להבין אנדרופוזה, כשקסם הגברים מתחיל לדעוך

האם אתה מרגיש מיואש ועייף בקלות לאחרונה? אולי זה סימן לאנדרופוזה. כן, אפשר לומר שאנדרופוזה היא תקופת גיל המעבר לגברים. אז מהם הסימנים לאנדרופוזה? האם ניתן למנוע מצב זה?

מהי אנדרופוזה?

אנדרופוזה מגיעה מהמילה היוונית העתיקה " אנדרס "(זכר) ו-" הַפסָקָה (תפסיק). אז, אנדרופוזה יכולה להתפרש למעשה כתסמונת של ירידה בסיפוק וחשק מיני אצל גברים בגלל רמות נמוכות של טסטוסטרון.

באופן מסוים, אנדרופוזה היא אוסף של תסמינים, סימנים ותלונות אצל גברים הדומים לגיל המעבר אצל נשים. ההבדל עם גיל המעבר, אנדרופוזה אצל גברים מתרחש בדרך כלל די לאט.

ברפואה ניתנים מונחים שונים אחרים המתייחסים לאנדרופוזה, כגון קלימקטור אצל גברים, אנדרוקליז , ירידת אנדרוגן בזכר ההזדקנות (אדם), מחסור אנדרוגני חלקי בזכר המזדקן (PADAM), תסמונת ההזדקנות הגברית (תסמונת גברית מזדקנת), היפוגונאדיזם מאוחר (LOH).

המונח היפוגונאדיזם עצמו הוא תסמונת או בעיה בריאותית הנגרמת בדרך כלל ממחסור בהורמונים אנדרוגניים, המשפיעים על תפקוד רב האיברים ועל איכות החיים. לפיכך, ה"קסם "או כוחם של גברים החווים אנדרופוזה יימוג עם הגיל.

מה גורם לאנדרופוזה להתרחש?

אנדרופוזה מתרחשת בגיל 40-60 שנים. דברים שיכולים לגרום לאנדרופוזה הם:

גורם סביבתי

בדרך כלל מצב זה מופעל מכיוון שהגוף חשוף לזיהום סביבתי ולהשפעתם של כימיקלים, כולל חומרי שימור מזון ופסולת. יישום של תזונה גרועה ודיאטה יכול גם להיות גורם לאנדרופוזה.

גורמים מתוך הגוף

הדבר שמעורר אנדרופוזה להתרחש הוא שינויים הורמונליים אצל גברים. הורמונים שהם הטריגר, כלומר:

• טסטוסטרון
• DHEA (dehydroepiandrosteron)
• DHEA-S (סולפט של Dehydroepiandrosteron)
• מלטונין
• GH (הורמון גדילה)
• IGF-1 (גורם גדילה דמוי אינסולין -1)
• פרולקטין

גורמים פסיכוגניים

לחץ פסיכולוגי ופיזי גורם גם לאנדרופוזה. בדרך כלל, כאשר נכנסים לגיל הפנסיה, שינויים בתנאים הסביבתיים והחברתיים הם אחד מהגורמים למתח בקרב גברים בגיל העמידה וקשישים.

גורמי סיכון אחרים

גברים שחווים מחלה כרונית נוטים לחוות אנדרופוזה במהירות רבה יותר. המחלות הכרוניות המדוברות הן:

• סוכרת
• מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD)
• דלקת מפרקים דלקתית
• מחלת כליות
• תסמונת מטבולית
• הַשׁמָנָה
• מחלות הקשורות ל- HIV והמוכרומטוזיס.

כיצד מתרחש תהליך האנדרופוזה בגוף?

ההורמון הגברי טסטוסטרון יורד בכ -1-15% בשנה, החל מגיל 45. 'גיל המעבר' הגברי הזה מתרחש כאשר רמות הטסטוסטרון יורדות בצורה דרמטית. מלבד גורם הגיל, הירידה ברמות הטסטוסטרון קשורה גם לשומן קרביים גבוה, כלומר שומן בין האיברים.

בדרך כלל נראה שומן זה בבירור בבטן נפוצה. ובכן, ערימת השומן תשבש את מערכת חילוף החומרים, תפריע להורמון האינסולין כדי לפרק את רמות הסוכר בדם ותסתום את כלי הדם.

