תסמונת ילדה טובה, הסיבה שאנשים טובים קשה להיות מאושרים

עבור אנשים מסוימים מקור האושר שלהם הוא להיות אדיב ונחמד לאחרים. עם זאת, אם הדברים מתחילים להרגיש כמו דרישות, זה עשוי להיות סימן לכך שאתה חווה אותם תסמונת ילדה טובה , מצב שלמעשה מוריד אושר.

מה זה תסמונת ילדה טובה ?

האם במהלך ילדותך המליצו לך להיות ילד טוב? להורים יש בדרך כלל את אותן הציפיות לילדיהם, כלומר להיות תמיד צייתניים, ממושמעים ולהעמיד אחרים במקום הראשון ולא להיות אנוכיים.

לפעמים התקווה שילדים יהפכו לדמויות טובות מגיעה גם מהמורים ומהסביבה. באשר הם, ילדים אלה תמיד יתבקשו להיות מנומסים, לדאוג לאחרים ולכבד.

אין בזה שום דבר רע. הורים בעצם רוצים שילדיהם יהיו אנשים טובים שמקובלים בחברה. לדבריהם, הדרך הנכונה להשיג מטרה זו היא לנסות לשמח אנשים אחרים.

גישה חיובית המוטמעת מילדות היא אכן איכות טובה של העצמי. עם זאת, בעיות מתעוררות כאשר הערך העצמי של האדם תלוי לחלוטין באושרם של אחרים. זהו המבשר של תסמונת ילדה טובה .

תמשיך לאחסן את הרגשות והרצונות שלך על מנת לשמח אנשים אחרים. אתה מושפע כל כך מההערות של אנשים אחרים שאתה מתעלם מהדעות שלך. אולי גם אתה מתקשה להגיד לא לאנשים אחרים.

גם אם אתה שמח כאשר אתה משמח אנשים אחרים, אינך יכול לעשות זאת לנצח. אם תמשיך לתת מבלי להשיג את מה שאתה רוצה, אתה תרגיש משועמם ועייף בהדרגה.

תכונות מאפיינות תסמונת ילדה טובה

אנשים שחווים תסמונת ילדה טובה בדרך כלל מפחד לאכזב אחרים. הם נוטים לציית ושותקים יותר מכיוון שהם דואגים שדעתם תפגע באחרים.

אלה רק כמה דוגמאות למאפיינים תסמונת ילדה טובה . טיפוח ערכים חזק מאוד מאז ילדותם גורם לעיתים לאנשים להיות מודעים לכך שהם חיים כדי לענות על ציפיותיהם של אחרים הסובבים אותם.

להלן תכונות נוספות המצביעות על כך שאתה חווה תסמונת ילדה טובה .

• תמיד מפחדים להרגיז או להרגיז אנשים אחרים.
• פרפקציוניסט ותמיד דרש להצטיין.
• היו גאים בעצמכם כאשר תוכלו לעזור לאחרים גם אם אתם מרגישים לא בנוח.
• קשה לומר לא ולהגיד מה שאתה רוצה.
• קשור מדי ללוחות הזמנים ולשגרה הקיימים.
• הימנעות מסכסוכים מכיוון שאתה מרגיש לא בנוח איתם.
• ציית לכללים לפרטי פרטים.
• חרדתי מול שינויים בלתי צפויים.

השפעה שלילית תסמונת ילדה טובה

תסמונת ילדה טובה מהווה מחסום לרבים מהדברים עליהם אתם חולמים. הסיבה היא שאתה חושש שההחלטות, המילים או הפעולות שלך יאכזבו אחרים. אלה התנהגויות שמקשות עליך לשגשג.

תפקידו של ילד טוב מרגיש בנוח. זה כאילו אתה מוגן מכל סכסוך, דחייה וביקורת פוגעת. זה נכון במיוחד מכיוון שככל שאתה מתמכר לרצונות של אנשים אחרים, כך הסיכוי שאתה נתקל בקונפליקט איתם.

עם זאת, כל אלה הפכו בסופו של דבר לדרישות. אתה ממשיך לעמוד בציפיות של אנשים אחרים מבלי להגשים את הרצונות שלך. אתה לא קם ומדבר כאשר מתייחסים אליך בצורה לא הוגנת או כאשר יש לך השקפות שונות.

אתה מנסה לעשות דברים טובים ושלווים, אבל אתה מקריב את עצמך כדי להשיג זאת. בסופו של דבר אתה חי בפחד שידחו אותך ושפטו אותו על ידי אחרים. למעשה, אתה יקר יותר מזה.

להרפות מהדרישות להיות אדם טוב

תסמונת ילדה טובה הוא מצב מורכב, במיוחד אם אתה נמצא בו במשך שנים. עם זאת, אף פעם לא מאוחר מדי להשתחרר מהסתבכותו.

להלן מספר טיפים שתוכלו לעשות בכדי לתקן זאת.

• אמור בבירור מה אתה רוצה.
• תרגול לומר לא כשאתה באמת לא יכול לעזור לזה.
• יש את הנחישות ולעמוד בעקרונות שיש לך.
• אל תהיה שקט כשאנשים אחרים לא מכבדים אותך.
• התייחס לאחרים כמו שאתה רוצה שיתייחסו אליך.
• התחל ללמוד לעשות שלום עם עצמך.

אלא אם כן אתה נאלץ לשנות עבור מישהו אחר, נהדר להיות אדם טוב. במקום לתת לך אושר, גישה זו למעשה תגרום לך לחוות אותו שְׁחִיקָה .

לכן, עכשיו זה הזמן לבטא בפני העולם את מה שאתה רוצה. כמובן שלא קל לשנות את צורת החשיבה שהושרשה כבר שנים, אבל זה לא אומר שזה בלתי אפשרי.