גלה את בריאותך באמצעות מצבה הבריאותי של אמך

האם אי פעם דמיינת איך הקמטים על הפנים שלך ייראו כשתזדקן? האם זה יהיה כמו אמא שלך? או, מה לגבי המצב של דלקת מפרקים שגרונית או דלקת מפרקים שלו - האם יתכן שתחוו את אותו הדבר? ובכן, מסתבר שאתה יכול להרגיש גם כמה מהבעיות הבריאותיות של אמא שלך, אתה יודע!

באופן ייחודי, מצב גופה של האם יכול לרמוז על בריאותך בעתיד. לדברי פמלה פיי, MD, פרופסור לרפואה באוניברסיטת מרילנד, הדבר מושפע מהגנים המחברים אותך לאמך. לכן, הקפידו לבדוק את מצב בריאותה של אמא שלכם כדי שתוכלו לקבל רמזים על בריאותכם בעתיד.

כמה בעיות בריאות אימהיות שיכולות לקרות לך

1. בעיות עצם ומפרקים

אוסטאופורוזיס נוטה להיות שכיח יותר בקרב נשים מאשר אצל גברים. נתמך על ידי נתוני ה- CDC, 25 אחוזים ממקרי אוסטאופורוזיס מתרחשים אצל נשים מעל גיל 65, ואילו אצל גברים זה קורה רק כ -6 אחוזים. זה נובע מגנים, כלומר אתה יכול להיות בסיכון גבוה יותר לפתח אוסטאופורוזיס אם גם לאמא שלך יש את זה. כדי למזער את הסיכון הזה, הקפד לצרוך באופן קבוע מקורות מזון של סידן וויטמין D כדי לחזק את העצמות.

2. בעיות עור והזדקנות

האם תהית אי פעם איך ייראו פניך אם תתחיל להזדקן ולהתקמט? ובכן, נסי לשים לב לפנים של אמך. הסיבה היא שמחקר מגלה שגיל העור של גברים ונשים נוטה להיות שונה, תלוי בהבדלים בהורמונים. ובכן, הגנים מאמך משפיעים יותר על הגיל המוקדם של הופעת הקמטים אשר יועברו אליך בהמשך.

מצב האקנה על הפנים שלך יכול להיגרם גם מגורם ה- DNA של אמך. לאנשים שיש להם הרבה אקנה יש בדרך כלל סוגי עור שמנים וזה נובע מגנטיקה.

נסו לראות תמונות של אמא שלכם כשאתם בני אותו גיל. זאת בכדי לעזור לכם למצוא טיפול המתאים לבעיית עור הפנים שלכם. השתמש בקרם הגנה יומי ובסרום אנטי אייג'ינג המכיל רטינול, ויטמין C, חומצה פרולית וויטמין E כדי להילחם בגורם הגנטי הזה.

3. בריאות הנפש

יותר מדיכאון חווים נשים מאשר גברים. הסיבה לכך היא שנשים חוות שינויים הורמונליים יותר ונוטות לחוש טראומה ומתח.

לדברי מומחים מבית הספר לרפואה בהרווארד, מוטציות גנטיות מסוימות הקשורות לדיכאון מתרחשות רק אצל נשים. לכן, אם אמא שלך חוותה דיכאון, אתה צריך להיות מודע לתסמינים ולמצוא את הטיפול הנכון כדי לצפות אותו. אל תשכח לאמץ אורח חיים בריא, כולל מנוחה מספקת, פעילות גופנית קבועה ותמיכה חברתית מהסובבים כדי להרחיק את עצמך מדיכאון.

4. מיגרנה

למרות שגורמים רבים גורמים לך לחוות מיגרנות, מתברר שהגנים של האם הם אחד מהם. נשים נוטות לפתח מיגרנות פי שלוש מאשר גברים בגלל גורמים הורמונליים.

הקרן הלאומית לכאב ראש מדווחת כי 70 עד 80 אחוזים מאירועי המיגרנה אצל אדם עלולים להתרחש גם אצל הקרובים אליהם. לכן, אם אמא שלך חווה לעתים קרובות מיגרנות, זה אומר שאתה יכול להיות בסיכון לאותו הדבר. נסו להפחית את גורמי הסיכון על ידי פעילות גופנית סדירה, מנוחה מספקת, שליטה במתח והימנעות מקפאין.

