תוכן עניינים:
- הַגדָרָה
- מהי פגיעת שרוול מסתובב?
- עד כמה נפוצים פגיעות שרוול מסתובב?
- סימנים ותסמינים
- מהם הסימנים והתסמינים של פגיעת שרוול מסתובב?
- מתי עלי לפנות לרופא?
- גורם
- מה גורם לפגיעת שרוול מסתובב?
- גורמי סיכון
- מה מגדיל את הסיכון שלי לפגיעת שרוול מסתובב?
- תרופות ותרופות
- מהן אפשרויות הטיפול שלי בפציעה של שרוול מסתובב?
- מהן הבדיקות הרגילות לפציעות של שרוול מסתובב?
- תרופות סבתא
- מהם שינויים באורח החיים או תרופות ביתיות שניתן לעשות כדי לטפל בפגיעת שרוול מסתובב?
הַגדָרָה
מהי פגיעת שרוול מסתובב?
פגיעת שרוול מסתובב הינה פגיעה בחלק או ברצועה כלשהי בסיבוב מפרק הכתף.
באזור הכתף יש 3 סוגים של עצמות (כגון שכמות, עצם הבריח ו עצם הזרוע) ושלושה מפרקים (מפרק זרוע, סחוס מפרק מפרקי (ACJ) וסטרנוקלוויקולר). לכתפיים טווח התנועה הגדול ביותר מאשר המפרקים, אך הם נוטים יותר לפציעה.
שרירי הדלתא הגדולים מספקים את מירב הכוח להזיז את הכתף. מתחת לדלתא נמצאים ארבעה שרירי סיבוב מפרקים המוחזרים את תנועת הכתף. רצועות הן החלקים הקושרים שרירים לעצמות. שרוול הסיבוב נוצר על ידי השרירים והרצועות התומכים בזרוע העליונה במפרק הכתף.
עד כמה נפוצים פגיעות שרוול מסתובב?
פגיעות בשרוול מסובב שכיחות, אך מופיעות בתדירות גבוהה יותר אצל אנשים מעל גיל 40 או המשתמשים בתפקוד זרוע רב מדי וחוזר על עצמו.
ניתן למנוע זאת על ידי צמצום גורמי הסיכון שלך. שוחח עם הרופא שלך לקבלת מידע נוסף.
סימנים ותסמינים
מהם הסימנים והתסמינים של פגיעת שרוול מסתובב?
אם סובלים מפגיעת שרוול מסתובב, התסמינים הם בעיקר כאבי כתפיים, במיוחד כאשר הידיים שלך גבוהות מהראש שלך. זרועות וכתפיים יכולות להיות גם חלשות מהרגיל. תסמינים אחרים כוללים כאב בעת סירוק שיער ושכיבה. אתה עלול להרגיש כאב כאשר אתה דוחף חפצים בידיים שלך, אך כאשר אתה מושך את הידיים לאחור, הכאב אינו מורגש.
יתכנו סימנים ותסמינים שאינם מפורטים לעיל. אם יש לך חששות מסימפטום מסוים, התייעץ עם הרופא שלך.
מתי עלי לפנות לרופא?
אם יש לך סימנים או תסמינים לעיל או כל שאלה אחרת, אנא התייעץ עם הרופא שלך. הגוף של כולם שונה. התייעץ תמיד עם רופא לטיפול במצבך הבריאותי.
גורם
מה גורם לפגיעת שרוול מסתובב?
הגורם לשרוול הסיבוב הפגום הוא כל פציעה שתיתקל בה. הגידים מחברים את העצמות לכתף. נזק מתרחש בדרך כלל בפעילויות או בעבודות הכוללות הזזת יד מעלה ומטה כמו בייסבול, שחייה, צביעת בתים ונגרות.
גורמי סיכון
מה מגדיל את הסיכון שלי לפגיעת שרוול מסתובב?
גורמים מסוימים המגבירים את הסיכון לפתח חבלה במסתובב כוללים:
- גיל: ככל שאתה מבוגר יותר, כך הסיכון שלך גבוה יותר, במיוחד עבור אנשים מעל גיל 40
- כמה פעילויות ספורט: בדרך כלל מתרחש אצל ספורטאים המניעים את הידיים לעתים קרובות לשחק, כגון בייסבול, חץ וקשת וטניס
- עבודה בבנייה: לדוגמא נגרים או אינסטלטורים, ציירי בית, שעבודתם מצריכה מספר תנועות של הזרוע, במיוחד מיקום הזרוע מעל הראש, המתבצעת לאורך זמן תגרום למחלה זו
- היסטוריה משפחתית של מחלה: מחלה זו קשורה לגורמים גנטיים
תרופות ותרופות
המידע שנמסר אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם הרופא שלך.
מהן אפשרויות הטיפול שלי בפציעה של שרוול מסתובב?
בדרך כלל ניתן לטפל בנזקי שרוול מסתובב בשיטות לא ניתוחיות. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות כגון תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים להפחתת נפיחות ולהפחתת כאב.
אימונים בשילוב עם פיזיותרפיה יכולים לעזור להפחית את הכאב ולהביא את סיבוב הידיים לרמה בריאה. שקית קרח על הכתף יכולה גם לסייע בהפגת כאבים ובהפחתת נפיחות.
כאשר פיזיותרפיה אינה יעילה או שהסיבוב ניזוק לחלוטין, הרופא עשוי לרשום ניתוח להפחתת לחץ. ניתן לתקן רצועות קרועות באמצעות ניתוח פתוח או ארתרוסקופי קל. הניתוח מתבצע כדי להסיר את הקצה התחתון של הכתף, לטפל בדלקת אחרת ולהסיר את מפרק הסיבוב הפגוע.
מהן הבדיקות הרגילות לפציעות של שרוול מסתובב?
הרופא שלך ישאל על ההיסטוריה הרפואית שלך ויבצע בדיקה גופנית כדי לאבחן אם יש לך חבלה במסתובב. הרופא שלך ינסה גם להזיז את הכתף והזרוע שלך לכיוון מסוים לבדיקה. הדמיית תהודה מגנטית (MRI) מועילה מאוד אם הרופא חושד שיש דמעה.
תרופות סבתא
מהם שינויים באורח החיים או תרופות ביתיות שניתן לעשות כדי לטפל בפגיעת שרוול מסתובב?
להלן אורח החיים והתרופות הביתיות שיכולים לעזור לך להתמודד עם פציעת שרוול מסתובב:
- השתמש בתרופות ועשה פעילות גופנית כמומלץ.
- לשאר הזרוע, לפעמים כל מה שאתה צריך לעשות זה להירגע.
- נסו לעבוד ביד לא פצועה.
- התקשר לרופא אם הכאב שלך מונע ממך לישון ואינו נשלט על ידי תרופות ללא מרשם
אם יש לך שאלות, פנה לרופא שלך לפיתרון הטוב ביותר לבעיה שלך.
