החשק המיני שלך עלול לאבד בגלל 10 הדברים האלה

לפעמים, אולי לא תרצה לקיים יחסי מין. אתה ובן זוגך עלולים לאבד עניין במין. מספר גורמים יכולים להשפיע על החשק המיני שלך, והנה 10 רוצחי נפשי מין נפוצים.

1. לחץ

לחץ יכול להגיע מעבודה, מכסף, מבית או משכנים. כשאתה לחוץ, אולי תרצה לעשות דבר מלבד לחשוב בשלילה.

לכן, אתה נוטה להימנע ממין כאשר אתה נתון במתח. שליטה בלחץ חשובה מאוד. במקרה זה, התייעצות עם רופא עשויה לעזור.

2. חוסר שינה

אם אתה לא ישן מספיק, אתה יכול לחוות עייפות. עייפות, מצידה, יכולה להרוג את החשק המיני שלך. אולי תרצה לעשות דבר מלבד לישון כשאתה באמת עייף.

3 ילדים

כשיש לך ילדים, אתה צריך להשקיע זמן בגידול אותם, משחק איתם והאכלתם. לכן יתכן שיהיה לכם מעט מאוד זמן לאינטימיות. יש בייביסיטר או שמרטף יכול להיות רעיון מצוין. הוא יכול לטפל בילד שלך, כך שאתה ובן הזוג שלך יוכלו לקיים יחסי מין בזמן שילדכם מנמנם.

4. תרופות

דווחו כי מספר תרופות קשורות לאובדן חשק מיני, כלומר:

• תרופות המשמשות לשליטה על לחץ הדם
• תרופות כימותרפיות
• תרופות נוגדות דיכאון
• תרופות נגד חרדה
• גלולות לתכנון המשפחה
• תרופות נגד התקפים

אם החשק המיני שלך נעלם במהירות לאחר נטילת התרופה עליך להודיע ​​לרופא. שינויים במינון או בסוג התרופות יכולים לעזור. עם זאת, אל תשנה את המינון שלך או תפסיק להשתמש בתרופה ללא עצת הרופא שלך.

5. השמנת יתר

מספר מחקרים הראו כי עודף משקל והשמנת יתר יכולים להשפיע על הדחף המיני. זה יכול להיות בגלל שתרגישו פחות ביטחון כשאתם סובלים מעודף משקל. בעיות פסיכולוגיות אחרות הקשורות להשמנה ולעודף משקל יכולות להיות גם סיבה. נסו לשלוט במשקלכם על ידי אכילה בריאה והתעמלות קבועה.

6. אלכוהול

משקה אלכוהולי אחד או שניים כנראה לא יגרום לבעיה. עם זאת, יותר מדי אלכוהול יכול להרוג את החשק המיני שלך. השותף המיני שלך אולי לא ירצה לקיים יחסי מין עם אלכוהוליסט. לכן, שלוט בצריכת האלכוהול שלך.

7. דיכאון

כשאתה בדיכאון, יקבע לך תרופות נוגדות דיכאון. עם זאת, ישנם תרופות נוגדות דיכאון שיכולות להפחית את הדחף המיני. באופן אירוני, כאשר החשק המיני שלך פוחת, אתה יכול להיכנס לדיכאון. התייעץ עם רופא והוא יכול למצוא פיתרון מתאים למצבך.

8. גיל המעבר

במהלך גיל המעבר, אתה יכול לחוות תסמינים כגון יובש בנרתיק או כאב במהלך יחסי מין. תסמינים אלו מקשים עליכם ליהנות מפעילות מינית. כמו כן, ככל שאתה מתבגר, אתה יכול להרגיש פחות בטוח ביופייך, כך שלא תרצה לעסוק במעשי אינטימיות עם בן / בת הזוג שלך.

9. רמות טסטוסטרון נמוכות

טסטוסטרון הוא הורמון התומך ומשפיע על הדחף המיני. עם הגיל, רמות הטסטוסטרון הגבריות יורדות, כך שהיצר המיני שלו פוחת. רמות טסטוסטרון נמוכות אלו עלולות להשפיע על גברים ונשים כאחד.

10. בעיות במשק הבית

כשבני הבית שלך נמצאים בבעיה, אתה ובן הזוג שלך בוודאי לא רוצים לקיים יחסי מין זה עם זה. נסו לתקשר. תקשורת יכולה לעזור לך ולבן זוגך להגיע להבנה משותפת ולפתור בעיות. היו פתוחים אחד לשני ואל תקברו רק את מחשבותיכם ורגשותיכם.

עוררות מינית יכולה להיות מושפעת מגורמים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים כאחד. על ידי הכרת עשרת הגורמים הכלליים הללו, תוכל להתאים את אורח חייך כדי להחזיר לעונג מיני.

קבוצת בריאות שלום אינו מספק ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול.

איקס