תוכן עניינים:
- האם זה נורמלי לדליום תכוף בזמן השינה?
- מה גורם לדליריום תכוף במהלך השינה?
- מה ניתן לעשות כדי להתמודד עם שינה תעתועה תכופה?
האם אתה מטעה הרבה בזמן השינה? או בלי שאתה יודע את זה כל לילה אתה לא יכול להישאר בשקט בשנתך כי אתה מגשים חלום? אם כן, עליכם להיזהר. מצב זה יכול להיות סימן לפגיעה בתפקוד של המוח ומערכת העצבים. כיצד ייתכן? בדוק את ההסבר הבא.
האם זה נורמלי לדליום תכוף בזמן השינה?
הזיה במהלך השינה הוא למעשה נורמלי. עם זאת, הזיה לעתים קרובות מדי היא הפרעת שינה הנגרמת על ידי בעיות בתפקוד המוח שלך. מצב זה נקרא תנועת עיניים מהירה ( REM) הפרעת התנהגות שינה . הפרעה זו מאופיינת במספר סימנים כגון:
- הזוי, מדבר, מפטפט בשינה
- הליכה בהליכה
- דלג מהשינה
- בצע תנועות שונות כגון בעיטות, אגרופים או תנועות ריצה
- אתה יכול להמשיך את החלום שנקטע כשנרדמת שוב
כל הסימנים הללו נפוצים למעשה עבור כולם, אך אצל אנשים הסובלים מהפרעת שינה זו, הסימנים שהם חווים לעיתים קרובות למדי, גם כאשר הם חולמים שיעשו אחד מהסימנים הללו.
מה גורם לדליריום תכוף במהלך השינה?
בנסיבות רגילות, חלומות יופיעו כשמישהו נכנס תנועת עיניים מהירה (REM), שהוא שלב של שינה המתרחש בדרך כלל כל 1.5 עד שעתיים במהלך השינה לאורך הלילה.
כאשר REM מתרחש, גופך יבצע מספר תגובות כגון לחץ דם מוגבר, נשימה לא סדירה, ושרירים מאבדים מכוחם לזוז (שיתוק). עם זאת, קח את זה בקלות זה לא מסוכן. למעשה, בשלב זה המוח שלך נמצא במצב פעיל מאוד.
בינתיים, אצל אנשים הסובלים מהפרעות חלומות, שרירי הגוף עדיין אינם נוקשים (שיתוק) כך שניתן יהיה להזיזם בקלות. לכן, כאשר האדם רואה אירוע בחלומו, הוא ידגים את התנועה בחלומו.
הגורם המדויק להפרעה אינו ידוע בוודאות, אך מומחים חושפים כי המצב קשור למחלות שונות במערכת העצבים, כמו מחלת פרקינסון. מחקר שפורסם בכתב העת Frontiers in Neurology, קובע כי הזיות תכופות בחלום מהוות סימן מוקדם לסיכון לפתח דמנציה.
מה ניתן לעשות כדי להתמודד עם שינה תעתועה תכופה?
למרות שזה קשור למחלות במערכת העצבים, אם אינך חווה תסמינים אחרים המעידים על תסמיני המחלה, אינך צריך לדאוג. אם ברצונך לדעת בוודאות את מצבך, תוכל לפנות לרופא.
בינתיים, בדרך כלל מטפלים בהפרעות חלומיות על ידי מתן מספר תרופות כגון Clonazepam, שהוא חומר הרגעה שיכול לגרום לחולים להרגיש רגועים בזמן השינה. עד 90% מהמקרים ניתנים לטיפול בתרופה זו.
עם זאת, התרופה הניתנת תלויה בסימפטומים שאתה חווה. לכן, אם אתם חווים הפרעות שינה כאלה, עליכם לפנות מיד לרופא.
