כיצד להתמודד עם יובש בנרתיק עם תרופות רופא וטיפולים טבעיים

יובש בנרתיק שכיח אצל נשים לפני גיל המעבר או אחריו כחלק מהשינויים ההורמונליים שלהן. עם זאת, ייתכן שנשים צעירות יחוו את אותו הדבר. למרות שזה נראה טריוויאלי, יובש בנרתיק יכול להיות כל כך לא נוח שהוא יכול אפילו לגרום לכאב במהלך יחסי מין. אז איך מתמודדים עם יובש בנרתיק?

גורם ליובש בנרתיק

הגורם השכיח ביותר ליובש בנרתיק הוא רמות נמוכות של אסטרוגן בגוף. מצב זה יכול להיגרם גם בגלל זיהום סביב הנרתיק.

להלן מספר דברים נוספים העלולים לגרום ליובש בנרתיק:

• הַפסָקַת וֶסֶת
• לידה והנקה
• מצבים רפואיים מסוימים
• קח תרופות מסוימות
• עוברים טיפולים בסרטן כגון כימותרפיה או הקרנות
• עָשָׁן
• שימוש בתכשירים לניקוי נרתיק לא הולמים

דרכים טבעיות שונות להתמודד עם יובש בנרתיק

תרופות טבעיות טבעיות שונות אלה יכולות לעזור בלחות מחדש של הנרתיק היבש:

1. שמן קוקוס

שמן קוקוס הוא הבחירה הראשונה לטיפול ביובש בנרתיק נטול תופעות לוואי. אלא אם כן באמת יש לך אלרגיה לאחד ממרכיבי שמן הקוקוס.

שמן קוקוס יכול לשמש כחומר סיכה טבעי לחות וריכוך העור סביב החלק החיצוני של הנרתיק. הוכח כי שמן זה מונע ומטפל בדלקות שמרים בנרתיק.

שמן הקוקוס הטהור צפוף למדי. אתה יכול לעקוף את זה על ידי שפשוף השמן על כפות הידיים לפני שמורחים אותו.

הקפידו לבחור שמן קוקוס בתולי שאינו מכיל תוספים אחרים. אם אינך בטוח לגבי מריחת שמן כדרך לטיפול ביובש בנרתיק, פנה תחילה לרופא.

2. אלוורה

יעילותו של ג'ל אלוורה כקרם לחות טבעי אינה מוטלת בספק.

מלבד כוויות מרגיעות וטיפול באקנה, ג'ל אלוורה מסייע גם בלחות את הנרתיק.

מחקרים שפורסמו בכתב העת Journal of the College of Physicians and Surgeons Pakistan בשנת 2008 הראו כי אלוורה הוכחה כיעילה להפחתת דלקת בעור באיברי המין של האישה.

הסיבה לכך היא שלג'ל האלוורה יש pH נמוך יותר ממים, והוא גם אנטי דלקתי וגם אנטיבקטריאלי.

אלוורה עשירה גם בויטמינים C ו- E, שניהם חשובים לשמירה על האלסטיות הטבעית של העור.

הקפד להשתמש בג'ל אלוורה טהור במאה אחוז ואינו מכיל תוספים מלאכותיים אחרים.

3. שתו הרבה מים

רירית הנרתיק מתייבשת בגלל התייבשות. לכן, שתייה מרובה של מים יכולה להיות הדרך הקלה ביותר להתמודד עם יובש בנרתיק.

שתו אותו בכל פעם שאתה מרגיש צמא כדי להבטיח כי צרכי הנוזל בגופך מתמלאים. זה אפילו לא צריך להיות מים. ניתן לקבל צריכת נוזלים מפירות וירקות עשירים באיי כמו אבטיח, גויאבה וחסה, וכן ממזונות עם מרק.

הימנע ממשקאות מוגזים המכילים קפאין ואלכוהול מכיוון שלמשקאות מסוג זה יש השפעה שלילית על הלחות שלך.

4. צריכת פולי סויה

פולי סויה עשירים בפיטואסטרוגנים, הכוללים אסטרוגן, איזופלבונים, חלבונים, חומצות שומן אומגה 3, סידן, חומצה פולית, ברזל, וויטמינים ומינרלים אחרים.

לאיזופלבונים בפולי סויה השפעה דומה על הגוף לאסטרוגן טבעי, אך הם חלשים יותר. אחת ההשפעות של אסטרוגן על גוף האישה היא שהוא מעורר ייצור נוזלים טבעיים המשמנים את הנרתיק.

