6 סוג של דחיינות, מה אתה?

פססט… אתה מתמהמה? נראה שכמעט כולם אוהבים, או לפחות פעם אחת, דוחים את סיום עבודתם. עם זאת, מתברר כי דחיינות נופלת למספר קבוצות שונות, בהתאם למאפיינים האישיים שלך. טוב אתה יודע! באיזו קבוצה אתה חושב שאתה נמצא, ומה הפיתרון? בדוק את הביקורות הבאות.

סוגי האנשים השונים שמתמהמהים

כדי לזהות באיזו קטגוריה עצמך נמצאת, הנה הסבר מלא בתוספת פתרונות אפשריים:

1. הפרפקציוניסט

לא כולם אוהבים לדחות את סיום העבודה רק בגלל שהם עצלנים. יש אנשים שדווקא חרוצים אך לעיתים קרובות מתמהמהים מכיוון שהם מודאגים מדי מכך שהם לא יכולים לסיים את זה בצורה מושלמת. לא פעם אנשים הכוללים פרפקציוניסטים באמת קונים זמן להתחיל רק בגלל שהם חוששים שהתוצאות לא יהיו אופטימליות.

בנוסף, פרפקציוניסטים נוטים להתמהמה מכיוון שהם מקדישים תשומת לב רבה מדי לדברים הקטנים שלעתים חסרי משמעות. בסופו של דבר הם היו עסוקים בלעשות עניינים זניחים אחרים, כך שהתפקיד הראשי אף פעם לא הסתיים.

פִּתָרוֹן: אם אתה מרגיש ככה, נסה ללמוד להעריך את מה שאתה עושה. אתה צריך לעשות כמיטב יכולתך, אך אל תדאג יותר מדי לגבי הסטנדרטים שקבע המפקיד. מתוך עצמך קבע יעדים מציאותיים ואל תהיה גרנדיוזי.

פשוט התמקדו במטרה זו תוך שתמשיכו להניע את עצמכם במשפטים חיוביים. אל תשכח לקבוע מגבלת זמן לכל משימה. אל תפחד לטעות כי שם תלמד.

2. החולם

סוג החולם בדרך כלל טוב בתכנון בלבד, אך בפועל מתפרק. כתוצאה מכך, גישה זו לעתים קרובות תסכלה אותו מכיוון שקשה היה להבין את מה שתוכנן כך שעבודתו התעכבה ללא הרף.

פִּתָרוֹן: לאלו מכם שאוהבים לדחות את העבודה מכיוון שהם עסוקים מדי בתכנון, נסו להוציא את התוכנית לפעולה אמיתית.

לאט לאט הופכים את התוכניות שלך למציאות. הגדירו יעדים ויעדים יומיים שתוכלו להשלים בתשלומים. אל תמשיך להיסחף מהדמיון שלך עד ששום דבר לא מתממש ורק מסתיים בשיח.

3. הנמנע

אנשים שנכנסים לסוג זה נוטים לדחות את עבודתם מחשש שלא יוכלו לעשות זאת. במוחו יש תמיד מחשבות "מה אם אכשל?" או "מה אם התוצאות גרועות?" .

כתוצאה מכך, הם מעדיפים להתעכב על ידי הימנעות מהעבודה במקום להתמודד עם התוצאות אם תוצאות המטלות שלהם אינן מיטביות.

פִּתָרוֹן: אל תתמקד בפחדים ובדברים רעים שאפילו לא בהכרח קורים. זה רק יגרום לכם להיות לחוצים יותר ולדחות את העבודה שכבר מחכה לכם.

לעולם אל תאפשר למחשבות שליליות להיכנס למוח. אתה צריך להאמין ביכולות שלך. לאחר מכן, התחייב לבצע את כל המשימות שאתה מקבל במקסימום.

גלה כיצד לבצע את המשימה שלפניך, למשל על ידי חלוקת העבודה מהראשונה הקשה ביותר לקלה ביותר, או להיפך. לאחר מכן, עבדו לאט לאט עד לסיום.

רק זכרו שהעבודה לא תסתיים אם תימנעו מכך. עדיף לטעות מאשר להתרחק מאחריותך ולגרום לאנשים אחרים להפסיק להאמין בך. אם אתה מבולבל, בקש ממישהו אחר לכוון אותך.

4. יצרן הצרות

אנשים בקטגוריה זו בדרך כלל דוחים את תחילת העבודה עד סמוך למועד האחרון (מועד אחרון), aka לשמור על העקרונות של מערכת לילה מהירה (SKS).

הם נוטים ליהנות מהאדרנלין הזה ברגע האחרון. למעשה, אנשים מסוג זה בדרך כלל טוענים שהם נלהבים ויצירתיים יותר כאשר הם נמצאים תחת לחץ מועד אחרון שמתקרב.

פִּתָרוֹן: עבודה ממהרת לא משפרת את התוצאה. למעשה, לא יהיה לך מספיק זמן לבדוק את התוצאות, או לתקן אותן כשהן שגויות.

אם אתה פשוט מרגיש מעודד ברגע האחרון, נסה לחלוק את זמנך בצורה יעילה יותר. כל עוד אתה מתמקד בביצוע המשימה, שמור על כל האובייקטים שיכולים להסיח את דעתך ממכשירים, טלוויזיות ואחרים.

כאשר הגיע הזמן לנוח, עזוב את כל העבודה לחלוטין. אחרי זה, התחל לעבוד כשהזמן אומר לך שאתה צריך לחזור.

5. המתנגד

השואבים הם אלה שדוחים את העבודה מכיוון שאינם רוצים לעמוד במועדים והתנאים המתאימים. במילים אחרות, אתה נוטה לא לציית ולעבוד לבד.

פִּתָרוֹן: למד להיות אחראי על העבודה המוקצה לך. זכור כיצד סומך עליך בתחילה על ידי אחרים שיעשו משימה זו.

שקול את ההשלכות אם אתה מוכן לאתגר את המעסיק בהתמדה. אל תתעלם מההשפעה של פעולה זו על היחסים שלך לטווח הקצר והארוך עם המעסיק.

6. סי מולטיטסקר

אנשים כלולים מולטיטסקר נוטים לעכב את העבודה כי זה יותר מדי עבודה לעשות. הוא לא יודע ומבולבל לגבי איזה מהם צריך לתעדף קודם.

זה קורה לא פעם לאנשים שנרתעים מסרב לעבודה נוספת, למרות שמה שיש להם עדיין לא הושלם.

פִּתָרוֹן: אתה צריך לדעת את סדרי העדיפויות שלך, ולא רוצה להיות מישהו שלא מוּטָב . למד להגיד לא אם אתה פשוט לא יכול לעשות את זה. אל תדחוף את עצמך לעבוד מחוץ לגבולות הסובלנות של גופך.