תוכן עניינים:
לשמוע את המילה אלקטרוליטים, את רוב האנשים או אולי תדמיינו מיד מודעה למשקה איזוטוני או משקה ספורט. כן, סוג זה של משקה אכן יכול לעזור להחליף אלקטרוליטים שאבדו לאחר פעילות גופנית או פעילות. לא זו בלבד, אלא שגם משקאות איזוטוניים מסייעים להתגבר על הפרעות אלקטרוליטים.
מהן הפרעות אלקטרוליטים?
הנוזל בגופנו מורכב מחומרים רבים שאחד מהם הוא אלקטרוליטים. אלקטרוליטים עצמם הם רכיבים טעונים חיובית ושלילית הממלאים תפקיד חשוב לבריאות הגוף. החל משיפור תפקוד העצבים והשרירים, אופטימיזציה של פעילות המוח ובניית רקמת גוף פגומה מחדש.
בהשוואה לתינוקות וילדים, מבוגרים וקשישים רגישים יותר להפרעות אלקטרוליטים. אז מהי הפרעה באלקטרוליטים?
הפרעות אלקטרוליטים הן מצבים בהם האלקטרוליטים בגוף אינם מאוזנים. זה יכול לקרות מכיוון שגופך מכיל יותר מדי אלקטרוליטים או אפילו חסר את האלקטרוליטים הדרושים לו.
יש הרבה דברים שיכולים לגרום לאלקטרוליטים בגופך להיות לא מאוזנים, כולל:
- פעילות גופנית קשה מדי
- שלשולים או הקאות לאורך זמן
- תזונה לקויה
- התייבשות קשה
- מחלות כגון אי ספיקת לב, סוכרת וסוגים מסוימים של סרטן
- טיפול בסרטן
- קח תרופות מסוימות, כגון אנטיביוטיקה ותרופות משתן
סימנים ותסמינים להפרעות באלקטרוליטים
הסימפטומים של הפרעות באלקטרוליטים משתנים, תלוי איזה סוג אלקטרוליט אינו מאזן בגוף. אם רמות המגנזיום, הנתרן, האשלגן או הסידן בגוף אינן מאוזנות, הדבר עלול לגרום לתסמינים כגון:
- דופק לא תקין
- גוף צולע
- הפרעות בעצם
- לחץ דם לא יציב
- הפרעות במערכת העצבים
- התכווצות שרירים
- קהות גוף
בינתיים, אם רמת הסידן בדם גבוהה מדי, למשל מכיוון שאתה עובר סרטן שד או טיפול בסרטן ריאה, אזי תחווה את הסימנים הבאים:
- מתן שתן בתדירות גבוהה
- פעימות לב לא סדירות
- עייפות
- בחילות, הקאות וכאבי בטן
- פה יבש
- אובדן תיאבון
- עצירות
- תרדמת
יש לאזן מיד את האלקטרוליטים שאבדו או עודפים בגוף כדי שהגוף יישאר בריא. אם מותר להמשיך עודף אלקטרוליטים, הדבר עלול להחמיר את הכליות לסנן אותן ולעורר מחלת כליות.
כמו כן, אם הגוף חסר כל הזמן אלקטרוליטים, זה יכול להיות קטלני. החל מגרימת התקפים, תרדמת ועד דום לב.
אם אתה מתחיל לחוות אחד או יותר מהתסמינים של הפרעות אלקטרוליטים לעיל, אתה לא צריך להתעכב עם רופא.
