תוכן עניינים:
- סיבות שונות לילדים רזים
- למעשה, האם על ההורים לדאוג להביא לעולם ילדים רזים?
- ואז, איך מבחינים בין ילדים רזים רגילים לחריגים?
- כיצד הורים עוזרים בהעלאת משקל הילדים
משקל גוף הוא אינדיקטור אחד למצב התזונתי של האדם. לא פלא שהורים רבים מרגישים מודאגים מאוד כשהם רואים שילדיהם רזים מדי. עם זאת, האם ידעת שילדים בתת משקל לא תמיד מעידים על תת תזונה? כן, למעשה, יש הרבה דברים שיכולים לגרום לילד להיראות רזה.
סיבות שונות לילדים רזים
ישנם גורמים רבים העלולים לגרום לילדים רזים, אחד מהם גנטי. לכן, אם יש לך או בן זוגך גוף דק, הקטן שלך עלול לחוות את אותו הדבר.
מלבד גנטיקה, הנה דברים אחרים שיכולים לגרום לילד שלך להיות גוף דק:
- חוסר בצריכה תזונתית (תת תזונה)
- פעילות מוגזמת שאינה נתמכת על ידי צריכה תזונתית מספקת
- סובלים ממחלות מסוימות
- חווה קשיי עיכול
- בחירה של אוכל לא מתאים, למשל, ילדים רוצים רק לאכול מזונות עשירים בסוכר, ג'אנק פוד, ואחרים פחות מזינים
- סביבה שפחות היגיינית, כך שילדים מועדים למחלות
- לחץ שחווים ילדים
למעשה, האם על ההורים לדאוג להביא לעולם ילדים רזים?
כל הורה חייב להיות מודאג מכך שצמיחתו והתפתחותו של ילדם אינה זהה לילדים אחרים בגילו.
עם זאת, כאמור לעיל, ישנם גורמים רבים שיכולים לגרום לילדך להיות רזה.
באופן כללי, אם הילד בסדר, התיאבון שלו נשמר, הוא עדיין יכול לשחק שם ושם באופן פעיל, אתה לא צריך לדאוג.
זה סיפור אחר אם הסיבה לילד היא רזה בגלל תת תזונה, או תת תזונה. אם יש לך את זה, אתה צריך לדאוג. תת תזונה גורמת לחסר בגופו של הוויטמינים והמינרלים.
למעשה, ויטמינים ומינרלים חשובים מאוד להגברת המערכת החיסונית של הגוף. הירידה במערכת החיסון של הגוף היא שגורמת לילדים רזים עקב תת תזונה לחלות ביתר קלות.
אחת המחלות הרגישות ביותר לתת תזונה היא זיהום, למשל שפעת, שיעול והצטננות.
בנוסף, ילדים הסובלים מתת-תזונה נוטים יותר לחוות הפרעות הורמונליות, להיראות חלשים, עייפים וחסרי אנרגיה.
גם אם נותר ללא טיפול מתאים, תת תזונה אצל ילדים יכולה להשפיע על האינטליגנציה וההתפתחות בהמשך.
ואז, איך מבחינים בין ילדים רזים רגילים לחריגים?
אין ספק שאתה תוהה כיצד להבחין בין ילדים רזים שהם נורמליים, או כאלה הנובעים מתנאים מסוימים.
כעת, כדי לגלות זאת, הדרך הטובה ביותר שתוכל לעשות היא להתייעץ עם מומחה לתזונת ילדים.
בהמשך הרופא יבצע סדרת בדיקות כדי לראות את המצב הגופני הכללי שלך.
הדבר הראשון שרופאים עושים הוא לבדוק את הרכב גופו של הילד.
בדיקות של הרכב הגוף כוללות מדידת המשקל, הגובה, היקף הזרוע העליונה וכן הלאה.
תוצאות בדיקה זו יתאימו לעקומת גדילת הילד מ- WHO.
בנוסף, הרופא יעריך היטב את הרגלי האכילה של הילד ומצבו הבריאותי.
הרופא ישאל גם על ההיסטוריה הרפואית של הילד, האם לילד יש הפרעות עיכול מסוימות או מצבים רפואיים אחרים המפריעים לספיגת החומרים המזינים.
במידת הצורך, הרופא יבצע גם בדיקות מעבדה לקביעת סיבות רפואיות העלולות לחוות הילד.
במיוחד אם לילדכם יש הרגלי אכילה טובים אך אינו עולה במשקל.
כיצד הורים עוזרים בהעלאת משקל הילדים
בהנחה שלילד שלך אין בעיה רפואית בסיסית, הדרך הקלה ביותר שאתה יכול לעשות כדי להגביר את משקל ילדך היא להגדיל את צריכת הקלוריות שלך.
אך זכרו, יש לשקול היטב את תוספת צריכת הקלוריות אצל ילד רזה זה.
הקפד להאכיל את הקלוריות ממזונות המכילים שומנים בריאים.
הימנע מהאכלת מזון "ג'אנק פוד "במאמץ להעלות את משקל הילד.
מלבד שומנים בריאים, דאג לספק לילדים גם מזון מזין המתייחס לתזונה מאוזנת כמו פחמימות, חלבונים, ויטמינים, מינרלים וסיבים.
פרוביוטיקה וצריכת אומגה 3 נחוצים גם הם בכדי לסייע בהעלאת משקלו של ילדך הרזה מדי.
איקס
קרא גם:
