אוהבים לשקר? לשבור את ההרגלים הרעים שלך עם 5 הטריקים הקלים האלה

לפעמים אנשים שאוהבים לשקר חושבים שהם נראים מגניבים עם מה שהם מתהדרים מול אנשים אחרים. לא פעם שקר הוא סימן לכך שהם לא יכולים לקבל את מי שהם באמת.

כשחושבים על זה, שקר אכן יגרום לך להיות רגועה ונוחה לרגע. עם זאת, ההשפעות ארוכות הטווח יכולות לפגוע באישיותך, אתה יודע! מהשקרים הראשונים ניתן לתייג אותך כלא ישר ולא מהימן. ואז, איך מפסיקים לשקר?

הסבר פשוט מדוע אנשים אוהבים לשקר

שקר הוא דבר שיכול פשוט לקרות, בין אם יש לך כוונות טובות או רעות. עם זאת, שקר יכול להיות ממכר , כמעט זהה להשפעות של שימוש בסמים ממכרים.

אז למה אנשים משקרים? הסיבה הקלאסית יכולה להיות להגן על סוד שמוחזק. לפעמים אנשים משקרים גם כניסיון לצאת מהבעיה שגורמת להם להטריד. נראה ששקרים נתפסים כקיצור דרך.

יתר על כן, שקר נעשה גם כך שהאדם ימנע מביקורת, אשר בתורו יכולה לגרום לו להיות נבוך ואף להרגיש אשם.

לבסוף, שקר יהפוך להרגל של מישהו. הסיבה היא שחיי כולם אינם בהכרח בטוחים ונוחים, תמיד מפני בעיות או ביקורת. פגישה עם סכסוך היא טבעית ובלתי נמנעת. לכן, ככל שתשקרו זמן רב יותר, יהיה קשה יותר להפסיק לשקר, כך חייכם יהיו נוראיים ומסוכנים יותר.

איך אתה יכול להתחיל חיים כנים יותר?

1. דע קודם מה גורם לך לשקר

כפי שהוסבר לעיל, לשקרים יש סיבות ומטרות משלהם. ובכן, אולי יש לך מטרות ויעדים משלך על סמך השקרים שאתה מספר. מה אתה מסתיר? האם יש דרך לומר את האמת?

הסיבה היא שכל המכורים לשקר ירגישו שרק שקר יכול לכסות את עצמם מכל מה שמריח שלילי. אך למרבה הצער, ככל שכיסו את ההתמכרות שלהם, כך חייהם יהיו מזויפים יותר. כי בסופו של דבר, כל מה שאתה אומר ועושה בסופו של דבר שקר.

2. למד להקשיב ללב שלך

בדרך כלל כשמתמודדים עם סיטואציה מסובכת, למצפון שלך כבר יש דעה משל עצמו. תחשוב על זה, כולם יידעו ששקר אינו נכון. עם זאת, מחשש להשלכות האפשריות, אתה גם מתעלם מצפונך לומר את האמת ומעדיף לשקר. לכן, התחילו להיות רגישים יותר להקשיב לליבכם.

אפשר להתחיל בדוגמה קטנה, כמו למשל כשאתה נשאל אם הבגדים שחבריך או חברה שלך לובשים או לא. אם אתה חושב או טועם רע או רע, אמור זאת. למרות שזה יכול להיות מביך עבורך ועבור אחרים לאחר מכן, זה מרגיש טוב להתחיל לתרגל את הרגל השקר. התעלם מ"הטעם הרע "או היסס לומר דברים שלא עובדים איתך.

עם זאת, להיות כנים ולפגוע ברגשות אחרים זה לא אותו דבר, אתה יודע. אתה גם צריך לבחור את המילים שלך בחוכמה כדי שהיושר שלך לא יחזור אחריו.

3. נסו להודות ששיקרתם

הקשבה ללב שלך לא בהכרח הופכת אותך לאדם הכי ישר בעולם. כמובן, יש עדיין כמה שקרים גדולים או קטנים שאתה ממציא בטעות ואומר לאנשים אחרים.

הדבר לעשות כאן הוא לתרגל עוד קצת. הפעם, נסה להודות בזה אחרי ששיקרת. למשל עם לִבטוֹחַ לחבר שרק שיקרת להורים שלך. לכל הפחות, אתה יכול להיות הרבה יותר ישר עם הקרובים אליך גם אם אתה עדיין משקר, ולמעשה, להודות בכך עדיף מכלום.

על ידי הודאה בטעויות ו לִבטוֹחַ, תוכלו גם להבין טוב יותר את הלך הרוח שלכם. אתה יכול לשקף למה אתה משקר ומה יקרה אם יתגלה לך השקר.

4. ככל האפשר, הימנע ממצבים קשים

לרוב, שקר מגיע כשאתה במצב קשה ונמצא בפינה. כדי להערים על כך, נסה ככל יכולתך להימנע ממצבים בהם אתה נאלץ לשקר. נסו לארגן ולתכנן כמה שיותר טוב מה תעשו ותעשו על מנת להימנע מההרגל להמציא זאת.

נניח שאתה צריך לאסוף את בן / בת הזוג בשבע בערב. תתכונן הרבה לפני שהגיע הזמן. אל תהיה צמוד מדי כדי שתאחר ובסופו של דבר תשקר לבן / בת הזוג בגלל פקקי תנועה.

5. נסו לשתוק, אל תדברו יותר מדי

אנשים שאוהבים לשקר בדרך כלל טובים במציאת סיפורים. כל כך חכם, הסיפור שלו כל כך מורכב וארוך שלא ניתן לשבור את שקריו עוד. לכן, מעתה והלאה, הרגל להציל מילים.

אם העבודה שלך לא הסתיימה למרות שהיא עברה מועד אחרון- בלי תירוצים. רק תגיד שאתה מצטער ואילו צעדים תנקוט בשלב זה כדי לפתור את הבעיה. אם הבוס שלך או חבר בצוות שלך נותנים אזהרה ארוכה, נסה לשמור על שתיקה. אל תסתובב בהגנה על עצמך, או ככל שתתפתה לשקר.