תוכן עניינים:
- היתרונות של אכילת סורסופ במהלך ההריון
- 1. למנוע בחילות בתחילת ההיריון
- 2. הגבירו את החסינות
- 3. מערכת עיכול חלקה
- 4. לעורר את ייצור החלב
סורסופ או מה שמכונה השפה הלטינית אנונה מוריקאטה הוא אחד הפירות שדי פופולרי בחברה האינדונזית. פרי זה מגיע ממדינה קריבית במרכז אמריקה. לאלו מכם בהריון, בטח שמעו שפרי סוסופ אסור בהחלט לנשים בהריון מכיוון שהוא יגרום לבעיות בלידה. זה נכון? האם זה בסדר לאכול סורסופ בהריון?
היתרונות של אכילת סורסופ במהלך ההריון
פרי אורגני צורך בדרך כלל כפרי קינוח. Soursop ניתן לעבד גם למיץ פירות טרי. עבור נשים בהריון, היתרונות של פרי סורסופ הם די רבים. שלא כמו המיתוס שהתפתח, צריכת מספיק פירות חמוצים במהלך ההריון היא למעשה טובה לבריאות ההריון. מהם היתרונות של אכילת סורסופ במהלך ההריון? להלן 4 יתרונות.
1. למנוע בחילות בתחילת ההיריון
לפרי סורסופ טעם חמוץ מתוק, מתאים מאוד לאמהות שחוות בחילה בתחילת ההיריון. הטעם החמוץ המתוק יכול לעורר את ייצור הרוק כך שהבחילה תיעלם לאחר שתייתו. מלבד זאת, הטעם המתוק של פרי הסורסופ יכול גם להגביר את התיאבון. לאלו שבדרך כלל מתעצלים לאכול בשלב מוקדם של ההריון, יש לשתות את המיץ מפרי זה בכדי לחזור לאכילה.
2. הגבירו את החסינות
ויטמין C הכלול בפירות חמוצים בשלים הוא מאוד. זה יכול לשמש כנוגד חמצון בהדחה של רדיקלים חופשיים עקב אדי רכב או אור שמש. לנשים בהריון שלרוב מקיימות פעילויות בחיק הטבע, אכילת פירות חמוצים במהלך ההריון, לפחות פעם בשבוע כקינוח יכולה למנוע פצעים בפה וצרבת.
3. מערכת עיכול חלקה
ניתן להקל על בעיות עצירות או קושי לעשות את צרכיו באופן טבעי באמצעות פירות חמוצים. מכיוון שפרי סורסופ מכיל סיבים שיכולים לעזור להחליק את מערכת העיכול של נשים בהריון.
4. לעורר את ייצור החלב
בדיוק כמו עלי קטוק, גם פירות חמוצים יכולים לעורר או לעורר ייצור חלב אצל נשים בהריון. אם אתם רוצים שהתינוק שלכם יוכל לקבל קולוסטרום ישירות מהחלב הראשון שיוצא, אכלו את הפרי הזה. אל תתנו לתינוק שלכם לחכות שהחלב שלכם יזרום בצורה חלקה לאחר הלידה. התכונן מוקדם על ידי אכילת סורסופ במהלך ההריון בשליש האחרון של ההריון.
צרכו פרי זה בצורה מאוזנת ואל תגזימו. צריכה מוגזמת מלבד גרימת שלשול, יכולה גם להגביר את רמת הסוכר בדם. אחת לשבוע מספיקה לך כדי לקצור את היתרונות.
איקס
