תוכן עניינים:
אחד הגורמים המשפיעים על בריאותו של האדם הוא הסביבה. למי שכבר עובד, לסביבת העבודה יכולה להיות השפעה על הבריאות. אין יוצא מן הכלל לעובדי המפעל. להלן כמה מהבעיות הבריאותיות העובדות במפעל בדרך כלל:
מקצב היממה מופרע
מקצבים ביממה הם שינויים המתרחשים בפיזי, נפשי והתנהגות במהלך מחזור של 24 שעות. לא רק בני אדם, לרוב היצורים החיים יש מערכת היממה שלהם. בדרך כלל התגובה של המערכת היממה תלויה באור בסביבה. עובדי מפעל, במיוחד כאלה שיש להם מערכת עבודה מִשׁמֶרֶת יש סיכון גבוה להפרעה בעבודת הקצב היממה. גוף האדם נכנס באופן טבעי לשלב הרגיעה לאחר רדת החשכה או בלילה. אלו שמגיעים לתורם מִשׁמֶרֶת הלילה חייב להילחם ברצון הגוף לנוח באופן טבעי. הגוף נאלץ להישאר בתפקוד מלא במהלך העבודה.
אם אתה עובד נגד מחזור השינה הטבעי שלך, אתה יכול לסבול מעייפות והפרעות שינה. עייפות עלולה לגרום לשינוי מַצַב רוּחַ , ירד יכולות קוגניטיביות ורפלקסים, והפך אותך לרגיש יותר למחלות.
הפרעת שינה
הפרעות שינה המתעוררות אצל עובדי המפעל הן בדרך כלל תוצאה של תחלופה מִשׁמֶרֶת מהבוקר, הצהריים והלילה. הפרעות שינה הקשורות להפרעה בקצב היממה או בשעון הביולוגי של הגוף. לא רק עובדים שמקבלים מִשׁמֶרֶת בלילה, אנשים הנדרשים להתחיל לעבוד משחר עלולים לחוות הפרעות שינה. רוֹטַציָה מִשׁמֶרֶת אצל עובדים במפעל תפקיד חשוב במעגל השינה של העובדים. יתכן שלא תצליח לישון במהלך היום ובסופו של דבר לא תוכל לעבוד במלוא הפוטנציאל שלך במהלך היום מִשׁמֶרֶת הערב שלך.
האבחנה של הפרעות שינה אצל עובדי המפעל נעשית בדרך כלל על ידי רופאים המשתמשים בכתבי עת לשינה. ישאלו אותך באילו שעות אתה עובד, מתי אתה ישן, כמה אתה ישן ואיך אתה מרגיש כשאתה מתעורר. הרופא ישאל גם אם לעיתים קרובות אתה מרגיש עייף או ישנת במהלך העבודה. מלבד זאת יש כלי שנקרא אטיגרפיה , שחוקים כמו שעון, כלי זה ימדוד את תנועותיך ביום ובלילה.
הפרעות שינה עלולות לגרום לירידה בריכוז העובד, ובכך להגדיל את הסיכון לתאונות, גם תאונות עבודה וגם תאונות בדרכים.
לחץ
עבור עובדי המפעל, מקור הלחץ יכול להגיע מהיבטים רבים, למשל
- עבודה מונוטונית וסתמית
- מרגיש שאין לך שליטה בתפקידך ואין בכוחך לקבל החלטות
- היכולות הנמצאות בבעלות אינן משמשות בעבודה
- תחושות לאבד את העבודה
- שכר נמוך אך דרישות עבודה גבוהות
- אין מסלול קריירה
עובדי המפעל נוטים גם לחוות בעיות חברתיות, אם למשל עובדים מקבלים מִשׁמֶרֶת בלילות או בעבודה בשבתות וראשון, חיי החברה שלהם יכולים להיות משובשים מכיוון שרוב האנשים פעילים במהלך היום ונרגעים בסופי שבוע.
מלבד השפעות סביבתיות, מתח יכול להיגרם גם כתגובת הגוף לשינויים במקצבים היממה. שינוי בשעות השינה עקב סיבוב מִשׁמֶרֶת עבודה עלולה לגרום להפרעות הורמונליות ולהוביל למתח.
הַשׁמָנָה
מחקר שנערך על עובדי מפעלים בענף באיטליה קובע כי עובדי המפעלים הם בעלי שעות העבודה הטובות ביותר מִשׁמֶרֶת מתברר כי יותר אנשים סובלים מהשמנת יתר בהשוואה לעובדים העובדים באופן קבוע מדי יום. עובדים מִשׁמֶרֶת יש גם לחץ דם סיסטולי גבוה יותר מכיוון שהוא מושפע מרמות שומן מוגברות בגוף. בנוסף, סימני התסמונת המטבולית היו נפוצים יותר בקרב עובדים מִשׁמֶרֶת .
זה קשור לעבודת המקצב היממה או לשעון הביולוגי של הגוף. כשאתה אוכל בלילה, ההורמונים בגוף כבר נמצאים בשלב מנוחה, כך שכאשר האוכל נכנס, נדרש יותר מאמץ לעכל את האוכל.
מחלה ניוונית
מחקר אחד קבע כי קיים סיכון מוגבר לחלות בסרטן בקרב נשים עובדות מִשׁמֶרֶת . שעות עבודה מִשׁמֶרֶת גורם לשעון הביולוגי של הגוף להיות מסונכרן, מה שמגדיל את הסבירות לסבול מסוכרת, השמנת יתר ודיכאון. שעות לילה ועייפות תורמים גם לסיכון לחלות במחלות לב. מחקר אחד בחן את התסמינים של תסמונת מטבולית אצל עובדים מִשׁמֶרֶת התסמונת המטבולית מורכבת מ:
- היקף מותניים יותר מהרגיל
- עלייה ברמות הטריגליצרידים
- עלייה ברמות הכולסטרול הכוללות
- לחץ דם גבוה
- רמות סוכר בצום גבוהות
תסמינים אלה נמצאים בעיקר אצל אלו שיש להם שעות עבודה בין השעות 20: 00-16: 00. תסמונת מטבולית מגדילה את הסיכון לפתח מחלות ניווניות בשלב מאוחר יותר בחיים כמו סוכרת, התקף לב, סרטן וכו '.