5. מחלת אלצהיימר

למעשה, כשני שלישים מהסובלים מאלצהיימר הם נשים. הגורם המדויק אמנם לא נמצא, אך ייתכן כי לנשים יש אורך חיים ארוך יותר מגברים.

בנוסף נמצא לאחרונה כי גורמים גנטיים והיסטוריה של הריון יכולים להגביר את הסיכון לחלות באלצהיימר. אם לאביך או לאמך הייתה מוטציה גנטית בשלב מוקדם המוביל לאלצהיימר (בגיל 30 עד 60 שנה), סביר להניח שתוכל לחוות את אותו הדבר. אתה יכול להפחית את הסיכון על ידי הגדלת הפעילות הגופנית שלך, אכילת תזונה בריאה ללב ושמירה על הבריאות הנפשית והחברתית שלך.

6. יציבה, כולל משקל גוף, צורת גוף ורמת כושר

כפי שמתברר, המשקל והיציבה הנוכחיים שלך הם השתקפות של הגנים שעברו בירושה מאמך. הסיבה היא שלגנטיקה תפקיד חשוב בבניית השרירים. אז אם אמא שלך סובלת מעודף משקל, אז גם את יכולה.

עם זאת, הצורה והמשקל שלך תלויים גם באורח החיים של אמא שלך. כיוון שאופן שבו אמהות אוכלות ופעילות גופנית לעתים קרובות מחקות את ילדיהן. אם גדלת על אכילת אותה תזונה ופעילויות כמו אמא שלך, אין פלא שיש לך גם את אותה צורת גוף כמו אמך.

7. מחלות לב וסוכרת

עם גורמים גנטיים המשפיעים על משקלך ויציבתך, סביר להניח שאתה ואמך נמצאים בסיכון זהה למחלות לב וסוכרת. ככל שהאם צעירה יותר כאשר יש לך מחלות לב וסוכרת, כך גדל הסיכוי לחלות באותה מחלה.

עם זאת, זה תלוי גם באורח החיים של שניהם. אתה לא יכול להאשים את הגנטיקה בסוכרת אם אתה רוצה לאכול סודה או גלידה כל יום.

8. בעיות הריון

אם את רוצה לגלות איזה סוג של הריון יהיה לך, אז שאל את אמא שלך. מכיוון שישנן מספר בעיות הריון המושפעות מגנטיקה, כלומר סוכרת הריונית אשר נוטה לחוות גורמים משפחתיים עם היסטוריה של סוכרת.

בעיה נוספת שנוטה לעבור בתורשה היא רעלת הריון אשר נגרמת על ידי לחץ דם גבוה. בחילות בוקר , ו hyperemesis gravidarum. אבל תקלו בזה, בעיית ההפלה והעקרות של האדם אינה נגרמת על ידי גורמים גנטיים.

9. דיכאון לאחר לידה

שאל את אמא שלך אם היה לה דיכאון לאחר לידה. הסיבה היא, שבדיוק כמו בריאות נפשית אחרת, דיכאון יכול לעבור מאם לילד. אתה נמצא בסיכון לדיכאון לאחר לידה אם גם אצל אמך או בן משפחה אחר - אחות האם או אחותה של האם.

10. הסיכון לסרטן השד ולסרטן צוואר הרחם

סרטן השד וסרטן צוואר הרחם יכולים לעבור בקלות מאם לילד. שתי המחלות הללו קשורות לנוכחות מוטציה תורשתית של הגנים BRCA1 ו- BRCA2 בך. זו הסיבה שאתה צריך להיות ערני אם יש כמה מבני המשפחה שלך הסובלים מאחת מהמחלות הללו.

11. גיל גיל המעבר

מחקר מצא שגיל גיל המעבר שחווה אמא ​​שלך יכול לקרות גם לך. אם אמא שלך חווה גיל המעבר המוקדם, שהוא לפני גיל 40, אתה מחויב להתייעץ עם רופא. הסיבה היא, אי ספיקה בשחלות מוקדמת יכולה להיגרם מכמה דברים, למשל כרומוזום X שביר. זה יכול להתרחש מכיוון שמוטציות גנטיות עלולות לגרום לחרדה, היפראקטיביות והפרעות אינטלקטואליות.