ניקוי התחת לא אמור להיות שרירותי

הישבן או הישבן הם אחד החלקים הפרטיים בגוף שצריך גם לשמור עליהם נקיים, אך לרוע המזל הם נשכחים לעיתים קרובות. למעשה, חשוב לשמור על ניקיון הישבן. במיוחד לאחר שיש לך תנועת מעיים, עליך לנקות את ישבך כראוי כדי למנוע צמיחה של חיידקים וריחות רעים. אז האם הדרך שלך לנקות את התחת שלך נכונה? יאללה, עיין בהנחיות הבאות.

למה צריך לנקות את הישבן כמו שצריך?

צואה, הידועה גם בצואה שמשתחררת במהלך צואה, מכילה אלפי חיידקים. אם יש לך שלשול ואז לא מנקים את הישבן כראוי, החיידקים הגורמים לשלשול יכולים להיצמד לידיים שלך ולהגדיל את הסיכון לזיהום צולב. במיוחד אם תיגע ישירות במזון, החיידקים שנמצאים על הידיים שלך יעברו למזון ויגרמו להרעלת מזון.

מלבד התפשטות מחלות, הישבן יכול גם להיות מגורה אם לא מנקים אותו כראוי. ד"ר. ד"ר ג'ואל קראכמן, ראש תחום הגסטרואנטרולוגיה במרכז הרפואי האזורי AtlantikCare שבניו ג'רזי, אמר לבריאות גברים כי גירוי בישבן או בישבן עלול לגרום לטחורים (טחורים) ומורסות אנאליות. לאורך זמן זה עלול לגרום לדימום ולעצבים מגרדים.

כך ניקוי הישבן הימני

להלן מדריך לניקוי הישבן בצורה נכונה ובטוחה, כלומר:

1. נגב מקדימה לאחור

לרוב רוב האנשים מבצעים צעדים לא נכונים בעת ניקוי אזור הישבן, כלומר מנגבים אותו מאחור לפנים. למרות שקל יותר לעשות זאת, שיטה זו יכולה למעשה לגרום להעברת חיידקים מפי הטבעת לנרתיק ולהוביל לדלקות בדרכי השתן.

אם אתה אחד מהם, מעתה ואילך שנה אותו על ידי שפשוף אותו בכיוון ההפוך, כלומר מלפנים לאחור. ניתן להשתמש במגבונים לחים כדי להקל על ניגוב האזור סביב הישבן.

עם זאת, שימו לב לכימיקלים הכלולים במגבונים לחים. הימנע מתיליסותיאזולינון שעלול לגרום לתגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים.

בחר מגבונים לחים המכילים רכיבים טבעיים, כגון אלוורה או מכשפת לוז, הנוטים להיות בטוחים לעור התחת הרגיש ומונעים גירויים.

2. השתמש בסבון ללא ניחוחות

המפתח החשוב ביותר לשמירה על ניקיון התחת שלך הוא שטיפתו במים. אבל רגע, זה לא קל כמו לשטוף בין הישבן במים, לקרצף אותם עם סבון ואז פשוט לייבש אותם, הא.

שימו לב לסוג הסבון בו אתם משתמשים לפני שמתחילים לנקות את התחת. הסיבה היא שלא כל הסבונים בטוחים לישבן רגיש. בחר סבון ללא ניחוח, ואז שפשף אותו בעדינות על התעלה האנאלית כדי לנקות את כל החיידקים שנותרו נדבקים.

3. שוטפים במים

לאחר שפשוף בעדינות את אזור הישבן בסבון, יש לשטוף מיד במים. וודא כי אין שאריות סבון דבוקות לקפלי הישבן העלולות לעורר צמיחת חיידקים.

טפח על אזור הישבן עם רקמה יבשה או מגבת רכה לייבושו. זכרו לוודא שכל הישבן יבשים לחלוטין ביניהם. מצב הלחות של הישבן הופך לסביבה מועדפת על ידי התפתחות חיידקים וגורם לישבן מגרד.

4. שטפו ידיים ביסודיות

לאחר שתסיימו לייבש את האזור סביב הישבן היטב, אל תשכחו לשטוף את הידיים בסבון עד שהן נקיות לחלוטין. שוב, זה כדי למנוע זיהום צולב שעלול להתרחש כאשר אתה נוגע באוכל או לוחץ ידיים לאחרים לאחר עשיית צרכים.

במידת האפשר, השתמש במים חמים, היעילים יותר להרוג כל חיידק שנותר שעדיין יתאסף על פני הידיים שלך. אל תשכח לייבש את הידיים קודם לפני שמתחילים לגעת באוכל או מתחילים לעשות פעילויות שוב.