אוסטאומלציה (אוסטאומלציה): תסמינים, גורמים וכיצד לטפל בה

הגדרה של אוסטאומלציה

מהי אוסטיאומלציה?

ההגדרה של אוסטיאומלציה או אוסטאומלציה היא מחלה שגורמת לעצמות בגוף להיות רכות וחלשות יותר, מה שהופך אותן לנטיות לשברים. למעשה, מבנה העצם צריך להיות חלק חזק וחזק בגוף מכיוון שהוא תומך בגוף.

מצב זה מתייחס למחסור במינרל החשוב לעצמות, שגורם להן להתפרק מהר יותר מהתיקון.

הפרעת שרירים ושלד זו פוגעת בדרך כלל במבוגרים צעירים, אך היא יכולה להופיע גם אצל ילדים. אם זה קורה אצל ילדים, זה יפריע לצמיחתם. הגוף יכול להתכופף ולגרום לסיבוכים של אוסטאומלציה כמו רככת (גדילת עצם לא תקינה אצל ילדים).

בינתיים, אצל מבוגרים, אוסטאומלציה יכולה לגרום לסיבוכים בעצמות כך שהיא תישבר ביתר קלות.

עד כמה שכיחה המחלה הזו?

אוסטאומלציה היא מחלה שכיחה ויכולה לפגוע בכל אחד. עם זאת, ידועים כי צעירים וילדים סובלים ממחלה זו יותר מכל גיל אחר.

סימנים ותסמינים של אוסטאומלציה

בשלביה הראשונים, אוסטאומלציה לא עשויה לגרום לתסמינים. למרות זאת, סימני המחלה מתגלים באמצעות בדיקות הדמיה באמצעות צילומי רנטגן או בדיקות אבחון אחרות.

הסימפטומים יתחילו בדרך כלל כאשר המחלה מתקדמת לשלב מתקדם יותר. התסמין השכיח ביותר לאוסטיאומלציה (אוסטיאומלציה) הוא כאב בגב התחתון, בירכיים, ברגליים ובצלעות.

הכאב יחמיר בלילה או כאשר אתה מבצע פעילויות שמפעילות לחץ יתר על העצם הפגועה. לפעמים לא מקל על הכאב הזה רק עם מנוחה.

ירידה בטונוס השרירים גם תחליש את השרירים, במיוחד ברגליים, ותגרום לך ללכת בצורה לא יציבה, להיות איטית יותר או להתקשות ללכת כמו שצריך. טונוס השרירים הוא התכווצות השרירים המתוחזקים על ידי השרירים עצמם.

בנוסף, תסמינים אחרים העשויים להופיע אצל אנשים הסובלים מאוסטאומלציה (אוסטיאומלציה) הם:

• היו שברים ללא פציעה
• כאשר רמות הסידן בעצמות נמוכות, יהיה קהות סביב הפה, הידיים או הרגליים, כמו גם עוויתות שרירים והתכווצויות שרירים בידיים או ברגליים.

מתי לפנות לרופא?

אם אתם חווים את הסימפטומים שהוזכרו לעיל, פנו מיד לרופא לבירור הסיבה הבסיסית. בין אם תסמינים אלה מובילים לאוסטיאומלציה או לבעיות בריאותיות אחרות.

גורם לאוסטאומלציה

הגורם העיקרי למחלת אוסטאומלציה (אוסטאומלציה) הוא תהליך הבשלת עצם שלם.

גופך משתמש במינרלים, כגון סידן ופוספט לבניית עצמות חזקות. אצל אנשים הסובלים מאוסטאומלציה, הגוף אינו מקבל מספיק מינרלים מהמזון או שהגוף אינו סופג מינרלים אלה כראוי, ולכן תהליך הבשלת העצם מופרע.

באופן ספציפי יותר, הגורמים השונים לאוסטיאומלציה (אוסטאומלציה) העשויים להתרחש הם:

מחסור בוויטמין D

ויטמין D חיוני לעצמות חזקות. ניתן להשיג חומרים מזינים אלה ממזונות כגון חלב פרה, יוגורט או גבינה. בנוסף, ניתן להשיג אותו גם מחשיפה לשמש בבוקר ישירות על העור.

