דרכים שונות למניעת סרטן המוח

סרטן המוח יכול להתרחש עקב גידול גידולים ממאירים במוח (ראשוני) או התפשטות תאים סרטניים מאיברים אחרים למוח (משני). עם זאת, הגורם לסרטן המוח אינו בטוח. לכן, אין דרך אחת בטוחה למנוע מחלה זו.

עם זאת, אתה יכול להפחית את הסיכון לחלות במחלה זו על ידי הימנעות מגורמים שונים העלולים לגרום לה. להלן מספר דרכים בהן תוכל לעזור במניעת סרטן המוח:

1. הימנע מחשיפה מיותרת לקרינה

חשיפה לרמות קרינה גבוהות, כגון הקרנות לטיפול בסרטן, מהווה גורם סיכון לסרטן המוח. לכן, הימנעות מחשיפה לקרינה יכולה להיות דרך אחת להפחית את הסיכון לחלות במחלה זו.

אם יש לך סרטן מסוים, התייעץ עם הרופא שלך לגבי הטיפול הנכון והסיכונים המינימליים. הרופא בהחלט יבחר את סוג הטיפול המועיל יותר עבורך מאשר הסיכונים או תופעות הלוואי שהוא יגרום.

במידת הצורך והאפשרי, הרופא עשוי להגביל את מינון הקרינה ככל האפשר או לשנות את סוג הטיפול בהתאם למצבך. תמיד שוחח עם הרופא על אפשרויות אלה.

2. הימנע מחשיפה לכימיקלים

חשיפה לכימיקלים או ממיסים תעשייתיים מסוימים, כגון ויניל כלורי, פחמימנים ארומטיים, טריאזינים ותרכובות N-nitroso, אמורה להגדיל את הסיכון של אדם לפתח מחלה זו.

למרות שזה עדיין עניין של ויכוח, כמה מחקרים מצאו כי מקרים של סרטן מוח שכיחים יותר בקרב אנשים העובדים בבתי זיקוק לנפט, במפעלי גומי וייצור תרופות, הקשורים לכימיקלים הנ"ל.

לכן, אחת הדרכים שיכולות לעזור לך למנוע סרטן במוח היא להפחית את החשיפה שלך לכימיקלים אלה, במיוחד אם אתה עובד בענף קשור. תוכלו להפחית את החשיפה על ידי חבישת כפפות, מסכות, ביגוד מגן או מכונת הנשמה בזמן העבודה.

התקלחו והחליפו בגדים לפני היציאה מהמשרד. שטפו גם את בגדי העבודה שלכם בנפרד מבגדים אחרים מכיוון שחוששים שהם היו מזוהמים בכימיקלים ממקום העבודה. אל תשכח לעקוב תמיד אחר הוראות הבטיחות והבריאות שנקבעו על ידי החברה שלך.

מלבד מקום העבודה, עליך להימנע מחשיפה לכימיקלים אחרים שאתה עלול להיתקל בהם מדי יום, כלומר מסיגריות. לכן, עליך להפסיק לעשן או להימנע מעישון פסיבי כדי לסייע במניעת סרטן המוח.

3. בקרת מצבים רפואיים או מחלות שאתה חווה

בנוסף לשני הדברים לעיל, אתה יכול למנוע סרטן מוח על ידי שמירה על מצבים רפואיים מסוימים או מחלות תחת שליטה. הסיבה לכך היא שמחלות הקשורות למערכת חיסונית חלשה, כגון HIV, או הפרעות גנטיות מסוימות יכולות להוות גורם סיכון לסרטן המוח.

לכן, אם יש לך אחת מהמחלות או ההפרעות לעיל, עליך לשמור על מצבך הרפואי. אתה יכול לעשות זאת על ידי פנייה קבועה לרופא או על ידי טיפול כמומלץ.

מחלה או הפרעה זו לא בטוח שיש סרטן מוחי בעתיד. אבל אין שום דבר רע בשמירה על מצבך הרפואי כך ששמירה על בריאותך בביצוע פעולות יומיומיות.

מגוון מזונות שיכולים לסייע במניעת סרטן המוח

בנוסף לשלוש שיטות המניעה לעיל, עליך גם לאמץ אורח חיים בריא בכדי לסייע במניעת סרטן המוח. ואכן, אין אורח חיים ספציפי הקשור לגידולים במוח או לסרטן. עם זאת, אימוץ אורח חיים בריא יכול לשפר את בריאותכם כך שתמנעו את הסיכון למחלות שונות.

מלבד פעילות גופנית קבועה ושמירה על משקל גופך, אורח חיים בריא נוסף שיש ליישם הוא תזונה מזינה מאוזנת ובחירת מזונות שהוכחו כטובים לבריאות המוח. להלן כמה מאכלים אשר האמינו כי הם משפרים את בריאות המוח, העשויים למנוע סרטן מוח בעתיד:

1. שמן זית

מחקר שערכו חוקרים מאוניברסיטת אדינבורו בבריטניה מצא כי חומצה אולאית, חומצת שומן חד בלתי-רוויה הקיימת בשמן זית, מסוגלת לעצור את פעילותם של חלבונים המפעילים יצירת סרטן בתאי המוח.

עם זאת, ממצאים אלה בוצעו רק במעבדה. לכן, יש צורך במחקרים נוספים כדי להוכיח שמזונות אלה יכולים לסייע במניעת סרטן המוח.

2. דגים

בהתבסס על מחקר שפורסם בכתב העת Nutrition Journal בשנת 2017, אכילת דגים יכולה להפחית את הסיכון של אדם לפתח גידולים במוח או סרטן. מזונות אלה מכילים חומצות שומן מסוג אומגה 3, כולל DHA ו- EPA, עתירות חלבון ומינרלים, ודלות בשומן וכולסטרול, המועילות לבריאות הגוף ובעלות תכונות נוירו-מגן.

מספר מחקרים בבעלי חיים הראו כי חומצות השומן הבלתי רוויות בדגים מציגות השפעות אנטי-גידוליות באמצעות מנגנונים שונים, כגון עיכוב גדילה או הגברת מערכת החיסון למלחמה בסרטן.

עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי להוכיח שמזונות אלה יכולים למנוע או למנוע סרטן במוח.