לאחר התקנת מערת החשמל, הימנע מארבעת המזונות הללו כדי ששיניך לא יכאבו

בדרך כלל, התקנת פלטה תהפוך את השיניים לרגישות יותר, ואף עלולה לגרום לכאב בעת אכילה ושתייה. בנוסף, האוכל שאוכלים משפיע גם על תהליך השבת השיניים ועל עמידות הפלטה. זו הסיבה שרופאי השיניים בדרך כלל ממליצים לך להימנע מסוגים מסוימים של אוכל לאחר הרכבת הסטירופ.

מזונות שונים המאותגרים לאחר התקנת הסטירופ

יש להימנע מסוגי המזון הבאים לזמן מה כדי לא לגרום נזק לסוגרים או להיתפס בין מרווחי שיניים בלתי נגישים.

1. פירות וירקות קשים

פירות וירקות הם המקורות הטובים ביותר לויטמינים ומינרלים לגוף. עם זאת, עליכם לשים לב לסוגי הפירות והירקות הנצרכים לאחר התקנת הסטירופ. אל תבחרו בפירות וירקות קשים על מנת שלא יעוותו את תלתלי הפלטה וימנעו מהפרק של חלקים מסוימים.

בינתיים הימנע מצריכת תפוחים, אגסים, גזר, ברוקולי, ג'יקמה ופירות וירקות שעדיין גולמיים. אם אתה עדיין רוצה לאכול את סוגי הפירות והירקות האלה, אתה יכול לאדות אותם קודם עד שהם מקבלים מרקם רך יותר.

2. בשר אדום

לבשר אדום יתרונות בריאותיים רבים, אך עליכם להימנע מהם לאחר לבישת הסטירופ. בשר אדום מורכב מהרבה סיבים גסים, מה שמקשה על הלעיסה ועלול להיתקע בשיניים. לעיסת בשר אדום קשוח עלולה גם לגרום לכאב ולהביא לשיחרור הפלטה סביב הטוחנות.

אתה יכול לאכול חלופות אחרות כגון מקורות עוף, דגים או חלבון צמחי בצורה של טופו וטמפה. גם אם אתם צריכים לאכול בשר אדום, בחרו בנתחי בשר רזים שהם רכים וחתכו לחתיכות קטנות לפני העיבוד כדי להפוך אותם למכרזים יותר.

3. אגוזים מלאים, זרעים ודגנים

אגוזים וזרעים קטנים בגודלם ובעל מרקם קשה, ולכן לא מומלץ לצרוך אותם לאחר התקנת הסטירופ. אילוץ השיניים ללעוס אגוזים וזרעים מגדיל את הסיכון לפלטה עקומה ומוביל למצב הלא נכון של השיניים.

יש להימנע גם מרוב הדגנים המלאים כגון שיבולת שועל, זרעי פשתן וזרעי צ'יה. הסיבה היא, שזרעים אלה הם קטנים מאוד ולכן קל יותר להחליקם לסדקי הסטירול וקשה להסיר אותם. על מנת שתוכלו עדיין להשיג את היתרונות, תוכלו לאכול אגוזים בצורת ריבה או גרגירים טחונים.

4. האוכל לעיס ודביק

לא רק ממתקים, כל דבר שהוא לעוס ודביק הוא לא גדול לאחר ערבוב. סוג אוכל או חטיף מסוג זה במרקם כזה יכול להישאר בין סדקי הסטירופ וקשה לנקות אותו. כתוצאה מכך עלול להיפגע משטח הזיז והשיניים.

מאכלים בעלי מרקם רך כמו גבינה, שאמורים להיות ידידותיים עם ערבלים, יכולים גם הם להיות דביקים כשלעוסים. למרות שהמרקם אינו פוגע בסטירופ, עליכם להקפיד בבחירת סוג הגבינה כדי למנוע את הסיכון להיצמד לסטירבול ולסדקי השיניים.

שיניים עם פלטה נוטות מאוד להתפוררות בגלל שאריות מזון וחוסר היגיינה. זו הסיבה שמשתמשים במערכונים צריכים להיות זהירים במיוחד בטיפול בסטירופ ובבחירת המזון, במיוחד בשבועות הראשונים לאחר התקנת הסטירופ.

למרות שיש מגבלות בצריכת מזון, זה לא אומר שאתה לא יכול לאכול תזונה מגוונת ומאוזנת תזונתית. אתה יכול לעקוף את זה על ידי בחירת מרכיבי מזון חלופיים המכילים חומרים מזינים דומים, או לבשל אותם מראש כדי שלא יהיה קשה ללעיסה.