מידע מלא אודות בדיקת שד עצמית (שימו לב)

בדיקה עצמית של השד (BSE) היא הדרך הקלה ביותר לאתר חריגות בגודל השד, במרקם ובצורה. בדיקה זו יכולה לסייע גם בגילוי מוקדם של סרטן השד ובכך להפחית את הסיכון לחומרתו. ואז, איך עושים BSE? האם ישנן בדיקות נוספות לאיתור סרטן השד בשלב מוקדם?

מדוע נשים צריכות לעשות BSE?

BSE היא בדיקה המתבצעת באמצעות העיניים והידיים שלך כדי לברר אם ישנם שינויים במראה השדיים שלך. בדיקה זו יכולה להיעשות באופן שגרתי בבית ללא צורך בכלים כלשהם.

על פי דיווחים ממרפאת מאיו, מרבית הארגונים הרפואיים אינם ממליצים למעשה על BSE במסגרת בדיקת סרטן השד. הסיבה היא שבדיקה זו לא הוכחה כיעילה בזיהוי סרטן או הגדלת הישרדות אצל נשים הסובלות מסרטן.

עם זאת, מומחים מאמינים כי על ידי בדיקת השדיים שלך באופן קבוע, אתה יכול לזהות את השדיים שלך. לפיכך, אם אתה מוצא שינויים חריגים בשדייך, אתה יכול לפנות מיד לרופא ולקבל טיפול מוקדם ככל האפשר.

הסיבה היא שככל שידוע מוקדם יותר על הימצאותם של תאים סרטניים, כך מהר יותר הרופאים יכולים לטפל בסרטן השד כדי למנוע את התפשטותו. תוחלת החיים וסיכויי ההחלמה יהיו גדולים עוד יותר.

מתי להתחיל לעשות BSE?

בדוק שצריך להתחיל את השדיים שלך מוקדם ככל האפשר כשנכנסים לבגרות. כל אישה שעברה את גיל ההתבגרות צריכה להיות מודעת לשינויים בשדיים. יתר על כן, הסיכון לסרטן השד עולה עם הגיל.

הזמן הנכון לעשות BSE הוא מספר ימים או שבוע לאחר הווסת. במהלך תקופה זו, השדיים שלך עדיין במצב תקין.

בינתיים, לפני ובמהלך הווסת, השדיים שלך נוטים להתרחב ולהתמתח עקב שינויים ברמות ההורמונים הנפוצים בקרב נשים.

כמה שגרתי צריך לעשות BSE?

מדינות המרכז הרפואי ג'ון הופקינס ממליצות לעשות BSE לפחות פעם בחודש. אתה צריך גם לבצע בדיקה זו באותו לוח זמנים מדי חודש.

הסיבה היא שתנודות הורמונליות עקב המחזור החודשי אצל נשים יכולות להשפיע על רקמת השד. יתכן שתוכל למצוא גוש בשדך בזמן מסוים, אך אז הוא נעלם מעצמו.

על ידי בחירה באותו לוח זמנים מדי חודש, מצבם של השדיים בבדיקה יהיה זהה, כדי שנוכל לזהות טוב יותר אילו שינויים בשד צריך לחשוד או לא. לכן, חשוב לבצע שגרת BSE פעם בחודש בכדי למנוע את סרטן השד להחמיר ולהתפשט.

כיצד לבדוק את השדיים שלך עם BSE

קל מאוד לבדוק כיצד לבדוק את השדיים שלך בעזרת טכניקות BSE. ישנן שלוש דרכים עיקריות לעשות BSE, כלומר:

BSE בשירותים

כשאתה מתקלח, נסה לבדוק את השדיים על ידי הרגשת האזור כולו מלמעלה למטה. אתה יכול להשתמש בשלוש האצבעות העיקריות, כלומר האצבעות המורות, האמצעיות והטבעת.

כדי להקל ולכאב פחות, עשה BSE על ידי בדיקת השדיים שלך אם הם חלקים או מסובנים. לאחר מכן, הרגש את השד בתנועה מעגלית המתחילה מבחוץ ליד בית השחי למרכז הפטמה. מרגישים גושים או שינויים במרקם השדיים שלא היו שם קודם.

בנוסף לאזור השד אל תשכח לבדוק את אזור בית השחי ואת עצם הבריח העליונה. הסיבה היא, שאזור זה גדל לעיתים קרובות בתאים סרטניים.

BSE כשהוא מסתכל במראה

וודא שהסרת את כל צמרות הבגדים ואז עמד מול המראה כשידיך בצדדים. כעת, אתה מוכן להתחיל בבדיקה עצמית של השד.

