כמה כדאי לשתות כדי להתמכר לאלכוהול?

אם אתה רגיל לשתות כמויות גדולות של אלכוהול שאינך מסוגל לשלוט בו, המשמעות היא שאתה חווה התמכרות לאלכוהול. ההשפעה שניתנה בהחלט תהיה הפוכה, כלומר מעוררות מחלות קשות שונות. אז, כמה אלכוהול מסווג כהתמכרות? זה ההסבר.

סימנים ותסמינים של אלכוהוליזם

הסימן העיקרי למישהו שחווה התמכרות לאלכוהול הוא להתרגל לשתיית אלכוהול מדי יום. גם אם לעתים נדירות אתה שותה אלכוהול, אתה עלול להתמכר גם אם אתה מתרגל לשתות הרבה אלכוהול בבת אחת.

סימנים ותסמינים אחרים של אלכוהוליזם כוללים:

• אוהב לשתות אלכוהול לבד ובסתר.
• לא ניתן להגביל את כמות האלכוהול הנצרכת.
• מרגיש בחילה, מזיע ורועד כשאתה לא שותה אלכוהול.
• התעלפות ולא זוכרת כלום בזמן השתייה.
• לא שמח כש"טקס "זה מופרע על ידי אחרים או מגיב עליו.
• שמור הרבה אלכוהול במקומות נסתרים.
• שתו יותר אלכוהול כדי להשתכר מהר יותר. ככל שתשתכר מוקדם יותר, כך גופך ירגיש טוב יותר.
• יש לך הרבה בעיות בחיי היומיום, הן בעיות עבודה, כספים, מערכות יחסים.

בדיווח מ- WebMD, ניתן לומר כי אדם מכור לאלכוהול אם אתם צורכים 3 או יותר כוסות אלכוהול לנשים, ו -4 כוסות אלכוהול או יותר לגברים במשקה אחד.

אנשים שחווים התמכרות לאלכוהול יכולים להתחיל בפעילויות שתייה מוגזמת או שתייה מוגזמת. שתייה מוגזמת היא פעילות הגורמת לאדם לשתות כמויות גדולות של משקאות חריפים בפרק זמן קצר. לפיכך, גופו יתרגל לשתיית אלכוהול ותמיד ירצה עוד בעתיד.

על פי המכון הלאומי לשימוש באלכוהול ואלכוהוליזם, שתייה מוגזמת מוגדר כפעילות של צריכת 5 כוסות אלכוהול ומעלה לגברים, ו -4 כוסות או יותר לנשים בפרק זמן של כשעתיים. פעילות זו תגרום לעליית רמת האלכוהול בדם ב -0.08 אחוזים ומעלה. כתוצאה מכך, אדם הופך למיקוד, ראש מסוחרר, דיבור נודד ואף מאבד את הכרתו.

הסכנות האורבות בהתמכרות שלך לאלכוהול

אלכוהול שייכנס לגוף יתעכל ויתפרק בכבד. עם זאת, הכבד יכול לעבד כמויות קטנות של אלכוהול בכל פעם. יותר מדי אלכוהול יגרום לכבד לעבוד קשה יותר מכיוון שלא ניתן לעכל את כל הנוזלים האלכוהוליים מיד בבת אחת.

רוב שתיית האלכוהול עלולה לאט לאט לפגוע בתאי הכבד ולייצר כימיקלים רעילים. ככל שאתה שותה יותר אלכוהול, כך גדל הסיכון לחלות במחלה קשה יותר.

מספר מחלות המתעוררות עקב התמכרות לאלכוהול הן:

• מחלות כרוניות כמו שחמת הכבד, דלקת הלבלב וסוגים שונים של סרטן
• פגיעות מקריות כמו תאונות דרכים, נפילות, טביעה או כוויות
• הסיכון לביצוע אלימות, כגון התעללות בילדים, רצח או התאבדות
• מומים בעובר של נשים הרות שאוהבות לשתות אלכוהול
• תסמונת מוות בעריסה

זהו הגבול הבטוח לשתיית אלכוהול כדי שלא תתמכר

כל מה שמוגזם הוא בהחלט לא טוב, ממש כמו שתיית אלכוהול. כשאתה מתחיל לאהוב או לעשות תחביב של שתיית אלכוהול, עליך להגביל את עצמך ואף להימנע מלהגיע לשלב ההתמכרות לאלכוהול שעלול לפגוע עוד יותר בבריאותך.

לא לגברים ולא לנשים מומלץ לשתות יותר מ -14 יחידות אלכוהול בשבוע אחד. מגבלה זו גם לא אומרת שתוכלו לשתות את זה בבת אחת ביום אחד. לפחות תנו הפסקה של יומיים-שלושה בלי לשתות אלכוהול בכלל.

יחידת אלכוהול אחת בלבד שקולה בערך ליחיד:

• 240 עד 280 מ"ל (כוס פרי כוכב אחד או חצי כוס) בירה עם אחוז אלכוהול של 3-4 אחוזים.
• 50 מ"ל יַיִן או סאקה עם אחוז אלכוהול של 12-20 אחוז.
• 25 מ"ל משקאות חריפים כמו סוז'ו, וויסקי, סקוטש, ג'ין, וודקה וטקילה עם אחוז אלכוהול של 40 אחוז.

אך זכרו, כל מוצר מכיל תכולת אלכוהול שונה. לכן, תמיד שימו לב וחישבו את תכולת האלכוהול שתזמינו. אתה לא צריך לשתות יותר אם אתה מרגיש שזה הגיע לגבול הבטוח.