לֵב

כשאתה מתווכח או מתווכח עם בן / בת הזוג שלך, לעתים קרובות אתה לא יכול להבין שאתה אומר לו מילים שליליות. כמובן שכל זה בגלל הרגשות המוחצים באותה תקופה. עם זאת, יש כמה מילים שאסור לך לומר לבן / בת הזוג שלך במהלך ויכוח, אחרת אתה ובן / בת הזוג שלך נמצאים בקו. מה המילה הלא מדוברת?

אל תגיד "לעולם לא עוד" כשאתה נלחם עם בן / בת הזוג שלך

לדברי דן נוהארת, דוקטורנט, מטפל בנישואין ומשפחה, המילים "לעולם לא עוד" יכולות להחריד מערכות יחסים. למשל, כאשר יש לך ולבן זוגך בעיה, אז אתה ממלמל בפנימיות "אני כבר לא אהיה תלוי בך", "אני כבר לא ארשה לעצמי להאמין לדבריו יותר מדי", ומספר משפטים אחרים.

רוב האנשים נשבעים באמירה "לעולם לא עוד" במצב לא מודע ורגשי. כאשר אתה מתמודד עם אכזבה על ידי הגנה על עצמך בהבטחה כזו, בדרך כלל תמשיך את כעסך ותבחר שלא לפתור אותו.

אתה תשתוק אלף שפות ותשמור עליו הדוק בלי לדון עם בן / בת הזוג שלך. אולי אתה לא מבין את זה אבל מילים אלה ימלאו את דעתך שעלול לפגוע באופן קבוע בזוגיות שלך ובבן הזוג שלך.

עם זאת, חשוב להבין שהמילה "לעולם לא עוד" אינה אמורה להיות מערכת יחסים פוגענית במקום בו אתה הקורבן. במקום זאת, אתה מחויב לומר את המילה "לעולם לא עוד" אם אתה נמצא בקשר כזה. אתה מחויב לומר "אני כבר לא אתן לעצמי להתענה על ידו."

Neuharth אומר שהמילה "לעולם לא עוד" מיועדת לאנשים שמשתמשים תמיד במילה כאשר ניתן אפילו לפתור את הבעיה הטריוויאלית האמיתית.

בהתבסס על מקרי המטופל שהוא עבד איתם, לכוח המילה "לעולם לא עוד" יש השפעה עמוקה על הקשר. בדרך כלל, מי שמרגיש שהם קורבנות ישמור עליו במשך שנים ובמקום זאת יפתור את הבעיה לעולם, מה שמוביל לפרידה.

דבר על כל הבעיות עם בן / בת הזוג שלך

Neuharth אומר שהצעד הראשון שעליך לעשות כשיש לך בעיה הוא לא להגן על עצמך במילה "לעולם לא עוד" אלא לדבר על כך בגלוי. ספר לבן הזוג על דעותיך לגבי הבעיה ואיך אתה מרגיש.

זה לא קל, אולי בן / בת הזוג שלך יתנהג כאילו הוא מגן עליו ולא רוצה לדעת איך אתה מרגיש. עם זאת, שכנע את בן / בת הזוג שלך שמה שאתה עושה הוא דרך לשפר את הקשר.

כשאתה מסכים לנהל מערכת יחסים, אתה ובן הזוג שלך צריכים להוריד זה מזה את האגו ולגרום ל"אני ואתה "להפוך ל"אנחנו". כך שכל הבעיות שבאות נפתרות לצורך אושר הדדי. זכרו, כל בעיה שמגיעה אינה יכולה להיפתר מעצמה ללא פיתרון של שני הצדדים.

הסר מחשבות רעילות העומדות בראשך. המילה "לעולם לא עוד" היא אחת הרעלים העלולים להפוך מערכת יחסים לבריאה. במקום זאת, הנחיל לעצמך שהדבר החשוב ביותר שאתה צריך להתחיל לגדול הוא תקשורת טובה כדי למנוע מערכות יחסים לא בריאות.

תקשורת כנה ופתוחה יכולה לתקן מערכת יחסים שעלולה להיפגע. דיבורים זה על דעותיו ורגשותיו כאשר חווים בעיות יכולים לגרום לך ולבן זוגך להבין כי צריך לעבוד על קשר טוב.

חשוב על בעיות כעל שיעורים ומבחנים לחיזוק היחסים בינך ובין בן / בת הזוג שלך. לכן, במקום לומר "לעולם לא עוד", עדיף שתעודד את עצמך עם "בוא ננסה שוב".