תוכן עניינים:
- איך להתמודד עם גירוד בין האצבעות
- 1. התגברות על גירוד בין האצבעות בגלל כף הרגל של הספורטאי
- 2. התגברות על גרד בין האצבעות עקב אקזמה דיסדידרטית
- 3. התגברות על גרד בין בהונות עקב דרמטיטיס במגע
- 4. התגברות על גרד בין האצבעות עקב עקיצת חרקים
- 5. התגברות על גרד בין בהונות עקב פסוריאזיס
כמובן שזה לא נוח כשאצבעותיך פתאום מרגישות גירוד בזמן שאתה בתנועה. אתה חושב שגרד אותו מיד יגרום לגירוד להיעלם. למעשה, שריטות אינן הדרך הנכונה מכיוון שהגרד אכן יחמיר ויכול אפילו לגרום לגירוי וזיהום. יאללה, ראה את הדרכים שאתה יכול לעשות כדי להתמודד עם גירוד על האצבעות.
איך להתמודד עם גירוד בין האצבעות
מקור: קינג פירת 'בריאות וכושר
להתגבר על גירוד בין האצבעות כמובן לא צריך להיות שרירותי. חשוב שתדעו מראש את הגורם לגרד בהונות כך שתוכלו לטפל בכך בצורה נכונה. גורמים רבים יכולים לגרום לתחושת גירוד זו.
כך תוכלו להיפטר מגרד בין האצבעות על בסיס הסיבה.
1. התגברות על גירוד בין האצבעות בגלל כף הרגל של הספורטאי
כף הרגל של הספורטאי או פרעוש המים היא המחלה השכיחה ביותר הגורמת לגירוד בין האצבעות. מחלה זו הינה זיהום פטרייתי שתוקף בין האצבעות ויכול לגרום לאדמומיות ולעור סדוק.
לטיפול בגירוד, ניתן למרוח תרופות בצורת קרם להילחם בפטריות או משחה על בהונותיך שניתן למצוא בבית מרקחת. אם הגרד נמשך, בקש מרופא מרשם לטיפול מיוחד.
המפתח להימנעות מכף הרגל של האתלט הוא שמירה על נקיות ויבשות בהונות. הימנע מהליכה במקומות ציבוריים יחפים. החלף גרביים ונעליים באופן קבוע.
אתה גם לא צריך להשתמש בנעליים סינטטיות לעתים קרובות מדי. ללבוש הנעלה עם אוורור טוב כדי שתוכל לספק אוויר לעור.
2. התגברות על גרד בין האצבעות עקב אקזמה דיסדידרטית
איך להתמודד עם גירוד על האצבעות שנגרם על ידי אקזמה הוא בהחלט שונה. מחלה זו מאופיינת בהופעת שלפוחיות על קפלי הגוף כמו האצבעות וסביב הידיים והרגליים.
שלפוחיות עור אלה יגרמו לגירודים וכאבים. לפעמים גם העור שלך יתקלף.
הרופא ירשום תרופות קרם המסייעות להפחתת נפיחות בעור ולהיפטר משלפוחיות. אם המקרה חמור יותר, ייתכן שתקבל תרופות סטרואידיות בצורת גלולות. תרופות המכילות אנטיהיסטמינים יסייעו גם בהפחתת הגרד.
אתה יכול גם לעשות טיפול עצמי על ידי דחיסת השלפוחית למשך 15 דקות בכל פעם מספר פעמים ביום. נקו את כפות הרגליים והידיים מדי יום במים פושרים וסבון ללא בושם.
אל תשכח לשמור על לחות העור על ידי מריחת קרם לחות על כפות הרגליים והידיים לאחר הרחצה.
3. התגברות על גרד בין בהונות עקב דרמטיטיס במגע
גירוד בין בהונותיך יכול להיות תוצאה של הנעליים או הגרביים שאתה לובש.
דרמטיטיס במגע הוא הופעה של פריחה אדומה על העור עקב מגע ישיר של העור עם אלרגן. לפעמים הפריחה מרגישה מגרדת ונשרפת. אם תסמינים אלו מתרחשים, אתה עלול להיות אלרגי לאחד ממרכיבי הנעל.
התיקון, עליכם להימנע מנעילת נעליים עם חומרים הגורמים לתגובות אלרגיות. לאחר מכן שטפו את כפות הרגליים במים חמים וסבון ללא בושם.
אם אתה צריך לנעול את הנעליים האלה, לבש גרביים כדי להגן על העור שלך.
4. התגברות על גרד בין האצבעות עקב עקיצת חרקים
עקיצות חרקים הן דבר שכדאי להיות מודעים אליו בעת ביצוע פעילויות בחיק הטבע, במיוחד באזורים דשאיים. למרות שלעקיצות של חרקים אין השפעות מזיקות, תחושת הגירוד בטח מטרידה.
דחוס עם מטלית לחה במים קרים למספר דקות בכדי להקל על הכאב והנפיחות. התייחס לתחושת הגירוד על ידי מריחת מעט קרם הידרוקורטיזון או קרם קלמין.
אפשר גם לערבב אבקת סודה לשתייה ומעט מים עד שהוא יוצר משחה ומורחים על הבהונות שננשכות מספר פעמים ביום.
אם לנשיכת החרק יש השפעה חמורה יותר, פנו לרופא מיד.
5. התגברות על גרד בין בהונות עקב פסוריאזיס
פסוריאזיס מופיע כאשר תאים בעור הגדלים מהר מדי מצטברים על פני העור. מצב זה יורש בדרך כלל באמצעות גנטיקה ויכול להתרחש בטווח הארוך. מלבד היכולת לגרום לגירוד בכפות הרגליים, באופן כללי פסוריאזיס יגרום גם לכתמי עור אדמדמים וכאבי מפרקים.
כדי להתמודד עם אצבעות מגרדות עקב פסוריאזיס, אתה יכול למרוח קרם עם גליצרין, לנולין ופטרולאטום שגם יעניק לחות לעור. אם הגרד נמשך כשאתה נרדם, השתמש באנטי-היסטמין כמו בנדריל.
אל תתקלחו יותר מדי זמן, במיוחד עם מים חמים. מים חמים עלולים לגרום לגירוי נוסף, לכן השתמשו במים קרים או בטמפרטורה רגילה.
נעשו מאמצים להתמודד עם גירוד בין בהונותיך, אך הגירוד לא נעלם. אם זה קורה, עליך לפנות לרופא על מנת לברר את הסיבה המדויקת ואת הטיפול הנכון.
