תוכן עניינים:
ייתכן שאתה אחד מהאנשים הרבים שרגילים לישון עם מאוורר. כן, כמובן שאתה עושה את זה כדי לא להתחמם יתר על המידה, להרגיש בנוח ולא להזיע בזמן השינה. עם זאת, אנשים רבים אומרים שזה יכול לגרום לכם להצטנן. האם זה נכון?
האם שינה עם מאוורר יכולה לגרום לכם להצטנן?
מקור: המולה
ד"ר. מייקל בננינגר ממכון הראש והצוואר במרפאת קליבלנד, אוהיו, אמר לרפואה דיילי כי שינה עם מאוורר יכולה להפוך את השינה לנוחה יותר מכיוון שהיא נפטרת מחום ומחניק מחניק. למעשה, צליל רעש לבן מהמעריץ זה יכול להיות למעשה מנגינת שיר ערש, כך שתישנו יותר טוב.
מצד שני, לעתים קרובות שינה עם מאוורר אינה תמיד טובה לבריאות. למרות שזה הופך את הגוף לקריר יותר, חשיפה לאוויר ממאוורר יכולה גם לגרום לשרירי הגוף להתכווץ ולהתכווץ.
בעיה זו שכיחה מאוד אצל אנשים שלעתים קרובות מכוונים את המאוורר על הפנים והצוואר. במקום לגרום לך להרגיש רענן כשאתה מתעורר, זה בעצם גורם לך להתעורר עם צוואר נוקשה וכאבי גוף בבוקר.
בנוסף, שינה עם מאוורר יכולה גם לגרום לכם לפגיעים להתקררות בבוקר. על פי האקדמיה האמריקאית לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה (AAAAI), קרדית האבק היא האלרגן הנפוץ ביותר. ובכן, הסיבוב המהיר של המאוורר יכול לאסוף קרדית אבק בקלות.
ככל שמשתמשים בתדירות גבוהה יותר במאוורר, כך יצטברו יותר אבק ולכלוך בחלק המאוורר. אם משתמשים במאוורר זה ברציפות בזמן שינה מבלי לנקות אותו תחילה, האבק יעוף ולא תהיו מודעים לכך.
כתוצאה מכך אתה יכול לחוות כאבי גוף, נזלת או התעטשות כשאתה מתעורר, ממש כמו תסמין קר.
מה יש לקחת בחשבון לפני השינה השתמש במאוורר
מקור: Reader's Digest
למעשה, זה בסדר לשכב עם מאוורר. המפתח הוא להבטיח כי המאוורר המשמש תמיד יהיה נקי וללא אבק העלול להדביק את דרכי הנשימה.
כמו כן, הימנע מכיוון המאוורר ישירות אל גופך בזמן השינה. מומלץ לכוון את המאוורר לקיר כך שהרוח תתקפץ סביב החדר, אך עדיין תכה בך. בדרך זו, אתה עדיין יכול לישון באמצעות המאוורר מבלי לחשוש מלהצטנן.
