9 מחלות שמעייפות אותך במהירות & bull; שלום בריא

האם לעיתים קרובות אתה מרגיש עייף במהירות? גם כשאתה מתחיל את הפעילות שלך בבוקר או נח לך כמה שעות? אם כן, אל תזלזלו בתסמיני העייפות שאתם חשים. יתכן שאתה חווה מספר מחלות הקשורות לעייפות מבלי שידעת זאת, להלן מחלות העשויות להיות קשורות לתחושת העייפות שאתה חש:

1. אנמיה

מלבד עייפות מהירה, אנשים הסובלים מאנמיה חשים בדרך כלל גם סחרחורת, צמרמורות וחום. אנמיה מופיעה לעיתים קרובות אצל נשים וילדים. אנמיה היא מצב בו הגוף חסר כדוריות דם אדומות, לרוב זה נובע ממחסור בברזל. כאשר אנמיה מתרחשת, כלי הדם אינם מסוגלים להפיץ חמצן ומזון לתאי הגוף. לפיכך, תאי הגוף, שאמורים לייצר אנרגיה מחמצן ומזון, אינם מייצרים אנרגיה. ואז, הגוף נעדר אנרגיה ומרגיש עייף. גורם נוסף לאנמיה הוא מחסור בוויטמין B12 וחומצה פולית. מחלות כרוניות, כמו סוכרת ומחלות כליה יכולות גם לגרום לחוסר תאי דם אדומים בגוף.

2. דיכאון ולחץ

אם אתה מרגיש מדוכא, עצוב או מדוכא, אין פלא שלעיתים קרובות אתה מתעייף במהירות. מומחים קובעים כי דיכאון נמצא לעיתים קרובות בקבוצת הגילאים 15 עד 30. דברים רבים יכולים לגרום לאדם לחוות דיכאון. אדם שנמצא בדיכאון לעיתים קרובות לא רוצה לעשות שום פעילות, מרגיש עייף לאורך כל היום, מאבד תיאבון או אפילו להיפך, אוכל כמויות גדולות של אוכל כבריחה מהמתח שהוא חווה.

3. פיברומיאלגיה

פיברומיאלגיה היא מחלה העלולה לגרום לעייפות כרונית וכאבים בעצמות ובשרירים, במיוחד אצל נשים. אם יש לך פיברומיאלגיה, אז תמשיך להרגיש ישנוני גם לאחר שינה במשך שעות. מחלת פיברומיאלגיה נגרמת על ידי גורמים שונים, כלומר גיל שחווים בדרך כלל אנשים בגילאי 30 עד 50 שנים, תורשה, טראומה ומחלות שונות הקשורות לעצמות, שרירים ומפרקים. אחת הדרכים להפחית את הסימפטומים של תסמונת זו היא לבצע פעילות גופנית סדירה. על ידי ביצוע פעילות גופנית קבועה, זה יכול גם לשפר את איכות השינה שהופרה בעבר ולשפר את מצב הרוח שלך. הספורט המומלץ הוא שחייה או ענפי ספורט אחרים בעצימות בינונית.

4. אלרגיות למזון או אי סבילות למזון

מזון אכן מספק אנרגיה לגוף, אך עבור אנשים הסובלים מאלרגיות, המזונות ההופכים אותם לאלרגיים ממש מעייפים אותם במהירות. עייפות במקרה זה היא סימן לאלרגיה או חוסר סובלנות למזון. לכן הימנעו ממזונות שאתם אלרגיים אליהם. אם אינך יודע לאילו מאכלים אתה אלרגי, עליך לדון בכך עם הרופא שלך. מאכלים אליהם אתם אלרגיים יכולים גם לגרום לכם לישון מאוד 10 עד 30 דקות לאחר אכילתם.

5. מחלות לב

אם אתם מרגישים עייפים כשאתם הולכים מרחק קצר או מטפסים כמה צעדים, יתכן שיש לכם בעיה בבריאות הלב. מחלות לב שונות, כגון מחלת לב כלילית, אי ספיקת לב או הפרעות שונות בכלי הדם סובלות מאותם תסמינים, כלומר עייפות. מחלות לב הפכו לסיבת המוות מספר אחת בעולם. לכן, אם לעיתים קרובות אתה מרגיש עייף למרות שאתה מבצע פעילויות קלות, עליך לפנות לרופא שלך.

6. שיגרון

שיגרון הוא דלקת המופיעה במפרקים וגורמת לתסמינים כמו נפיחות, אדמומיות, כאב, נוקשות ועייפות יתר. מחלה זו חווה לעיתים קרובות קבוצות בטווח הגילאים 20 עד 40 שנה ונוטה לחוות נשים. הגורם לשיגרון הוא מערכת חיסונית אוטואימונית או נפגעת הגורמת לדלקת במפרקים.

7. דום נשימה בשינה

דום נשימה בשינה הוא קושי לנשום במהלך השינה. אדם שחווה הפרעה זו חווה סימפטומים של עייפות יתר, עייפות בעת התעוררות ונחירות בזמן שינה. חלק מהסיכונים הכרוכים בכך דום נשימה בשינה מתרחשת כלומר השמנת יתר, הרגלי עישון ואורח חיים לא בריא.

8. סוכרת סוג 2

תסמינים שחווים אנשים עם סוכרת מסוג 2 הם ירידה במשקל, עייפות, תפוקת שתן מוגברת, המשך תחושת צמא ורעב. בניגוד לסוכרת מסוג 1, סוכרת מסוג 2 נגרמת על ידי אורח חיים לא בריא, צריכה גבוהה של סוכר ושומן ולעתים נדירות עושה פעילות גופנית, כך שהגוף אינו יכול לשלוט ברמות הסוכר המוגברות בדם. כאשר אדם סובל מסוכרת, אותו אדם אינו יכול עוד להחלים ממחלה זו. עם זאת, עדיין ניתן לשלוט על מחלה זו על ידי מניעת עלייה ברמות הסוכר בדם גבוהות מאוד מה שיגרום להשפעות בריאותיות שליליות.

9. היפותירודיזם

בלוטת התריס היא איבר בגוף המווסת את תפקודי הגוף השונים כמו מערכת הנשימה, דופק, טמפרטורת הגוף, רמות השומן בגוף, מערכת העצבים וכו '. כאשר בלוטת התריס אינה פועלת כראוי, היא ידועה בשם תת פעילות של בלוטת התריס. מחלה זו נגרמת על ידי אוטואימוניות או הפרעות במערכת החיסון. תת פעילות בלוטת התריס כוללת תסמינים כגון דיכאון, עלייה במשקל, עייפות וצמרמורות קלות.

קרא גם

• 9 סימנים שגופך זקוק ליותר שינה
• כמה שעות על נער לישון בלילה?
• סיבות שונות למישהו שמת בזמן שינה