תוכן עניינים:
אפשר לומר, סקס מרגיש כמו אחד עשר עשר עם פעילות גופנית קלה. כי אתה שורף מספיק אנרגיה כדי להיות מסוגל לנוע בגמישות במיטה. תאר לעצמך, קיום יחסי מין במשך 25 דקות שורף 300 קלוריות של אנרגיה - המקבילה לרכיבה סביב מתחם. לכן, אל תתפלאו אם אתם או בן / בת הזוג מרגישים לעיתים קרובות ישנוניים, עייפים ורעבים לאחר קיום יחסי מין. להלן כמה אפשרויות מזון טובות לצריכה לאחר קיום יחסי מין, כך שסיבולת הגוף תחזור למקומה.
הבחירות הנכונות של אוכל להיפטר מרעב לאחר קיום יחסי מין
סקר מעבר לים דיווח פעם כי פיצה היא בחירת האוכל המועדפת על זוגות רבים להיפטר מרעב לאחר קיום יחסי מין. אבל, כמובן אוכל אוכל מהיר כמו זה לא טוב לצריכה רציפה. זה טוב, אכלו את ארבעת המאכלים הבריאים שלמטה כדי לעזור לכם להתגבר על הרעב לאחר מפגש עם מיטת בן הזוג.
1. בננות
גברים ונשים עלולים לחוות כאבים עזים ואף התכווצויות שרירים לאחר אורגזמה. למעשה, כשאתה מקיים יחסי מין אתה עלול שלא להרגיש את זה בכלל. זה בדרך כלל בגלל שהשרירים לא רגילים לבצע את כל התנועות האלה.
אתה יכול להפוך בננות לחטיף עמוד התווך לאחר פגישה מינית. לא רק כדי להפחית את הרעב, הבננות עשירות באשלגן אשר יכולות להקל על תסמיני התכווצויות שעלולים להופיע לאחר צניחת האורגזמה. בננות מספקות גם אנרגיה מספקת, כדי שיוכלו לתמוך בכושר הסיבולת שלך להמשיך לסיבוב הבא.
2. שיבולת שועל
שיבולת שועל לארוחת בוקר יכולה להיות הטקטיקה המהירה שלכם להיפטר מרעב אחרי יחסי מין בבוקר. מספר מחקרים הצהירו כי בנוסף להיותם מקור מהנה יותר לפחמימות מורכבות, דייסת חיטה יכולה גם להגביר את ההורמון הגברי טסטוסטרון.
לטסטוסטרון מוגבר יש השפעה ישירה על הגברת החשק המיני והתשוקה המינית. זה יכול לעזור להכין את גופך לעבור לסיבוב הבא.
3. אבוקדו
אבוקדו הוא חבר ללב. אבל אבוקדו יכול להיות גם החבר הכי טוב שלך כדי לחזק את עוצמת האורגזמה וכן להבריח רעב לאחר יחסי מין.
אבוקדו מכיל שומנים בלתי רוויים הטובים לגוף ומשפרים את זרימת הדם. זרימת הדם החלקה לאברי המין היא אחד הקובעים עד כמה אורגזמה חזקה תחווה.
4. בשר
למעשה, בשר בקר, עוף ודגים הם כל המקורות הטובים ביותר לחלבון שתוכלו לצרוך לאחר קיום יחסי מין. חלבון עוזר לך להחזיר אנרגיה לאחר יחסי מין. בנוסף, הוכח שתכולת האבץ בבשר מעלה את רמות הטסטוסטרון אצל גברים, מה שעלול להגביר את העוררות המינית.
איקס