התבונן בזהירות ובאיטיות בנקודות הבאות:

• שינויים בצורתם, בגודלם ובמיקומם של שני השדיים סימטריים או לא.
• יש כניסה.
• בעיות בפטמות, כגון פטמה חודרנית.
• קמטים בשד.
• נוכחות של גוש חריג בשד.

ואז התחל להרגיש את השדיים שלך על ידי הרמת יד אחת כלפי מעלה על החלק של השד שאתה רוצה לבחון. ואז היד השנייה אחראית להרגיש את כל השד ולהעריך כמה סימנים חשובים. עשו זאת לסירוגין בשני השדיים.

בחן את הפטמה בתנועה מעגלית, ואחריו עקוב אחר החלק העליון של השד ממש ליד עצם הבריח, ואז באזור עצם החזה, לצד לצד בית השחי. לבסוף, לחץ את הפטמה בעדינות כדי לבדוק אם יש פריקה חריגה מהפטמה.

BSE בשכיבה

בשכיבה, רקמת השד תתפשט באופן שווה לאורך דופן החזה, ותקל עליך לראות אי סדרים העשויים להיות.

הצעד הראשון שעליך לעשות הוא להניח כרית מתחת לכתף ימין עם הידיים מאחורי הראש.

בעזרת יד שמאל, הזז את שלוש האצבעות העיקריות, כלומר האצבעות, האצבעות והאמצעיות, לאזור השד בעדינות בתנועות מעגליות קטנות המכסות את כל אזור השד ובית השחי.

השתמש בלחץ קל, בינוני ומוצק בעת הפעלת לחץ על אזור השד. צובטים את הפטמה באטיות ואז בודקים אם יש פריקה או גושים. חזור על אותם צעדים עבור השד השני.

אתה יכול גם להזיז את האצבעות אנכית למעלה ולמטה כאילו אתה ממיין אותן. בדרך כלל שיטה זו מסוגלת לסרק את כל רקמת השד מקדימה לאחור.

אל תשכח שמלבד אזור השד, בדוק גם את האזור שמעל החזה, כלומר עצם הבריח ובסמוך לבית השחי.

מה אם אתה מוצא גושים או הפרעות בשדיים לאחר BSE?

אל תיבהל כשאתה מרגיש גוש בשד או תסמינים אחרים של סרטן השד לאחר ביצוע בדיקה עצמית של השד. זכרו שלא כל הגושים והחריגות בשד הם סימן לסרטן.

גושים בשד עלולים להיות לא סרטניים, הנגרמים על ידי רמות הורמונים לא מאוזנות, גידולים שפירים או פציעה.

אל תהסס להתקשר לרופא אם אתה רואה או מרגיש גוש. במיוחד אם יתברר שהגוש לא נעלם ומתגבר ליותר ממחזור אחד.

בדרך כלל הרופא ישאל את ההיסטוריה הרפואית שלך ויבצע בדיקה גופנית של השדיים. בדיקות סרטן השד, כגון אולטרסאונד, ממוגרפיה או אחרים, עשויות להיעשות גם כדי לאשר את המצב. התייעץ תמיד עם הרופא שלך לגבי סוג הבדיקה המתאימה לך.

בדיקות מעקב לאיתור סרטן השד

קל מאוד לעשות BSE לגילוי מוקדם של סרטן השד. עם זאת, בדיקת שד לבדה אינה מספיקה לאיתור סרטן או בעיות אחרות בשדייך.

לכן מומחים ממליצים לעשות גילוי מוקדם של סרטן השד על ידי בדיקתו בבית החולים. ישנם מספר סוגים של בחינות שניתן לבצע, כלומר:

• בדיקת שד קלינית (SADANIS)

SADANIS מבוצע בדרך כלל על ידי רופאים וצוותים רפואיים כדי לקבוע אם יש שינויים בשדייך.

• ממוגרפיה

ביצוע ממוגרפיה רגילה יכול לסייע במציאת חריגות בשד, גם אם אינך חש בסימפטומים כלשהם. התייעץ עם הרופא שלך לגבי המועד המתאים לבדיקה עבורך.

• MRI של השד

בדיקת MRI בשד לזיהוי מוקדם של סרטן השד נעשית בדרך כלל עבור נשים שיש להן גורמי סיכון גבוהים לסרטן השד, כגון היסטוריה משפחתית.

• אולטרסאונד שד

אולטרסאונד בשד (USG) יכול לראות שינויים בשד, כגון גושים או שינויים ברקמות, שאינם נראים בממוגרפיה.

• בדיקה גנטית

נשים עם היסטוריה משפחתית של סרטן השד יכולות להיבדק גן סרטן השד 1 (BRCA1) או גן סרטן השד 2 (BRCA2) בדיקות מוטציה גנטית .