אנשים שאוכלים פחות ויטמין D ופחות חשיפה לשמש יכולים לפתח בעיות עצם בהמשך חייהם. חוסר בוויטמין D הוא הגורם השכיח ביותר לאוסטיאומלציה (אוסטיאומלציה) ברחבי העולם.

מבצע

מערכת העיכול שלך תפרק חומרים מזינים מהמזון, כגון סידן ומינרלים אחרים, כך שהם יוכלו להיספג במעיים.

עם זאת, תהליך זה יכול להיות משובש אצל אנשים שעברו ניתוח בבטן, כמו למשל הסרת חלק מהקיבה או את כל זה וקיצוץ המעי הדק. מצב זה עלול לגרום לחוסר סידן בגוף, מה שעלול לגרום לבעיות בעצמות.

שימוש בתרופות מסוימות

שימוש בתרופות נגד התקפים, כמו פניטואין (דילנטין, פניטק) ופנוברביטל לטווח הארוך או ללא פיקוח רופא עלול לגרום לחסר בגוף בויטמין D. לבסוף, מצב זה עלול לגרום להפרעות בעצם.

יש בעיות בריאותיות מסוימות

המופע של אוסטאומלציה יכול להיגרם גם מבעיות בריאותיות אחרות, כולל:

• יש הפרעת אי סבילות ללקטוז, מה שמקשה על הוצאת סידן וויטמין D ממוצרי חלב.
• יש סרטן במערכת העיכול, כך שתהליך הספיגה של חומרי המזון במזון מופרע.
• יש מחלת צליאק, שהיא הפרעה אוטואימונית שגורמת לגוף להגיב יתר על חלבוני הגלוטן במזון. תגובת יתר זו עלולה לפגוע בבטנה של המעי הדק כך שהיא תפריע לספיגת החומרים המזינים, אחד מהם הוא סידן וויטמין D.
• התנסות בהפרעות בכליות או בכבד, למרות ששניהם מעורבים בתהליך יצירת ויטמין D בגוף.

גורמי סיכון לאוסטאומלציה

הסיכון לפתח אוסטאומלציה (אוסטאומלציה) הוא הגבוה ביותר בקרב אנשים שלא מקבלים מספיק ויטמין D מהמזון או מאור השמש.

חוסר בצריכת ויטמין D יכול לקרות לכל אחד, במיוחד לאלה שמבלים בבית או שיש להם בעיות בריאותיות בספיגת חומרים מזינים.

אבחון וטיפול באוסטאומלציה

המידע שנמסר אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם הרופא שלך.

מחלת אוסטאומלציה (אוסטיאומלציה) יכולה להיות קשה לאבחון. לכן, כדי לברר את הסיבות ולשלול בעיות אחרות בעמוד השדרה, כגון אוסטאופורוזיס, ימליץ הרופא על סדרת בדיקות רפואיות, כגון:

• בדיקות דם ושתן. בדיקה זו מסייעת באיתור רמות נמוכות של ויטמין D, סידן וזרחן בגוף.
• בדיקת צילום רנטגן. בדיקה רפואית זו יכולה לספק תמונה של השינויים המבניים או הסדקים בעצמות האופייניים לאוסטאומלציה.
• ביופסיה של העצם. בבדיקה זו נעשה שימוש בחומר הרדמה כללי (הרדמה), כך שהרופא יכול להכניס מחט דקה דרך העור ולקחת דגימת עצם קטנה. בדיקה זו מבוצעת לעיתים רחוקות בשל דיוקה הנמוך באבחון אוסטאומלציה.

מהן הדרכים לטיפול באוסטיאומלציה (אוסטאומלציה)?

במקרים רבים ניתן לטפל באוסטיאומלציה. עם זאת, תהליך הקלה בתסמינים בעצמות ובשרירים יכול להימשך מספר חודשים.

אם הרופא יגלה שהגורם לעצמות החלשות הוא רמות ויטמין D נמוכות, ייקבע תוסף ויטמין D. טווח המינון היומי הוא 20-50 מיקרוגרם של תוספי ויטמין D.

