החום לא יתרפא? זו הדרך הטבעית להקל עליו

יש לך גרון רע ופה חם? רבים רואים שזה סימן לצרבת. כן, צרבת קשורה לעיתים קרובות לסימפטומים כמו פצעים בפה, חום בפה וכאב גרון. מוטרד מכל הסימפטומים של צרבת? הנה דרך טבעית שתוכל לעשות כדי להקל על תסמיני צרבת.

טיפים למניעה והקלה על תסמיני צרבת

חום פנימי הוא למעשה לא מחלה שאפילו לא מוכרת בעולם הרפואה. עם זאת, אנשים רבים מפרשים סדרה של תסמינים, כגון פצעים בפה, פה חם וכאב גרון, כצרבת.

מצב זה מתרחש בדרך כלל בגלל דברים שונים, למשל, מזיהום חיידקי ועד אכילת אוכל חריף או חמוץ מדי, מה שגורם לחומצת הקיבה לעלות. אם אתה חווה זאת, הנה דרכים טבעיות ופשוטות שאתה יכול לעשות את זה:

1. גרגר עם מי מלח

גרגור עם מי מלח הוא הדרך הטבעית והקלה ביותר לטיפול בתסמינים בגרון ובפה. מלח יכול לסייע בהסרת חיידקים וחיידקים הגורמים לפצעים בפה ולגרון.

ניתן לערבב כוס אחת 240 מ"ל מים חמים עם כפית מלח אחת או שווה ערך ל- 5 גרם. לאחר מכן, גרגר תוך כדי מבט למעלה באמצעות תמיסת המלח למשך 30 שניות. לאחר מכן זרקו את המים ואל תבלעו אותם. אתה יכול לעשות זאת פעם בשעה, בעוד הסימפטומים עדיין מורגשים.

2. הכינו תערובת של לימון, ג'ינג'ר ודבש כמי פה

ניתן להשתמש בחצי כוס מים חמים, מעורבב עם כפית אחת של ג'ינג'ר טחון, כפית אחת של דבש, ומים מחצי לימון. השתמש בתערובת המים כדי לשטוף את הפה כאשר תסמינים חמים מכה. גרגר תוך כדי הרמת מבט כך שהפתרון יגיע לגרונך.

שלושת המרכיבים הטבעיים הללו, לימון, דבש וג'ינג'ר, מכילים נוגדי חמצון ותכונות אנטיבקטריאליות העלולות להרוג חיידקים סביב הפה והגרון.

3. הכינו תמצית ממלח, עלי בטל וליים

אולי אתה כבר יודע את תכונות המלח מראש. בדיוק כמו מלח, ידוע כי עלי בטל הם נוגדי חיידקים וחיידקים, בעוד שסיד לא יכול רק לסייע בחיסול חיידקים, אלא שהתמצית שלו יכולה גם להפוך את נשימתכם לרעננה יותר. הסיבה היא שאנשים הסובלים מהפרעות בגרון ובפה יהיו בדרך כלל עם פחות נשימה רעננה בגלל זיהום חיידקי או נבט.

4. שתו כוס תה עם תערובת קינמון

אתה יכול גם להסתמך על תבלינים מהמטבח שלך, כמו קינמון. קינמון ידוע כסוג של תבלין בעל רמות גבוהות של נוגדי חמצון ותכונות אנטיבקטריאליות. אפילו תערובת התה עם קינמון שימשה במשך דורות ברפואה הסינית המסורתית.

מלבד הערבוב לתה חם, ניתן להכניס קינמון גם לחלב שקדים אשר יכול להגביר את תכונותיו בהתמודדות עם תסמיני צרבת. לשם כך מערבבים כוס חלב שקדים אחת עם חצי כפית קינמון טחון. אפשר להוסיף ממתיק כמו דבש או סוכר כדי שיהיה טעים עוד יותר.

5. הוסף שמן קוקוס למשקה שלך או אוכל חם

האם ידעת ששמן קוקוס יכול לשמש גם כמשכך תסמינים של צרבת? כן, בכמה מחקרים ידוע שלשמן זה יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לסייע בהגברת החסינות מפני חיידקים וחומרים זרים מבחוץ.

זה קל, אתה רק צריך להוסיף כף שמן קוקוס לתה החם שלך, לשוקולד החם או אפילו למרק החם שלך. עם זאת, יש לקחת בחשבון את השימוש בשמן זה ולהגביל אותו ל -2 כפות בלבד ליום. כי לשמן קוקוס יש השפעה גם כמשלשל. לכן, שימוש רב מדי עלול לגרום לשלשולים.