חסימה זו תשפיע על תגובת מערכת העצבים לטסטוסטרון. כאשר הגוף אינו מזהה נוכחות של טסטוסטרון, בסופו של דבר הוא מקטין את החשק והתשוקה המינית.

מהם התסמינים של אנדרופוזה?

לא רק מרגיש פחות נרגש, אנדרופוזה גם יראה סימנים אחרים. תסמינים של אנדרופוזה הם:

• קל לשכוח
• מרגיש פחות אנרגיה ועייף במהירות
• לעיתים קרובות ישנוני
• נעלב בקלות
• יכולת זקפה מופחתת

למעשה, גברים שחווים אנדרופוזה עשויים לחוות שינויים התנהגותיים כמו פחד מוגזם מבעיה בריאותית, עצבנות, להיות מודאגים מאוד כשמרגישים חולה.

כיצד אוכל לדעת אם אני נכנס לאנדרופוזה?

מלבד התייעצות עם הרופא שלך, אתה יכול גם לגלות אם הסימפטומים שלך הם סימן לאנדרופוזה על ידי מענה על כמה מהשאלות בשאלון ADAM (מחסור באנדרוגן אצל גברים מזדקנים).

1. האם חווית ירידה בחשק המיני (חשק מיני)?
2. האם אתה מרגיש חוסר אנרגיה?
3. האם הכוח או הסיבולת שלך פחתו?
4. האם הגוף שלך מרגיש מקוצר?
5. האם אתה נהנה מהחיים פחות או יותר?
6. האם אתה מרגיש עצוב ו / או לעיתים קרובות כועס?
7. האם הזקפה שלך לא חזקה מספיק?
8. האם שמת לב לאחרונה לירידה ביכולתך להתאמן?
9. נרדמת אחרי ארוחת הערב?
10. האם חלה ירידה בפריון בזמן האחרון?

אם אתה נוטה לענות "כן" על כל השאלות הללו, יכול להיות שאתה נכנס לאנדרופוזה. עם זאת, כדי להיות בטוח שאתה יכול להתייעץ עם רופא.

האם ניתן לטפל במצב זה?

למעשה אנדרופוזה היא מצב המתרחש באופן טבעי. עם זאת, אתה יכול לעשות מספר דברים כדי למנוע את ההשפעה של אנדרופוזה להחמיר. לדוגמא, נטילת מולטי ויטמין כגון ויטמינים E ו- D וסידן נוסף. מתן מוליט ויטמינים יכול לעזור למערכת החיסונית שלך תמיד בשיאה.

בינתיים, לבעיית ירידת העוררות, הרופאים בדרך כלל יעניקו טיפול כך שרמות הטסטוסטרון יישארו יציבות, באמצעות טיפול הורמונלי או מתן תרופות.

שוב, עליך לדון עם הרופא לפני שתעבור תרופות מסוימות, מכיוון שלחלק מהתרופות יש תופעות לוואי לגוף. לדוגמא, טיפול בטסטוסטרון יכול להגביר את הסיכון לסרטן השד ולסרטן הערמונית.

האם ניתן למנוע אנדרופוזה?

מכיוון שתהליך זה מתרחש באופן טבעי, אתה יכול רק להאט את ה"בא ". אתה עושה זאת על ידי אימוץ אורח חיים בריא, תוך הימנעות מחשיפה שונה לזיהום מהסביבה.

מעכשיו הימנעו מאכילת מזון משמר, קלוריות ושומן עשיר. במקום זאת, אכלו מזונות מלאים בחומרים מזינים וסיבים בכדי לשמור על בריאות גופכם. מלווים תזונה בריאה עם פעילות גופנית קבועה ההופכת את הגוף לחזק יותר.

אל תשכח לנהל את הלחץ היטב וללמוד לקבל את המצב. רוב הגברים שנכנסים לגיל העמידה נוטים לא להיות מסוגלים לקבל שינויים בעצמם. זה רק יגרום למתח ולתחושת לחץ, בסופו של דבר אנדרופוזה מגיעה במהירות.

יש לפנות מיד לרופא אם האשכים kemeng או כאב, כאב בעת מתן שתן, בריחת שתן, שפיכה מוקדמת, מתן שתן מתאמץ, או לא בצורה חלקה.

איקס

קרא גם: