תוכן עניינים:
- האם וורקוהוליק כולל הפרעות נפשיות?
- ההשפעה של להיות וורקוהוליק
- מהם המאפיינים של וורקוהוליק?
- מה אם אתה מרגיש מכור לעבודה?
מה ההבדל בין עובד קשה וורקוהוליק (מָכוּר לְעֲבוֹדָתוֹ)? ההבחנה בין השניים קשה, אך אין זה אומר שלא ניתן להבחין ביניהם. עבודה היא אכן דרך לפתח ולמקסם את הפוטנציאל. במיוחד עבור אנשים שזה עתה נכנסו לגילם היצרני. עם זאת, במצבים מסוימים, אנשים רבים הופכים לאובססיביים כל כך בעבודתם שהם מוכנים לעבוד שעות נוספות בכל לילה, גם בחגים. מהם המאפיינים של וורקוהוליק? ואתה וורקוהוליק? גלה זאת במאמר זה.
האם וורקוהוליק כולל הפרעות נפשיות?
מחקרים מצאו כי 7.8% מהאנשים בעולם נכנסים לקטגוריה של אנשי עבודה או מָכוּר לְעֲבוֹדָתוֹ. אנשים שיש להם ייעוד זה מבלים יותר זמן בעבודה או שאפשר לומר שהם חורגים מהשעות הרגילות.
עובדי עבודה יכולים "להשתמש" בתפקידם להפחתת אשמה וחרדה מבעיות מסוימות. עבודה מטורפת יכולה גם לגרום למישהו לעזוב תחביבים, ספורט או מערכות יחסים עם האנשים הקרובים אליו.
התמכרות לעבודה, או לעבודה, או הידועה יותר בשם וורקוהוליזם שימש לראשונה לתיאור צורך בלתי נשלט להמשיך לעבוד. האדם שהתקשר אליו מָכוּר לְעֲבוֹדָתוֹ הוא מישהו שיש לו את המצב הזה.
אמנם המונח וורקוהוליק היה ידוע בחברה, אך וורקוהוליק או וורקוהוליזם אינו מצב רפואי או הפרעה נפשית מכיוון שהוא אינו כלול בהנחיות לאבחון הפרעות נפשיות (PPDGJ), המהווה סטנדרט להפרעות נפשיות המשמשות עובדי בריאות הנפש באזורים שונים בעולם.
מדוע זה לא מוכר? מכיוון שעדיין ניתן לראות את ההתמכרות לעבודה בצד החיובי, היא לא תמיד נחשבת לבעיה. לעיתים ניתן לתגמל עבודה מוגזמת כלכלית ותרבותית. התמכרות לעבודה יכולה להפוך לבעיה אם היא גורמת לבעיות באותו אופן כמו התמכרויות אחרות.
אז למה יש מונח וורקוהוליק? למעשה מונח זה נובע מהדיוט, ולא רפואי. עובדי עבודה נחשבים כמו כּוֹהָלִי כלומר אנשים שמכורים לאלכוהול. בנוסף, התמכרות לעבודה גם לא יכולה להיחשב כמשהו נורמלי מכיוון שהיא עלולה לגרום למספר בעיות אצל עצמך מָכוּר לְעֲבוֹדָתוֹ .
ההשפעה של להיות וורקוהוליק
למרות שלעתים קרובות עבודה מוגזמת נחשבת טובה ואף מוערכת, התמכרות לעבודה מחוץ לגבולות הרגילים תגרום לבעיות. כמו התמכרויות אחרות, התמכרות לעבודה מונעת מכפייה, ולא בגלל תחושת טבעיות של מסירות לעבודה.
למעשה, אנשים שהם קורבנות להתמכרות לעבודה עשויים להיות מאוד לא מאושרים וסובלים מעבודה, הם עשויים להיות מודאגים יתר על המידה מעבודתם ומרגישים שאינם מסוגלים לשלוט ברצונם לעבוד. סביר להניח שאנשי עבודה אלה משקיעים זמן רב ואנרגיה בעבודה וזה עשוי להפריע לפעילויות מחוץ לעבודה.
מחקרים שונים הראו כי לחץ מוגזם בסביבת העבודה יכול להגדיל את הסיכון להפרעות נפשיות קשות כמו דיכאון. אנשים שמכורים לעבודה עשויים לשים לב פחות לבריאותם בגלל חוסר שינה, מחסור במזון וצריכת יתר של קפאין.
מהם המאפיינים של וורקוהוליק?
- פעילות מוגברת מבלי להגדיל את התפוקה.
- אובססיבי בעבודה יותר, יותר ויותר עסוק.
- השקיעו יותר זמן בעבודה ממה שהייתם רוצים.
- עבודת יתר כדי לשמור על ההערכה העצמית.
- פעל להפחתת רגשות אשם, דיכאון, חרדה או חוסר תקווה.
- התעלם מהצעות או מבקשות מאחרים לצמצום העבודה.
- נתקל בבעיות אישיות עם המשפחה, האוהבים או החברים הקרובים עקב עבודה עמוסה.
- יש בעיות בריאותיות שנוצרות בגלל לחץ בגלל עבודה או בגלל עבודה יתר.
- שימוש בעבודה כ"בריחה "בגלל בעיה.
- מרגיש לחץ כשאינו עובד.
- לאחר שתנסה לצמצם או להפסיק את פעילויות העבודה אתה 'תחזור' על עבודת יתר.
מה אם אתה מרגיש מכור לעבודה?
אם אתם מרגישים שהפכתם לורקן עבודה, קחו הפסקות והבינו איך אתם מרגישים. צפו בתסמיני לחץ ודיכאון. אתה יכול לייעץ עם פסיכולוג או מטפל כדי שתוכל לשלוט ברצון שלך לעבוד. ייעוץ מומחים יכול לעזור לך להבין מה גורם לך להתמכר לעבודה וכיצד לשלוט בעצמך.
