תוכן עניינים:
ההשפעה של שתיית קפה היא יותר מסתם הפיכת עיניך לאוריינות. אנו יודעים כי הקפאין בקפה הוא חומר משתן קל. המשמעות היא ששתיית קפה גורמת לגוף לשחרר יותר נוזלים מהרגיל (קרא: הלוך ושוב להשתין).
ובכן, עבור אנשים מסוימים - אם לדייק כ -30 אחוז מהאנשים עלי אדמות - שתיית קפה תמיד גורמת להם להרגיש יש את הצורך שחרר את עצמי. זה עשוי להיראות בלתי סביר שההשפעות של שתיית קפה, הנחשב למשקה משתן (או מייבש), עלולות לגרום לתנועות מעיים. והרי התייבשות היא גורם שכיח לעצירות.
אם אתה אחד מאותם אנשים שנוהגים ללכת הלוך ושוב על שתיית קפה, ייתכן שאתה תוהה מה הסיבה מאחורי היקום הסודי האחד הזה.
השפעות שתיית קפה על מערכת העיכול
לדברי מדענים, תרכובות כימיות בקפה יכולות לעורר את המעי הדיסטלי. התרכובות הכימיות בקפה מעוררות התכווצויות שרירים במעי הגס הדומות להתכווצויות הקיבה שאתה חווה לאחר האכילה - בכדי לעזור לדחוף את הפסולת מהגוף שלך מהר יותר. אך עדיין לא ברור איזו תרכובת כימית (מתוך מאות הכימיקלים הפעילים בקפה) אחראית לגירוי זה.
קפה יכול גם לעורר שחרור של גסטרין, הורמון המיוצר בקיבה וידוע כמגביר את הפעילות המוטורית במעי הגס, שיאיץ את פעולת המעיים. מכיוון שאזור זה של המעי הגס הוא הכי קרוב לחלחולת, החוקרים הגיעו למסקנה שהפעילות המוגברת שם אחראית להשפעה המשלשלת של הקפה.
בנוסף, האופי החומצי של הקפה גורם לעלייה בייצור חומצת הקיבה וחומצות המרה בגוף. הכבד מייצר מרה ומאחסן אותה בכיס המרה, וקפה יכול לגרום לכיס המרה לשחרר מרה למעיים ולגרום לשלשול. זה יכול להיות, העלייה בחומציות בגוף בכללותו גורמת לקיבה להיפטר מפסולת מהר מהרגיל.
מה שהיה מפתיע עוד יותר היה ההשפעה של שתיית קפה קָפֶה נְטוּל קָפֶאִין (ללא קפאין) הראה גם תגובה שהוזעקה לעשות את צרכיה. זה הביא את החוקרים למסקנה שהגורם לצרכים שלאחר הקפה לא נובע מקפאין, אלא שיש בקפה חומר אחר שאחראי למוניטין של המשקה השחור והמריר הזה כמשלשל.
רוצה לעשות את צרכיו לאחר שתיית קפה? אולי בגלל סוכר ו קרם שֶׁלוֹ
מחקר משנת 2003 שפורסם בכתב העת Journal of Human Nutrition and Dietetics, שדווח על ידי Live Science מצא כי ההתנגדות החזקה של הגוף לתכונות המשתן של קפה מופיעה לעיתים קרובות אצל אנשים הצורכים קפה באופן קבוע. אך מלבד הקפה עצמו, אם תוסיפו ממתיקים, מוצרי חלב או תוספות אחרות שאינן חלביות לכוס הקפה שלכם, זה יכול להפעיל לחץ נוסף על מערכת העיכול שלכם.
הממתיקים המלאכותיים בתערובת הקפה עלולים לגרום לנפיחות, גזים ושלשולים. מוצרי חלב כמו חלב, קצפת ו / או קרם מכילים סוכר הנקרא לקטוז. לקטוז עלול לגרום לשלשולים ולתלונות עיכול אחרות אצל אנשים הסובלים מלקטוז. גם בקרב אלה ללא מצב, היכולת לעכל לקטוז נוטה לרדת עם הגיל - מה שהופך אותם ליותר נוטים הלוך ושוב כתוצאה משתיית קפה.
