היתרונות של ג'לי דשא להקלה על צרבת: מיתוס או עובדה?

ג'לי דשא הוא אחד המרכיבים המשלימים האהובים במיוחד על משקאות קרים שונים. למעשה, אוכל זה הוא לרוב אחד מתפריטי החובה בחודש הרמדאן לשבירת הצום. בנוסף להוסיף רעננות, ג'לי דשא הוא האמין שיש יתרונות כתרופה טבעית לצרבת. האם זה נכון?

האם היתרונות של ג'לי דשא לחום מוכחים?

מקור: קשר קבוע

ג'לי דשא הוא מזון העשוי מתמציות צמחים, שאז בצורת ג'לי או ג'לי. ישנם שני סוגים של ג'לי דשא, כלומר ג'לי דשא ירוק וג'לי דשא שחור.

ג'לי דשא ירוק עשוי מצמחים Mesona procumbens. ואילו ג'לי הדשא השחור עשוי Mesona palustris BL. שניהם שייכים לאותו סוג, אך מינים שונים.

מתוצאות מחקרים שפורסמו בכתב העת Journal of Engineering and Science Research נמצא כי ג'לי דשא ירוק מכיל נוגדי חמצון שאחד מהם הוא פנולים. במחקר נאמר כי לתוכן נוגדי חמצון זה יש פוטנציאל לספק השפעות חיוביות אם הוא נצרך על ידי אנשים עם היפרוריקמיה (רמות גבוהות של חומצת שתן בדם).

בינתיים ג'לי דשא שחור עשיר גם בנוגדי חמצון, כמו פלבנואידים וטאנינים. במחקר נאמר שלג'לי דשא שחור יש יתרונות כנוגדי סוכרת, נוגדי סרטן, נוגדי יתר לחץ דם, כולסטרול בשליטה ואנטי שלשול.

למרבה הצער, ממספר מחקרים, איש אינו אומר כי ג'לי דשא שימושי להקלה על צרבת. בנוסף, לא נערך מחקר ישיר על היתרונות של ג'לי דשא ירוק ושחור כאמצעי טבעי לצרבת.

לכן, עדיין יש צורך במחקר נוסף בכדי לברר האם ג'לי דשא אכן יעיל להקלה על צרבת.

תרופה טבעית לצרבת

מכיוון שאין מחקר ספציפי שמוכיח את אחד היתרונות של ג'לי דשא כתרופה טבעית לצרבת, עליכם לחפש חלופות אחרות. מלבד כמובן עם תרופות מרופא, אתה יכול להקל על צרבת בדרכים טבעיות שונות כגון:

גרגר עם מי מלח

גרגור עם מי מלח חמים יכול לעזור להרגיע גרון מגרד הנגרם על ידי צרבת. הסיבה היא שמלח יכול לעזור בהסרת ריר מרקמה נפוחה ומודלקת.

אתה פשוט מערבב 1/4 עד 1/2 כפית מלח עם כוס מים חמים. ואז מערבבים עד שהמלח נמס במים.

לאחר מכן, גרגר עם תמיסת המלח למספר שניות. אתה יכול לעשות זאת פעמיים עד שלוש פעמים ביום.

תה קמומיל

תה קמומיל הוא אחד מתה הצמחים הידוע כמסייע בהתגברות על בעיות בריאותיות שונות. מחקרים שפורסמו בדוחות רפואה מולקולרית מראים עדויות לכך שתה קמומיל מסייע בשימון הגרון.

לתה זה יש גם תכונות אנטי דלקתיות להפחתת נפיחות, נוגדי חמצון לתיקון תאים פגומים, ונוגדי עוויתות להפחתת שיעול.

לשתות המון מים

היתרונות של ג'לי דשא לצרבת לא הוכחו. מקרה נוסף עם שתיית מים רבה שהוכח כיעיל. שתייה מספקת של מים עוזרת לייצר מספיק רוק וריר כדי לשמן את הגרון.

מסיבה זו, שתו מספיק מים בכדי לשמור על לחות בגרון כך שניתן יהיה להפחית נפיחות ודלקת. באופן זה, ניתן לפתור את הבעיה בגרון כראוי. מים, מרק ותה יכולים להיות נוזלים חלופיים שיעזרו להקל על הצרבת.

שאיפת אדים חמים

שאיפת קיטור חם עוזרת להפחתת נפיחות ולהקלה על כאבי גרון. אתה רק צריך לספק כיור מלא במים חמים ואז לנשום את האדים לאט.

כדי שאדים המופקים יוכלו להיות נשאפים בצורה מקסימאלית, יש לכסות את ראשכם במגבת כאשר פניכם פונות לאגן. נשמו עמוק ואז נשפו לאט. חזור על שיטה זו עד שתרגיש טוב יותר.

למרות שהיתרונות של ג'לי דשא לצרבת לא הוכחו מדעית, כמובן שאין שום איסור לאכול אותה. אתה עדיין יכול לקבל יתרונות אחרים מג'לי דשא הטובים לבריאות.