5 טיפים להתמודדות עם כאבי ציסטה קשים ובלתי נסבלים

ציסטה היא שקית מלאה נוזלים שנראית כמו כמוסה סגורה. למעשה, ציסטות יכולות לצמוח בכל חלק בגוף, ויכולות להשתנות בגודל ובצורה. בניגוד לגושים סרטניים, ציסטות הן גידולים שפירים שמסווגים בדרך כלל כבלתי מזיקים. עם זאת, ציסטה צומחת בדרך כלל אינה גורמת לתסמינים כלשהם, כך שהיא עלולה להיות גדולה יותר, גרועה וכואבת יותר. אין צורך להיכנס לפאניקה, מכיוון שאתה יכול למעשה להתמודד עם כאב ציסטה זה בעת טיפול אצל רופא.

אפשרויות דרכים לטיפול בכאבים בציסטות בבית

טיפול בציסטה לא יכול להיות שרירותי, מכיוון שיש להתאים אותו למספר דברים. החל מסוג הציסטה, המיקום בו נוצרה, הסימפטומים שחוו, וכלה במצב הציסטה. למעשה, זה בסדר אם ברצונך להתמודד עם כאבי ציסטה המופיעים לעיתים קרובות וגורמים לך לחוסר נוחות.

עם זאת, מומלץ לעשות תרופות ביתיות רק אם יש לך אישור של הרופא שלך. אם זה אפשרי, הנה כמה טריקים שניתן ליישם כדי לעזור בכאבים בציסטה:

1. השתמשו בדחיסה חמה

בנוסף למתן תחושת נוחות הודות למסירת חום, קומפרסים חמים יכולים גם לסייע בהגברת זרימת הדם באזור סביב הציסטה הגדלה כך שהכאב יפחת בהדרגה.

הדרך להשתמש בו פשוטה למדי. כל שעליכם לעשות הוא למרוח מטלית שהושרתה במים חמים, או כרית חימום או בקבוק שהתמלא במים חמים לפני כן על הגוף הכואב במשך כ- 10-20 דקות. אל תשכח לעטוף את הבקבוק במגבת רכה לפני שמניחים אותו ישירות על העור.

בצעו שגרה כל יום, לפחות שלוש פעמים ביום עד שהכאב הנובע מהציסטה משתפר.

2. תנו עיסוי עדין

מקור: מגזין העיסוי

לפעמים, הכאב הנגרם על ידי צמיחת הציסטה יכול לגרום לשרירים שמסביב להיות מתוחים ונוקשים. אל תשלול, מצב זה יפגע בפעילות היומיומית שלך, נכון? אחת הדרכים לטיפול בכאבי ציסטות יכולה להיעשות על ידי עיסוי עדין בסמוך לאזור הכואב.

הימנע מעיסוי ישיר של האזור בו צומחת הציסטה. עיסוי באזור סביב הציסטה יכול לסייע בשיפור זרימת הדם וכן בהרפיית שרירים מתוחים כך שהכאב יופחת בהדרגה.

3. פעילות גופנית קבועה

צעד נוסף שניתן לנקוט בכדי לסייע בהקלה על כאבים עקב ציסטות הוא ביצוע פעילות גופנית סדירה. זה לא חייב להיות כבד, מתיחות ופעילות גופנית קלה נטענים כי הם יכולים להקל על התלונות שאנשים עם ציסטות חווים לעתים קרובות.

אתה יכול לבחור בריצה, ריצה קלה, פעילות גופנית וכן הלאה בהתאם למצב הבריאותי של גופך והציסטות שיש לך. וודא שאתה עדיין מרגיש בנוח במהלך התרגיל.

4. השתמש בדחיסה קרה לצורך דלקת

מקור: שאיפת בריאות

ציסטה נפוחה וכואבת נמצאת בסיכון להידלק כשאתה ממשיך לשרוט אותה. במקום להקל על הכאב שאתה חווה, הציסטה למעשה תתנפח יותר ויותר עד שהיא תיראה אדומה. אם יש לך את זה, נסה לסירוגין להשתמש בקומפרסים חמים עם שקיות קרח כדי להפחית את הדלקת.

קומפרסים חמים וקרים המשמשים באופן קבוע יכולים לספק יתרונות מיוחדים להתמודדות עם כאבי ציסטה. תראה, חום יעזור בשיפור זרימת הדם. בינתיים תחושת הקור מחבילת הקרח תאיץ את הסטת הנפיחות.

5. יש ליישם טכניקות הרפיה

לא מעט אנשים חווים מתח ודיכאון בידיעה שיש להם ציסטות. אם אתה אחד מהם, נסה ככל האפשר להימנע מלחץ ולחשוב יותר מדי על האפשרויות שיקרה בעתיד.

עדיף להתמקד בטיפולים שאתה צריך לחיות איתם בשלב זה. שימוש בטכניקות הרפיה, כגון מדיטציה, יוגה ונשימה עמוקה, יכול לעזור בהקלת החרדה ובעוצמת הכאב שלך. יותר מכך, שיטות אלה יסייעו בשיפור בריאות הגוף הכללית.