את התוצאה של שתן תכוף אתה צריך לדעת

אולי שמעת על הסכנות הטמונות במתן שתן. מצד שני, יש גם השלכות של הטלת שתן בתדירות גבוהה מדי. מצב זה יכול לגרום לכם לאבד הרבה נוזלים ולהפריע לאיזון התנאים הפנימיים של הגוף.

אדם בדרך כלל משתין לעתים קרובות יותר מכיוון שנפח השתן עולה. מצב זה לא נגרם רק על ידי שתיית מים מרובה. לפעמים, אתה יכול לאבד שליטה במתן שתן בגלל צריכת סמים, הפרעות במערכת השתן (מחלת שלפוחית ​​השתן) או אפילו מחלות מסוימות.

אז מה ההשלכות האפשריות אם אתה משתין לעתים קרובות מדי?

כתוצאה מהטלת שתן מוגזמת

מבוגרים בריאים מטפלים בדרך כלל 6-8 פעמים ביום. יש אנשים שעשויים להשתין עד 10 פעמים ביום, אך זה עדיין נורמלי למדי כל עוד אין תלונות נלוות.

כאשר מסתכלים על המספר, נפח השתן הרגיל מהגוף נע בין 400 ל -2,000 מ"ל. הערכה זו מתייחסת לצריכת מים ממוצעת של 2,000 מ"ל, על פי ההמלצה לענות על צרכי הנוזל במהלך היום.

אפשר לומר שאתה משתין לעתים קרובות מדי אם התדירות עולה על פי 10 בתקופה של 24 שעות. שימו לב גם לכמות השתן שיוצא. נפח שתן של יותר מ -2,500 מ"ל ליום מציין שיש לך פוליאוריה (הטלת שתן תכופה).

תסמינים של הטלת שתן תכופה כוללים צמא מוגבר ותיאבון יתר. בינתיים, הגורם למתן שתן תכוף הוא שתיית מים מרובה ואפשרות לבעיה באיבר הערמונית.

פוליאוריה היא מצב בו הגוף מייצר שתן מוגזם. כתוצאה מפוליאוריה, אתה משתין בתדירות גבוהה יותר ומתקשה להחזיק אותו. מצב זה עלול להחמיר אם יש בעיה בשלפוחית ​​השתן כמו שלפוחית ​​יתר. שלפוחית ​​השתן פעילה יתר על המידה) או בריחת שתן.

פוליאוריה אינה מצב מסוכן. עם זאת, אם כן, יהיה לך קשה יותר לשלוט בדחף להשתין. לפוליאוריה שנותרה לבד יכולות להיות ההשפעות הבאות.

1. התייבשות

אם אתה שתן כל הזמן מבלי לשתות מספיק מים, אתה יכול לאבד הרבה נוזלי גוף ולהיות נוטה להתייבשות. התייבשות יכולה להיות קלה, בינונית או קשה, תלוי בכמות הנוזלים שגופך מאבד.

תסמינים של התייבשות קלה ובינונית כוללים:

• להרגיש צמא,
• יובש בפה, בשפתיים ובעור,
• שתן צהוב כהה,
• כאבי ראש, ו
• התכווצות שרירים.

התייבשות לא מטופלת עלולה להחמיר. קצב הלב וקצב הנשימה יואצו. אתה עלול להרגיש רדום, ישנוני ומבולבל. כשאתה משתין השתן יראה סמיך או אפילו חום.

פוליאוריה למעשה לא גורמת להתייבשות קשה מיד. רק שפוליאוריה תימשך זמן רב אם לא מטפלים בסיבה. כתוצאה מההרגל הכרוני של הטלת שתן תכופה, הסיכון שלך להתפתחות התייבשות גבוה עוד יותר.

2. ירידה באיכות השינה

אנשים עם פוליאוריה נוטים לנוטוריה, שזה מצב שבו אתה משתין לעתים קרובות בלילה. התחושה של רצון לעשות פיפי היא לעיתים בלתי ניתנת לעצירה, ולכן צריך להתעורר באמצע הלילה כדי ללכת לשירותים.

שלא כמו אחרים, אלו הסובלים מנוקטוריה עשויים לקום יותר משלוש פעמים רק בכדי להשתין. מצב זה מתרחש כמעט בכל לילה ואם לא מטפלים בו, ההשפעה בהחלט תשפיע על איכות השינה והבריאות.

לאורך זמן אתה יכול לישון פחות ולהראות תסמינים כגון:

• פיהוק ונמנום תכופים,
• פחות פרודוקטיבי בעבודה,
• קשה להתרכז,
• עצבנות ועייפות,
• מַצַב רוּחַ רע, ו
• חוסר מוטיבציה.

על פי האגודה הלאומית ליבשת, אסור לסבול את נוקטוריה מכיוון שהיא יכולה להשפיע על תפקודים פיזיים ופסיכולוגיים. מחסור בשינה עקב הטלת שתן תכופה בלילה יכול להיות בעל השפעות ארוכות טווח כגון:

• ירידה ביכולות הגופניות,
• ירידה ביכולת החשיבה,
• סיכון מוגבר לסוכרת, השמנת יתר ומחלות לב
• מקטין את איכות החיים הכללית.

3. היפרנטרמיה

Hypernatremia הוא המונח הרפואי לציון רמות נתרן גבוהות מדי בדם. נתרן הוא חומר מזין חיוני הנדרש לתפקודי גוף שונים. הרמה בדם תלויה בכמות הנוזלים בגופך.

היפרנטרמיה מתרחשת כאשר הגוף מאבד הרבה מים או מקבל יותר מדי צריכת נתרן. כמות נוזלי הגוף קטנה מדי ואינה יכולה לפצות על הרמות הגבוהות של הנתרן הכולל.

בתנאים רגילים, הגוף יתגבר על ידי שליחת אותות למוח. המוח לוקח את זה כסימן לכך שהגוף זקוק ליותר מים. בהמשך יתמוססו המים עודפי נתרן ויפרישו אותו דרך השתן.

רוב מקרי ההיפרנטרמיה הם קלים ולא מזיקים. אתה עלול להרגיש צמא מאוד וקצת רדום. עם זאת, עדיין צריך לטפל במצב זה כדי למנוע סיבוכים חמורים יותר.

נתרן נדרש לביצוע תפקודי שרירים ועצבים. ברגע שהיפרנטרמיה הופכת חמורה, שרירי הגוף יכולים להתעוות או להיכנס לעווית. במקרים נדירים, היפרנטרמיה חמורה עלולה להוביל להתקפים חמורים המובילים לתרדמת.

למנוע את ההשפעה של הטלת שתן תכופה

תלונות על מתן שתן תכוף הן למעשה שכיחות למדי. עם זאת, ישנן תוצאות ארוכות טווח של הטלת שתן תכופה שאין להתעלם ממנה. להלן מספר טיפים פשוטים שתוכלו לעשות בכדי למנוע זאת.

• שתו מספיק מים.
• הגבל משקאות המכילים קפאין ואלכוהול.
• הגבלת צריכת המלח.
• שימו לב לסוגי התרופות שאתם נוטלים.
• בצע תרגילי שרירי אגן ותרגילי קיגל.
• אימון שלפוחית ​​השתן (אימון שלפוחית ​​השתן).

לא רק לעכב פיפי, גם השתנה תכופה מדי משפיעה על הבריאות. אם לאחרונה אתה מרגיש שאתה משתין יותר ומתחיל להיות מוטרד מכך, נסה להתייעץ עם רופא כדי למצוא את הפיתרון הנכון. הסיבה היא שמצב זה יכול להצביע על מחלות מסוימות.

איקס