא לעזרה בניקויו.
בדוק אם יש סיכון לשמיעה בתרופות
ישנן כ 200 תרופות העלולות לפגוע בשמיעה, כולל כמה אנטיביוטיקה ותרופות הלוחמות בסרטן. אפילו מינונים גבוהים של אספירין עלולים לפגוע באוזניים. אם אתה משתמש בתרופות מרשם, בדוק עם הרופא שלך כדי לוודא שתרופה זו לא תפגע בשמיעתך. אם אתה צריך להשתמש בתרופה שפוגעת באוזניים שלך, וודא שהרופא שלך בודק את השמיעה ואת שיווי המשקל שלך לפני ואחרי הטיפול או הטיפול.
בדיקת השמיעה שלך
קבע פגישה עם הרופא שלך לבדיקת שמיעה אם אתה:
- יש בן משפחה שיש לו ירידה בשמיעה
- מתקשה להקשיב לשיחה
- בא לך להיות במקום רועש גם כשאתה נמצא במקום רגיל
- לעתים קרובות אתה שומע צלצול באוזניים
אם אתה מתחיל לאבד שמיעה, אתה יכול למנוע נזק רב יותר על ידי הפחתת רעשים חזקים. אם הבעיה שלך קשה מספיק, אתה יכול לחשוב על טיפול מייד. הקפד לפנות לרופא אם פתאום אתה מבחין בשינויים בלתי מוסברים בשמיעתך. זה יכול להיות סימפטום לבעיה רפואית חמורה.