לאחר מכן, רופאים יכולים גם לרשום תוספי סידן עד 500-1,000 מיליגרם ליום. המטרה היא להאיץ את ריפוי העצם אם צריכת הסידן מהתזונה הרגילה שלך נמוכה מ- 750 מ"ג ביום.

אם הגורם לאוסטיאומלציה אינו ידוע בוודאות, הטיפול הוא נטילת תוספי ויטמין D עד שהמצב ישתפר. אם מפסיקים את הטיפול ללא השגחת רופא, הפרעות עצם אלו עלולות להחמיר שוב.

אם לאדם הסובל מבעיית עצם זו יש בעיות בכליות, הרופא ירשום ויטמין D מיוחד, כגון קלסיטריול. בינתיים, כדי להקל על הכאב ואי הנוחות בעצמות, הרופא ירשום תרופות נגד כאבים, למשל פרצטמול או איבופרופן.

בנוסף לשימוש בסמים, אתר קליבלנד קליניק מזכיר כמה טיפולים אחרים באוסטיאומלציה, כלומר:

• שימוש במחוך תמיכה להפחתת הסיכון או למניעת עיוותים בעצם.
• עברו הליכים כירורגיים לתיקון עיוותים בעצם עקב אוסטאומלציה אם התרחשו.

תרופות ביתיות לאוסטאומלציה

תרופות ביתיות שתוכלו לנקוט בכדי להפחית את הסימפטומים ולתמוך בריפוי של אוסטאומלציה (אוסטאומלציה) הן:

• שימו לב לצריכת המזון הנצרך. הסיבה היא שישנם ויטמינים ומינרלים רבים שיכולים לשמור על בריאות העצמות. אם אתה מתקשה להחליט על תפריט דיאטה, אל תהסס להתייעץ עם רופא או תזונאי.
• להפסיק לעשן ולשתות אלכוהול. כדי לשמור על בריאות גופך, אתה מתבקש להפסיק לעשן ולשתות אלכוהול. ידוע כי סיגריות מעכבות את תהליך החלמת העצם ואלכוהול עלול להפריע לביצועי התרופות שאתה נוטל.
• יש לבצע פעילות גופנית קבועה. פעילות גופנית כמו הליכה, ריצה או הרמת משקולות יכולה לסייע בחיזוק העצמות. עם זאת, עליך להימנע מפעילות גופנית זו כאשר עצם נשברת או שהשבר מחלים.

מְנִיעָה

כיצד למנוע אוסטיאומלציה (אוסטאומלציה)?

Osteomalacia (osteomalacia) היא מחלה שניתן למנוע. להלן דרכים למניעת אוסטאומלציה שאתה יכול לעשות:

אכלו מזון בריא לעצמותיכם

ויטמין D חשוב מאוד לשמירה על עצמות בריאות, כך שהוא יכול לסייע במניעת הפרעות בעצמות אם יש לך צריכה יומית מספקת. אפשרויות מזון לחיזוק העצם שתוכלו לנסות הן מוצרי חלב, כגון חלב, יוגורט וגבינה.

בנוסף, השלם עם סלמון, מקרל ונפיחות כתזונה יומית. שלב אותו עם ברוקולי, תרד, ירקות חרדל, עגבניות, פלפלים, אגוזים ופירות כמו פפאיה, תפוזים ובננות.

שמש

מלבד מזון, אתה יכול גם לקבל מקור של ויטמין D דרך אור השמש. לכן, נסו להתחמם בבוקר כ -10 דקות כל יום.

עם זאת, וודא אם העור שלך חשוף לאור שמש ישיר. כאשר הולכים להשתזף, הימנע משימוש בקרם שמש מכיוון שהדבר יפריע לספיגת אור השמש על העור.

קח תוספי מזון במידת הצורך

אם אתה לא יכול לקבל מספיק ויטמינים ומינרלים דרך המזון, תוספי מזון יכולים להיות אופציה. עם זאת, השימוש בתוספים חייב להיות תחת פיקוחו של רופא.

הסיבה היא שצריכת תוספי תזונה עלולה לגרום לתגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים ובטווח הארוך הסיכון לגרום לתופעות לוואי.