לכן, אכילת מזון על בסיס סויה יכולה להיות דרך להתמודד עם יובש בנרתיק. מזונות על בסיס סויה כוללים טופו, טמפה, חלב סויה ושעועית אדמה.

עם זאת, יש צורך במחקר נוסף בתחום זה.

התייעץ מיד עם רופא אם בעיית הנרתיק היבשה שלך מחמירה או לא משתנה באופן משמעותי.

כיצד להתמודד עם יובש בנרתיק באמצעות סמים

אם שיטות טבעיות אינן יעילות מספיק בכדי לפתור את הבעיה, ישנן אפשרויות תרופתיות שונות שהרופא שלך עשוי לרשום עבור יובש בנרתיק. ביניהם:

טיפול באסטרוגן

טיפול הורמונלי הוא דרך לטיפול ביובש בנרתיק הנגרם על ידי רמות אסטרוגן נמוכות. טיפול הורמונלי פירושו שימוש בתרופות המכילות אסטרוגנים סינתטיים להגברת רמות האסטרוגן בגוף.

האסטרוגן פועל לשמירה על חוזק ועובי דפנות הנרתיק, וממריץ גם את ייצור שימון הנרתיק עם הנוזלים הטבעיים שלו.

טיפול הורמונלי ניתן בדרך כלל בצורה של אקטואלי או בצורה של מכשיר המוחדר לנרתיק. הסיבה היא ששיטת טיפול זו תיספג ישירות ברקמת הנרתיק ולא בשתייה. ואז התרופה תפעל בצורה יעילה יותר.

בנוסף, לאסטרוגנים או נרות אקטואלי יש פחות תופעות לוואי מאשר לתרופות דרך הפה.

דוגמאות לאסטרוגן המשמשות ישירות לאזור הנרתיק הן:

טבעת נרתיקית (אסטרינג, אסטרדיול)

טבעת רכה זו מוחדרת לנרתיק. מאוחר יותר, אסטרוגן ישוחרר מהטבעת באופן קבוע.

בדרך כלל יש להחליף את הטבעות כל 3 שבועות לטיפול יעיל.

קרם בנרתיק (אסתרס, פרמרין)

קרמים בנרתיק מוחלים בדרך כלל ישירות על איברי הנשיות שלך באמצעות מוליך מיוחד. מחקרים מראים כי משחות אסטרוגן יעילות למדי ועובדות היטב ליובש בנרתיק

טבליה בנרתיק (Vagifem)

הטבליה מוחדרת גם לנרתיק באמצעות מוליך מיוחד. למרות זאת, עדיין אין מעט מחקרים זמינים על ההשפעות ארוכות הטווח של אופן השימוש בטבליות אלה לטיפול ביובש בנרתיק.

למרבה הצער, לא כל הנשים מורשות להשתמש בטיפול הורמונלי. במיוחד לאלו מכם שיש להם היסטוריה של סרטן השד, בהריון או מיניקים. אנו ממליצים להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.

אם אתה מגלה שטיפול הורמונלי מהווה סיכון עבורך, הרופא שלך יחפש דרכים אחרות להתמודד עם יובש בנרתיק שאתה חווה.

חומרי סיכה על בסיס מים

חומרי סיכה על בסיס מים עשויים שלא להיות תרופה שיכולה לשפר את יובש הנרתיק.

עם זאת, שימוש בחומרי סיכה היא דרך יעילה להתמודד עם יובש בנרתיק, במיוחד בעת קיום יחסי מין. חומרי סיכה מסייעים בלחות ושימון אזור הנרתיק לפני תחילת החדירה.

כאשר הנרתיק משומן היטב, ניתן למזער כאב במהלך יחסי מין. עם זאת, בחרו מים על בסיס שמן. הסיבה לכך היא כי חומרי סיכה מבוססי שמן עלולים לגרות ולפגוע בקונדום.

קרם לחות בנרתיק

קרם לחות בנרתיק הוא גם מוצר חובה לטיפול ביובש בנרתיק. דיווח ממרפאת מאיו, מריחת קרם לחות בנרתיק פעמיים עד 3 פעמים ביום מסייע בשמירה על בריאות ורקמות הנרתיק.

בקש מהרופא שלך המלצה לבחור בקרם לחות בנרתיק בטיחותי ואיכותי. אל תבחרו ברשלנות במוצר, במיוחד בגלל שאתם מתפתים למחירים זולים. במקום לחות, מוצרים שקונים ברשלנות יכולים למעשה לגרות את הנרתיק.

איקס