4 דרכים קלות להשתמש בשמן לימון כדי להשיג את היתרונות שלו

לשמן הלימון גראס יתרונות בריאותיים רבים, החל מהתגברות על שלשול, לחץ ועד בחילה מעצבנת. לא רק בשאיפה, ישנן דרכים שונות אחרות בהן תוכלו לנסות לנצל את השמן האתרי הזה. להלן הסקירה.

אופן השימוש בשמן לימון

1. שימוש במפזר

מתכננים להשתמש בשמן לימון כארומתרפיה? הארומה המרגיעה של הלימון גראס יכולה לעזור בהפגת מתחים, עייפות והקלה על כאבי ראש. נסה להשתמש במפזר כדי להשיג את היתרונות.

כארומתרפיה, אתה יכול לערבב שמן לימון עם שמנים אתרים אחרים כגון גרניום, מנטה, לבנדר או לימון. זה קל, אתה רק צריך להכניס 2 עד 3 טיפות שמן עשב לימון למפזר.

2. באמצעות אגן מלא במים

אם אין לך מפזר, חלופה זולה וקלה לשאיפה של שמן אתרי זה היא להשתמש באגן מלא במים חמים. מלאו כיור במים חמים והכניסו אליו 3 טיפות משמן זה.

ניתן לשאוף ישירות את האדים המופקים מהאגן. בנוסף, ניתן להשתמש בתערובת זו גם להשריית כפות הרגליים למשך 10 עד 15 דקות בכדי להקל על הכאב והעייפות.

3. כשמן עיסוי

כדי להשתמש בו כשמן עיסוי, אסור למרוח אותו ישירות על העור. שמן אתרי הוא סוג של שמן שיש לדלל לפני השימוש. ניתן לערבב שמן לימון גראס עם שמני נשא כגון שמן שקדים מתוק, חוחובה או אבוקדו.

מערבבים שש טיפות שמן עשב לימון עם 1/2 כפית שמן נשא. רק אז אתה יכול להשתמש בו כדי למרוח ישירות על העור.

אתה יכול גם למרוח אותו תחילה על הזרוע כדי לבדוק אם יש תגובה אלרגית או לא. אם יש תחושה של אדמומיות, צריבה או גירוד, אל תמרח שמן זה על שום חלק אחר בעור.

4. טבול באמבטיה

אתה יכול גם לערבב את השמן האתרי הזה באמבטיה. הוסף 6 עד 12 טיפות של שמן זה לאמבטיה מלאה במים. הרגישו את התחושה הרעננה של ארומת הלימון-גראס כשאתם מתקלחים.

סיכוני שמן לימון גראס ותופעות לוואי

כשמן אתרי, שמן לימון גראס יכול לגרום לתגובה אלרגית או לגירוי כאשר הוא מוחל ישירות על העור. לכן, תחילה עליך לדלל אותו לפני השימוש.

אתה צריך גם לעשות בדיקת עור כדי לבדוק תגובות אלרגיות לפני השימוש בה בכל הגוף כשמן עיסוי. אתה גם לא צריך להשתמש בשמן זה לאזור הסמוך לריריות ולעיניים.

בנוסף, בניגוד לעשב הלימון המקורי, השמן האתרי מתמצית צמח זו יכול להיות רעיל בבליעתו. לכן, דאגו להיזהר כשמערבבים אותו לא לבלוע אותו גולמי.

מומלץ להתייעץ עם רופא תחילה אם בכוונתך להשתמש בשמן לימון עשב כהשלמה לטיפול. זה נכון במיוחד לאלו מכם שהם:

• יש סוכרת או סוכר בדם נמוך
• בעיות נשימה כגון אסטמה
• מחלת כבד
• כרגע עוברת כימותרפיה
• נשים בהריון ומניקה

למרות שהוא עשוי מחומרים טבעיים, שמן לימון עשויה להשפיע לרעה על אנשים מסוימים עם תנאים מסוימים.