5 דרכים יעילות להתמודד עם עור כוויות שמש (כוויות שמש)

היזהר אם אתה נמצא בשמש זמן רב מדי. הסיבה היא שהעור יכול לחוות כֶּלֶף או להתלקח. אם יש לך את זה, אתה תרגיש את הכאב, הכאב, ולא תרגיש בטוח בזה. אך אל דאגה, ישנן דרכים יעילות שונות להתמודד עם עור כוויות שמש.

טיפים להתמודדות עם עור כוויות שמש

חשיפה ממושכת לקרני UVA ו- UVB עלולה לגרום נזק לגירוי בעור. מלבד שהושפעה מזמן השיזוף, סוג העור ועוצמת כוויות השמש יכולים גם להשפיע על מידת החמורה במצב כֶּלֶף מְנוּסֶה.

עור שרוף יהיה בדרך כלל אדום וכואב. גם אם הצריבה חמורה דיה, העור יהפוך נפוח ושלפוחית. בנוסף, ניתן גם לחוש בתסמינים שונים דמויי שפעת כמו חום, בחילות, כאבי ראש וחולשה.

כדי לתקן זאת, ישנן מספר דרכים שתוכל לעשות, כלומר:

1. שימו מגבת מגניבה על העור

מקור: שאיפת בריאות

הדבר הראשון שאתה צריך לעשות כדי לטפל בכוויות שמש הוא לקחת מגבת ולהשרות אותה במי קרח. לאחר מכן, סחט אותו והניח את המגבת על העור למשך 10 עד 15 דקות. שיטה זו נעשית בכדי לסייע בנטרול החום על עורכם.

אם אתה חווה כֶּלֶף בחלקים מסוימים של הגוף, אז אתה יכול לנקוט בדרך קלה יותר, כלומר להתקלח. הרחצה עוזרת להקל על הכאב והכאוב שאתה מרגיש. אך אל תשכח להשתמש בקרם לחות אם אתה מתקלח יותר מהרגיל כדי למנוע מהעור להתייבש.

2. שימוש בקרם לחות וקרמים מיוחדים להרגעת העור

כשאתה נשרף בשמש, עליך להשתמש בקרם לחות לעור יבש. בחר בקרם לחות עם מגוון מרכיבים מרגיעים, כמו אלוורה. לאלוורה יש אפקט קירור, מה שגורם לעור להרגיש הרבה יותר טוב.

מלבד אלוורה, תוכלו להשתמש גם בקרם מיוחד שיעזור לחות והתחדשות עור שניזוק מכוויות. ניתן להשתמש במוצרים העשויים מ- Centella asiatica או מעלי גוטו קולה.

מצוטט מ- WebMD, צמח זה מכיל כימיקלים מסוימים המסייעים בהפחתת דלקת. בנוסף, Centella asiatica מסוגלת גם להגביר את ייצור הקולגן שחשוב מאוד לריפוי כוויות הנגרמות מחשיפה ממושכת לקרני UV.

עליך גם להיזהר ולהימנע מקרמים או קרמים המכילים נפט, בנזוקאין או לידוקאין. נפט לוכד חום על העור ואילו בנזוקאין ולידוקאין עלולים לגרות את העור.

3. שתו הרבה מים

כוויות בדרך כלל מושכות נוזלים אל פני העור כדי להתרחק משאר הגוף. כתוצאה מכך תתייבש בקלות. על ידי מענה לצרכי הנוזלים, הגוף יישאר hydrated היטב וימנע מהתייבשות העור אשר יכול להחמיר את הסימפטומים כֶּלֶף שאתה חווה.

הסיבה היא, עור יבש בדרך כלל ירגיש מגרד מאוד. למרות שריטה בעור שחווה כוויות רק תגרום לו להיות מגורה. בנוסף למים רגילים, אתה יכול לצרוך מי קוקוס או משקאות ספורט כדי לסייע במילוי אלקטרוליטים שאבדו.

4. קח תרופות נוגדות דלקת

ד"ר ג'פרי בראקין, רופא עור בארצות הברית וחבר בקרן לסרטן העור, ממליץ לך ליטול תרופות לטיפול בכוויות שמש. כאשר אתה מתחיל להבחין כי העור שלך מראה סימני צריבה, אז נסה ליטול מיד תרופות שיכולות לעזור להפחית דלקת.

תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID) כגון איבופרופן ונפרוקסן עוזרות לכאבים עקב עור מודלק.

5. אל תרים את השלפוחית ​​או תגרד אותה

כדי לטפל בכוויות שמש ולגרום לו להחלים במהירות, נסו לא ללחוץ או לגרד כאשר השלפוחיות מתחילות להופיע. שלפוחיות הן סימן לכך שיש לך כוויה מדרגה שנייה. אם אתה מגרד או אפילו סוחט, אל תתפלא אם הפצע שלך מחמיר. לכן, שלט בדחף לגרד אותו כך שהעור מוגן מפני זיהום.

למרות שזה נראה כמו מצב זמני ולא נמשך זמן רב, כֶּלֶף עלול לגרום נזק קבוע לעור. נזק זה יכול להגדיל את הסיכון לחלות בסרטן העור. לכן, אל תזלזלו בתנאי זה והתמודדו איתו בדרך הנכונה.