מדוע גרוני לעיתים קרובות כואב לאחר בכי?

לאחר בכי אתה מרגיש לעיתים קרובות עייף, סחרחורת וכאב גרון. אתה גם תוהה, מה, לעזאזל, הגורם לכאב גרון לאחר בכי? הוגן או לא, הא? בדוק את הביקורות הבאות.

גרון נפגע לאחר בכי, אתה לא חושב?

בוודאי חווית כאב גרון, במיוחד כאשר יש לך שפעת או הצטננות. עם זאת, יתכן ושמתם לב כי גרונכם מרגיש פתאום נפוח וכואב לאחר בכי, ואז חוזר לקדמותו כעבור כמה רגעים. האם זה דבר טבעי?

מתברר כי הדמעות שיוצאות לא רק שוטפות את הגירויים הנכנסים, אלא גם מגרות את התכווצות שרירי הגרון. שיגור מ- Reader's Digest, זו תגובה טבעית המתרחשת כאשר הגוף נמצא במתח.

במילים פשוטות, התכווצות יתר זו של שרירי הגרון היא זו שגורמת לכאב גרון לאחר בכי. טבעי שאנשים שבוכים או חשים עצב עמוק חווים זאת. לכן, גרון נפוח וכואב לאחר בכי אין מה לדאוג.

מה גורם לכאב גרון לאחר בכי?

אל תמהר לדאוג עדיין כשיש לך גוש קטן בגרון שמופיע פתאום אחרי שאתה בוכה. זה ממש לא סימן למחלה. גושים אלו הם למעשה שרירים מכווצים ורקמת גרון. זה כולל את הגלוטים או היכן שנמצאים מיתרי הקול.

כיווץ השרירים והרקמות הללו מפעיל לחץ רב על הגרון. מצב זה נקרא תחושת גלובוס. תחושת גלובוס היא תחושה שגורמת לך להרגיש כאב או שמשהו תקוע בוושט שלך כאשר למעשה אין כלום.

לא בגלל גורמים רגשיים, כאב גרון בבכי קשור יותר לבעיות במערכת העצבים האוטונומית. מערכת העצבים האוטונומית היא המערכת בגוף שאחראית לאינסטינקט ה"מעוף או להילחם "כאשר היא מאוימת.

כשאתה נמצא במצב מלחיץ ורגשי, שרירי גופך יתכווצו ויזדקקו ליותר חמצן. כתוצאה מכך הגלוטים ייפתחו לרווחה כדי שיוכל לחדור יותר חמצן לגוף.

אך יחד עם זאת, ייתכן שלא תהיה מודע לכך שאתה בולע יותר ועוצר את נשימתך כדי לשלוט ברגשותיך כשאתה בוכה. מצב זה גורם לשרירי הגלוטיס והגרון שהורחבו במקור ולהצטמצם.

המשמעות היא ששרירי הגרון יפתחו ויסגרו את הגלוט בו זמנית בעת בכי. כתוצאה מכך גרונך מרגיש חנוק או שאתה מרגיש שמשהו תקוע בגרונך. ובכן, זה מה שגורם לכאב גרון לאחר בכי.

איך להתמודד עם כאב גרון לאחר בכי

מעכשיו אתה לא צריך לדאוג יותר כשאתה מרגיש כאב גרון לאחר בכי. כמו כן, כשאתה מבחין בגוש שמופיע בגרון שלך, תקל בזה. הגוש הזה יחזור לקטן יותר ברגע שהרגשות שלך יתייצבו.

עם זאת, כאב גרון לאחר בכי יגרום לך לחוסר נוחות, נכון? כדי לתקן זאת, נסה לשתות הרבה מים מיד בכדי לעזור לנקות את הגרון.

לא רק שזה עוזר להרגיע את עצמך, בליעת כמה לגימות מים יכולה גם לעזור לריכוך שרירי כאבי גרון שמתוחים לאחר בכי. אחרי זה, מיד לישון או לנוח. זה יכול לעזור להרגיע את השרירים בכללותם, כך שתרגישו טריים ובריאים יותר לאחר ההתעוררות.