מתי הזמן הטוב ביותר להשתמש בחוט דנטלי?

חוט דנטלי או שימוש בחוט דנטלי הוא כלי ניקוי היעיל למדי בניקוי שיניים מלבד מברשת שיניים. רוב האנשים משלבים את שיטת מברשת השיניים עם השימוש שימוש בחוט דנטלי כדי למנוע חיידקים ורובד. עם זאת, מתי הזמן הנכון להשתמש בחוט דנטלי?

עיין בביקורות למטה כדי לגלות את התשובה.

סדר הזמן בשימוש בחוט דנטלי (שימוש בחוט דנטלי)

ככלי ניקוי המשפר את היגיינת השיניים ב -40%, חוט דנטלי עדיין אינו פופולרי במיוחד בחברה האינדונזית.

רובם מעדיפים לצחצח שיניים במקום לבזבז זמן בחוט דנטלי. למעשה, לשיניים יש חמש שכבות ולא לכולן משיג מברשת שיניים.

לָכֵן, שימוש בחוט דנטלי קיים כדרך החוצה כך שהשיניים נקיות מבעיות שיניים ופה עקב חיידקים ורובד שנותרו מאחור.

עם זאת, לא מעט אנשים חשים שהזמן הנכון לחוט דנטלי הוא לאחר צחצוח שיניים.

במציאות זה לא המקרה. על פי מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Periodontology, שימוש בחוט דנטלי לפני צחצוח הוא הסדר הנכון להיפטר מרובד השיניים לחלוטין.

במחקר, 25 משתתפים התבקשו לצחצח שיניים קודם. לאחר מכן, השתמש בחוט דנטלי לניקוי הלכלוך שנותר.

בשלב השני, אותם משתתפים עושים את ההפך, כלומר שימוש בחוט דנטלי לפני שצחצוח שיניים. בשני הדרכים, החוקרים מצאו כי כמות השלט בין חללי השן הופחתה יותר בשיטה השנייה.

זה כנראה בגלל שחוט דנטלי יכול לשחרר חיידקים ושאריות מזון בין השיניים. אם אתה מצחצח שיניים ושוטף את הפה לאחר מכן, הפה שלך יהיה חופשי יותר מזיהומים אלה.

לכן, השימוש בחוט דנטלי חשוב למדי לשמירה על היגיינת השיניים ולהימנע מסיכון לחללים.

בנוסף, עליכם גם לצחצח שיניים פעמיים ביום המלווה ב שימוש בחוט דנטלי כדי למנוע בעיות בריאות הפה.

כיצד להשתמש בחוט דנטלי נכון

לאחר הידיעה מתי הזמן הנכון להשתמש בחוט דנטלי, זה הזמן להכיר כיצד להשתמש נכון בכלי לניקוי שיניים זה.

על פי איגוד השיניים האמריקני, ישנם חמישה צעדים שתוכלו לנסות מתי שימוש בחוט דנטלי על מנת להיות חופשיים משיניים מלאות בחיידקים.

שלב 1

התחל בלקיחת חוט דנטלי כ 45 ס"מ וכרוך את החוט סביב האצבעות האמצעיות שלך.

שלב 2

אחזו בחוט הדנטלי שנשאר ללא פיתול בעזרת האגודל והאצבע.

שלב 3

הכניסו את מוך השן בין השיניים לאט ובעדינות. מומלץ ל שימוש בחוט דנטלי מול המראה כדי שתוכלו לראות היכן מוחדר החוט דנטלי.

שלב 4

התחל להזיז את החוט על השיניים הקדמיות או האחוריות. ואז, הזז את המיתר לאט למעלה ולמטה. אם זה קשה מדי, זה באמת יכול לגרום לדמם בחניכיים.

שלב 5

כאשר נגעת בשן שקרובה לחניכיים, הקף את החוט הדפוסי לצד השן, הדומה לאות "C". שפשפו בעדינות את החוט בתנועה כלפי מעלה ומטה. חזור על שיטה זו עבור שיניים אחרות.

כשאתה מסיים שימוש בחוט דנטלי , אל תשכח לשטוף את הפה כדי שניתן יהיה לשטוף את הלכלוך והלוח הנותרים.

בנוסף, חוט דנטלי הוא חד פעמי בלבד, כך שעליך לזרוק אותו כדי שלא לעשות בו שימוש חוזר.

לדברי החוקרים, הזמן הנכון לחוט דנטלי הוא לפני צחצוח שיניים. אם אתה שוכח את הרצף, אינך צריך להיכנס לפאניקה ולהשתמש בחוט דנטלי כרגיל, לא אחרי צחצוח השיניים או לפני כן כדי שתוכל לקבל את היתרונות.

מקור צילום: חדשות רפואיות היום