פגיעה בגב: תסמינים, גורם, לתרופות • שלום בריא

הַגדָרָה

מהי פציעה בירך?

פגיעת גב היא מצב המתרחש כאשר המותניים נמשכות לאחור. ישנם שרירים ורצועות רבים התומכים בעצמות בגב. מתיחה מוגזמת של שרירים ורצועות גורמת להחלשת השרירים ולעמוד השדרה להיות יציב. ובכן, זה מה שמעורר פגיעה במותניים.

עד כמה נפוצים פציעות גב?

כל אחד יכול לחוות מצב זה, במיוחד ספורטאי כדורגל וספורטאי התעמלות. ניתן למנוע מחלה זו על ידי צמצום גורמי הסיכון. אנא התייעץ עם הרופא שלך לקבלת מידע נוסף.

סימנים ותסמינים

מהם הסימנים והתסמינים לפציעה בגב התחתון?

חלק מהסימנים והתסמינים של פגיעה בגב התחתון הם:

• כאב פתאומי במותניים שעלול להקרין אל הישבן והרגליים
• המותניים מרגישים כבדים כשעושים פעילויות כמו כיפוף או מתיחה
• כאב ונוקשות במותניים

יתכנו סימנים ותסמינים שאינם מפורטים לעיל. אם יש לך חששות מסימפטום מסוים, התייעץ עם הרופא שלך.

מתי לפנות לרופא?

התקשר לרופא אם אתה מתקשה במתן שתן או בצואה. כמו כן, אם יש לך סימנים או תסמינים לעיל או כל שאלה אחרת, אנא התייעץ עם הרופא שלך. הגוף של כולם שונה. התייעץ תמיד עם רופא לטיפול במצבך הבריאותי.

גורם

מה גורם לפגיעה במותניים?

הגורמים השונים לפציעות גב תחתון הם:

• לעיתים רחוקות פעילות גופנית
• סבלה מפציעה או נפילה
• משחק ספורט מבלי להתמתח או להתחמם מראש עלול לגרום למתח שרירים
• יציבה גרועה
• הרמת משקולות כבדות מדי
• שיעול רע

גורמי סיכון

מה מגדיל את הסיכון שלי לפציעה בירך?

חלק מהגורמים העלולים להגביר את הסיכון לפתח מצב זה כוללים:

• חוסר באימון. גורם לך להיות חלש ונוטה לפציעה.
• עייפות. מצב זה גורם לכך שהשרירים לא יתמכו כראוי במפרקים. כשאתה עייף, אתה גם לא סובל את הכוחות הפועלים על המפרקים או נמתח יותר מדי.
• חימום לא תקין. התחממות לפני פעילות גופנית לא נכונה עלולה לגרום למתיחות שרירים, להגביל את טווח התנועה של המפרק, ובסופו של דבר להוביל לפציעה.
• תנאים סביבתיים. רצפות חלקלקות או לא אחידות מותירות אותך חשוף לפציעות.
• ציוד ספורט לא מתאים. נעליים לא מתאימות או לא מתאימות או ציוד ספורט אחר עלולות להגביר את הסיכון לפציעה.

תרופות ותרופות

המידע שנמסר אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם הרופא שלך.

מהן אפשרויות הטיפול בפציעה בגב התחתון?

הטיפול במצב זה כולל מנוחה, שקיות קרח, אמבטיות חמות, תרופות ומתיחות. על המטופל לנוח יום-יומיים ואז להתחיל שוב מפעילות גופנית קלה. החל קרח במשך 2-3 הימים הראשונים על האזור הנפוח. מקלחת או השריה באמבטיה חמה מועיל.

תרופות כגון הרפיית שרירים ו- NSAID גורמות לתופעות משככי כאבים. NSAIDs עלולים לגרום להתכווצויות בבטן, לשלשול, כיבים בקיבה, כאבי ראש, סחרחורת, ירידה בשמיעה או פריחה. מרפי שרירים עלולים לגרום לנמנום, סחרחורת או פריחה אדומה.

פיזיותרפיה ופעילות גופנית יכולים לסייע בחיזוק השרירים בקיבה ומתיחות וחיזוק השרירים במותניים לאחר הריפוי.

מהם המבחנים הרגילים עבור לומבגו?

האבחנה נעשית על סמך היסטוריה רפואית, בדיקה גופנית ועשויה להשתמש בשיטות הדמיה. ניתן לבצע בדיקת CT או MRI בנסיבות מיוחדות אם מחליקים תמונה ברורה יותר של העצם, העצב או הדיסק. במקרים מסוימים נדרשת שיטה אלקטרו-מכנית (EMG) כדי לאבחן בצורה מדויקת יותר בעיות שרירים.

תרופות סבתא

מהם שינויים באורח החיים או תרופות ביתיות שניתן להשתמש בהם לטיפול בפציעות גב תחתון?

חלק משינויים באורח החיים ותרופות ביתיות שיכולים לעזור לך להתמודד עם מצב זה כוללים:

• קח תרופות באופן קבוע
• לרדת במשקל אם אתם סובלים מעודף משקל
• בצע תרגילי מתיחה וחיזוק פשוטים לשרירי הגב שלך
• בצע פעילויות עם יציבה טובה, במיוחד בעת ישיבה, עמידה או הרמה. כאשר אתה מרים חפצים כבדים, כופף את הברכיים

אם יש לך שאלות, פנה לרופא שלך לפיתרון הטוב ביותר לבעיה שלך.