5 טיפים חכמים וקלים למניעת בתי שחי רטובים

לאחר ביצוע פעילויות מאומצות, פעילות גופנית או תפיסת רכבת ואוטובוס לעבודה בבקרים חמים, קל להזיע בשפע. במיוחד בבית השחי הנוטה לרטיבות. אם יש לך את זה, אתה בהחלט מרגיש לא נוח, נכון? עכשיו אין צורך לדאוג, כי למעשה אתה יכול למזער את בית השחי הרטוב הזה. האם אתה סקרן כיצד? להלן סקירה מלאה יותר.

דרך קלה למנוע בתי שחי רטובים

הזעת יתר היא מעצבנת. מלבד שהשיער נראה רפוי, נראה שגם כל הגוף, כולל בתי השחי, שטוף זיעה. על מנת להישאר בטוחים בשמש החמה מבלי לחשוש מעודפי בתי השחי הרטובים, תוכלו לרמות את הטיפים הבאים:

1. יש למרוח נגד הזעה

אולי אתה מכיר יותר את המונח דאודורנט כמוצר ניחוח בבית השחי. לאמיתו של דבר, מלבד דאודורנט, ישנם עדיין נוגדי הזעה שיכולים לעזור גם לשמור על רעננות הגוף למרות שאתה מזיע הרבה.

עם זאת, לשניהם פונקציות שונות למדי. דאודורנטים משמשים בדרך כלל למניעת ריח גוף בזכות השפעותיהם הריחניות, בעוד שנוגדי הזעה נועדו יותר להפסיק להזיע. אם אתה באמת רוצה למנוע את בתי השחי הרטובים, אתה יכול להפסיק להשתמש בדאודורנט ולעבור להשתמש בתכשיר נגד הזעה.

הסיבה היא, שהנוגד נגד הזעה יכול להרוג את החיידקים הגורמים לריח גוף וכן לחסום את ייצור הזיעה מבלוטות הזיעה בבתי השחי, כך הסביר ד"ר. סינתיה ברלי, מומחית לעור בארצות הברית. נוגדי הזעה עובדים רק לפרק זמן קצר, כך שתצטרך להשתמש בהם שוב מאוחר יותר.

2. שתו מים

אף על פי שלמעשה אין לזלזל בהם, למעשה שתיית מים מספקת יכולה לסייע במניעת בתי השחי הרטובים. הסיבה לכך היא שכאשר הגוף מקבל את כמות הנוזלים האופטימלית, טמפרטורת הגוף תפחת ותהיה קרירה יותר.

כמובן, זה יעזור לבלוטות הזיעה לייצר כמות זיעה רגילה, גם לא יותר מדי. הסיבה היא שגוף חם יגרום לזיעה להתקרר בטמפרטורת הליבה של הגוף. המפתח, ציית להמלצה לשתות כשני ליטר מים ביום (שמונה כוסות).

3. גלחו את שיער בית השחי

השימוש בתרופות נגד הזעה להפחתת ייצור זיעה עודף יהיה אופטימלי אם אתה מגלח את בתי השחי באופן קבוע. לא בלי סיבה, כי בעצם לכל סוגי השיער יש לחות טבעית. זו הסיבה שבעתיד שיער צפוף של בית השחי יכול להחמיר את מצב בתי השחי הרטובים שלך.

במיוחד אם אתה חווה ריח גוף באופן קבוע. גילוח שיער בית השחי עוזר להפחית את הריח הלא נעים הזה. למרות זאת, הימנע משימוש בתכשיר נגד הזעה מיד לאחר גילוח בית השחי. עדיף להקדיש לעצמך כמה שעות, מכיוון שמוצרים נגד זיעה יכולים לגרות עור מגולח טרי.

4. ללבוש בגדי כותנה

התחביב ללבוש בגדים צמודים או כאלה שאינם עשויים כותנה אכן גורם לך להראות מושך יותר. מצד שני, זה גם יביא להופעת כתמים רטובים בבית השחי של הבגדים שלך. הסיבה היא שייצור הזיעה של הגוף לא יכול להיספג כראוי על ידי חומרי הלבוש הללו.

הפיתרון, נסו להשתמש בבגדי כותנה במידה שקצת רופפת. אפשרות זו תקל על גופכם, כולל בתי השחי, לנשום בחופשיות ולהוריד את טמפרטורת גופכם במהירות. בעקיפין, שיטה זו תמנע את בתי השחי הרטובים שעלולים להכתים את בגדיך.

5. הימנע ממזונות מסוימים המפעילים זיעה

תאמינו או לא, האוכל שאתם אוכלים מדי יום יכול להשפיע על כמות הזיעה שאתם מייצרים. כן, מכיוון שיש מספר מזונות שיכולים לעורר את הגוף לייצר כמויות גדולות של זיעה. קחו לדוגמא, מערכת העיכול תעבוד קשה יותר כאשר אתם אוכלים יותר מדי מזון דל סיבים. או שמא רוב המזונות עשירים במלח יכולים להוביל לייצור עודף של זיעה ושתן.

לא רק זאת, למזון מעובד, מזון עתיר שומן, אוכל חריף, אוכל מוצק, כל סוגי הבצלים, הבירה והמשקאות המכילים קפאין יש את אותו חלק כמו הגורם לבית השחי הרטוב. במקום זאת, תוכלו להגדיל את צריכת המזון והמשקאות הממלאים תפקיד בהרגעת בלוטות זיעה יתר.

אחד הדברים שאתה יכול לעשות הוא להגדיל את צריכת המזון או המשקאות שאינם מעמיסים יתר על המידה על מערכת העיכול. למשל מים, תה ירוק, שקדים, בננות, חיטה, בטטה, ירקות, פירות ומזונות עתירי סידן כמו חלב וגבינה.