לחץ דם נמוך במהלך ההריון, איך להתמודד איתו?

לחץ דם יתר, הידוע גם בלחץ דם נמוך במהלך ההריון, הוא שכיח. ברוב המקרים מצב זה אינו גורם לבעיות חמורות ולחץ הדם של האישה יחזור לקדמותו לאחר הלידה.

למרות זאת, אין להקל ראש בלחץ הדם במהלך ההריון. אם לא נשלט כראוי, לחץ דם נמוך במהלך ההריון יכול להיות מסוכן מכיוון שהוא עלול לגרום לנשים בהריון ליפול, להתעלף ואפילו להיכנס להלם. לא רק זאת, לחץ דם נמוך מדי במהלך ההריון עשוי להיות מצב רפואי חמור יותר.

גורם ללחץ דם נמוך במהלך ההריון

שינויים הורמונליים המתרחשים במהלך ההריון יכולים להשפיע על לחץ הדם של האישה. אם הינך בהריון, הצורך באספקת דם עולה, מכיוון שגם העובר צריך לזרום עם דם. ובכן, זה מה שגורם ללחץ דם נמוך במהלך ההריון.

זהו הגורם העיקרי ללחץ דם נמוך או לחץ דם נמוך אצל מרבית הנשים ההרות. עם זאת, יכולות להיות גם סיבות אחרות, כולל תאומים, היסטוריה רפואית של לחץ דם או מחלה רפואית בסיסית כמו התייבשות, מחלות לב מסוימות ואנמיה.

בנוסף גורמים כמו מחסור בוויטמין B12 או חומצה פולית, כמו גם שכיבה במיטה לפרקי זמן ארוכים עלולים לגרום גם ללחץ דם נמוך, כאילו. גם שימוש באפידורל גורם לעיתים קרובות לירידה בלחץ הדם במהלך ההריון.

תסמינים של לחץ דם נמוך במהלך ההריון

נתוני לחץ הדם הרגילים נעים בין 90-120 עבור לחץ דיאסטולי (מספר עליון / ראשון), ו-60-90 עבור לחץ סיסטולי (מספר תחתון / שני). בינתיים נאמר על מישהו שיש לו לחץ דם אם המספרים הסיסטוליים והדיאסטוליים נמוכים מ- 90/60 מ"מ כספית.

הלחץ הסיסטולי והדיאסטולי הנשמט יכול להימשך בתקופת ההריון והכל חוזר לקדמותו לאחר מכן. הסימפטומים של לחץ דם נמוך אינם שונים מלחץ הדם הנמוך המתרחש במהלך ההריון או בתנאים רגילים. חלק מהסימנים והתסמינים של לחץ דם נמוך במהלך ההריון כוללים:

• סחרחורת וסחרחורת, במיוחד אם אתה קם פתאום ממצב ישיבה
• ראייה מטושטשת
• בחילה
• קושי להתרכז
• צמא מוגזם
• הפנים נראים חיוורים, מזיעים והעור קר
• מרגיש חלש, רדום וחסר ברק
• דפיקות לב

איך להתמודד עם לחץ דם נמוך במהלך ההריון?

נשים בהריון יחוו סחרחורת בגלל לחץ דם נמוך. עם זאת, אתה יכול לנסות צעדים פשוטים כדי למזער את הסימפטומים וליצור בטיחות.

• נסו לשכב על צד שמאל מכיוון שזה יגביר את זרימת הדם ללב.
• הימנע מתנועות פתאומיות במיוחד כאשר אתה קם מישיבה.
• הימנע מעמידה לפרקי זמן ארוכים.
• להשתמש גרבי תמיכה, או גרבי דחיסה.
• הימנע ממשקאות המכילים קפאין או אלכוהול.
• אכלו מספר ארוחות קטנות ביום במקום שלוש ארוחות גדולות.
• התעמל באופן קבוע כשהוא מחדד רפלקסים ועוזר לשמור על לחץ הדם בטווח תקין. שוחח עם הרופא שלך על התרגילים שאתה יכול לעשות בהריון.
• שתו הרבה נוזלים. אישה בהריון צריכה לשתות יותר מים מהכמות המומלצת לאדם רגיל, בדרך כלל שותה בין שלושה ליטר לליטר מים ביום.

מתי להתקשר לרופא

אם לא ניתן לשלוט על המצב, עליך לפנות מיד לעזרה רפואית בבית החולים הקרוב. מומלץ שכל אישה בהריון תובהל מיד לבית החולים אם היא תתעלף, או שתתחיל לחוות תסמינים חמורים יותר של כאב ראש חמור, טשטוש, חולשה או קהות בצד אחד של גופה וקוצר נשימה.

איקס