5 עובדות על צחוק, לא רק בריא לגוף

צחוק הוא לא רק לתקן את זה מַצַב רוּחַ ולשמח את ליבי. יש מדענים שמאמינים ומוצאים את העובדה שצחוק מביא אינספור יתרונות לבריאות ולדברים אחרים. מהן כמה עובדות על צחוק שכדאי לדעת? יאללה, ראה את הסקירה למטה.

עובדות שונות על צחוק, לא רק בריאות לגוף

1. למעשה, צחוק אינו בהכרח בגלל בדיחה או בדיחה

רוברט פרובין, פסיכולוג מאוניברסיטת מרילנד מצא את התיאוריה שבני אדם יכולים באמת לצחוק כשהם מדברים בשיחות חולין עם חברים, לא בגלל בדיחה שנאמרת. רוברט אמר גם שיש לנו סיכוי גבוה פי 30 לצחוק על משהו כשאנחנו עם אנשים אחרים מאשר כשאנחנו לבד.

רוברט עשה מחקר על ידי התבוננות בשיחות של אנשים בקניון. מתוך 1,200 צחוקים בקניון, מתברר שרק כ -10 אחוזים מהצחוק נוצרים בגלל בדיחה מסקרנת. השאר הוא צחוק בשיחות של אנשים יומיומיים.

צחוק שימושי גם לחיזוק קשרים זה עם זה או בקבוצות. כן, בני אדם לעיתים קרובות צוחקים על דבריהם והערותיהם של בני שיחו, מה שלא תמיד מצחיק. צחוק יכול להיות גם סוג של תקשורת, ולא רק תגובה.

2. זוגות שלעתים קרובות צוחקים יחד מנהלים מערכת יחסים מתמשכת יותר

רוברט לוינסון, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת ברקלי בקליפורניה, חקר והזמין זוגות למעבדה שלו. הוא מבקש מכל אחד מבני הזוג לדון במשהו שמרגיז אותו לגבי בן זוגו.

התוצאות הראו כי זוגות שדנו בצחוק ובחיוך יכלו לחוש רגשות טובים יותר. ואז בצחוק, הזוג גם הרגיש רמה גבוהה יותר של סיפוק ביחסי האהבה שלהם והקשר היה ארוך יותר.

3. צחוק "מדבק"

כשאתה רואה אנשים צוחקים, לפעמים אתה מרגיש שאתה לא יכול שלא לצחוק או לחייך גם כן. גם כשאתה לא יודע מה מצחיק, פשוט לראות אנשים אחרים צוחקים יכול לגרום לך לדגדג את עצמך. זה קורה מכיוון שהמוח עוקב אחר הפעילות שעושים השרירים בפנים של אנשים אחרים.

סופי סקוט, נוירולוגית באוניברסיטת קולג 'בלונדון, גילתה עובדה ממחקרה. כשמישהו צוחק, חלק במוח שלך הנקרא קליפת המוח לפני המוטור יניע באופן אוטומטי את השרירים בחלק זה של הפנים שלך, בדיוק כמו אדם שצוחק. הסיבה לכך היא שהמוח שלך יכול להגיב לצחוק של אנשים אחרים על ידי חיקוי של אותו ביטוי, גם בלי שתדע זאת. אז לא פעם, תצחק כשאתה רואה אנשים אחרים צוחקים.

4. צחוק שורף קלוריות

האם שמעתם פעם שצחוק שורף קלוריות? כן, על ידי צחוק של 10-15 דקות, פשוט ניתן לשרוף 40 קלוריות מגופך, אתה יודע. על פי מחקר מאוניברסיטת ונדרבילט, צחוק יביא לעלייה בקצב הלב ושימוש גדול יותר בחמצן. כל התגובות הפיזיות הללו כמובן דורשות אנרגיה, כך שהגוף ישרוף יותר קלוריות מאשר כשאתה יושב בשקט.

5. צחוק יכול להיות בריא לגוף

מחקר אחר מחקר הראה את היתרונות הבריאותיים של צחוק. דוגמה לכך היא מחקר מאוניברסיטת לומה לינדה שהראה כי צחוק יכול לשפר את זכרם של מבוגרים בשנות ה -60 וה -70 לחייהם.

בנוסף, חוקרים מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת מרילנד גם מצאו כי צפייה בסרטים קומיים יכולה לשפר את תפקוד כלי הדם ולהגביר את זרימת הדם למוח. זה בהחלט בריא למערכת הלב וכלי הדם שלך (לב וכלי דם). עובדות צוחקות אחרות מראות גם כי צחוק מועיל בהגברת החסינות, עוזר לוויסות רמות הסוכר בדם ושיפור דפוסי השינה.

איקס