חיוביות בגוף היא טריק לאהוב את עצמך, זו הדרך

אנשים רבים מניחים כי תקן הגוף האידיאלי הוא גוף דק, עור בהיר וחלק ללא צלקות. כתוצאה מכך צצו תקני יופי, כך שלא מעט אנשים חשים לא מושלמים כאשר הם לא מתקיימים. כך שכעת, מופיע העיקרון של חיוביות בגוף המעודד אנשים לאהוב את גופם. העיקרון של חיוביות הגוף הוא טרנד חדש שנאמר גורם לך לקבל יותר את עצמך כמו שאתה.

מדוע פעילות גופנית חיובית חשובה ומה צריך לעשות בכדי ליישם זאת?

חיוביות בגוף היא הצעד הראשון לקבל את עצמך

דיווח מהפסיכולוגיה כיום, חיוביות בגוף היא העיקרון שגורם לאנשים לקבל את הגוף כפי שהוא. בין אם צורתו, גודלו ויכולותיו של הגוף משתנים עקב אופי, גיל או העדפות אישיות.

עיקרון זה גורם לאנשים בדרך כלל להבין שערך עצמי ושינוי פיזי הם דברים שונים. העניין הוא שכל מה שקורה, אתה בעל ערך כמו כל אחד אחר.

חיוביות בגוף מעידה גם על כך שלכולם מגיע דימוי גוף חיובי למרות שאנשים אחרים תופסים אותה כבלתי מושלמת.

עיקרון זה מתגלה כחשוב למדי מכיוון שתוכלו להעריך ולאהוב את עצמכם יותר. חיוביות הגוף אינה מוגבלת לנשים, אך גם גברים, ילדים, קשישים ומבוגרים צריכים ללמוד לכבד את עצמם.

לפיכך, חיוביות בגוף נחשבת ל"מושיע "כדי שיוכלו להאמין בעצמם יותר. לא משנה איך אחרים תופסים אותך או לא עומדים באידיאלים של צורה גופנית של החברה.

רוב האנשים שחיים את העיקרון הזה מודים שהפכו בטוחים יותר, איך זה?

למעשה, הכל תלוי בחשיבה שלך. אם אינך בטוח בעצמך, מחשבותיך עשויות להתמלא בכיעור לגבי גופך שלך, כגון שיימינג לגוף של דעתו שלו.

כתוצאה ממחשבות שליליות אלו, אתה נהיה פחות בטוח ומפחד מדעות של אנשים אחרים. למעשה, ייתכן שהאדם לא חושב כמו שחששת ממנו.

בינתיים, כאשר הצלחת לקבל את עצמך כמו שאתה, כמובן שזה יכול להגביר את הביטחון העצמי. לפחות, חיוביות בגוף היא הצעד הראשון לדאוג לעצמך יותר ממה שאנשים אחרים אומרים.

לכן, ביטחון עצמי לא תמיד תלוי בצורה גופנית, אלא באופן שבו אתה מסוגל לטפח את התחושה הזו.

חיוביות בגוף לא תמיד טובה לכולם

עם זאת, חיוביות בגוף אינה תמיד עוזרת למי שאינו בטוח בעצמו. אין זה נדיר שעקרון זה ישמש כ"מגן "למי שאדיש לבריאותם.

לדוגמא, יתכן והייתם סובלים מהשמנת יתר בגלל אורח חיים לא בריא ויודעים כי יש לתקן מצב זה.

במקרה של השמנת יתר, אתה בהחלט לא צריך לאפשר למצב זה להמשיך להתרחש בגופך מסיבות של חיוביות בגוף. השמנת יתר וחיוביות בגוף הם דברים שצריך להפריד ביניהם.

הסיבה לכך היא שהשמנת יתר מעידה על כך שהגוף נמצא במצב לא בריא. אם תמשיך לאפשר מצב זה בגלל חיוביות בגוף, כמובן שיש לו רק השפעה שלילית על עצמך.

להבדיל מאנשים שיש להם גופות מפותל או מכילים, אך בריאותם עדיין נחשבת לאידיאלית ובשל גורמים גנטיים. זו לא בעיה וניתן ליישם את החיוביות בגוף בתנאים אלה.

לא השמנת יתר שגורמת לך לחוסר ביטחון, אלא לגרום להשמנה לאהוב את עצמך על ידי ירידה במשקל, פעילות גופנית קבועה ואכילה בריאה.

אחרי הכל, הבריאות שלך היא באחריותך, ולא של מישהו אחר. שמירה על בריאות היא גם סוג של חיוביות בגוף מכיוון שאתה מקבל ועושה כמיטב יכולתך למען עצמך.

איך מטפחים את עיקרון החיוביות בגוף?

דבר אחד שיש לזכור בעת ביצוע העיקרון של חיוביות הגוף הוא שעליך עדיין לדאוג לבריאות גופך. זה סימן לכך שאתה באמת אוהב את עצמך ומקבל חסרים פיזיים שיכולים לשמש כנקודות חוזק.

לדוגמא, יש הטוענים ששומה על הפנים היא חסרון. למעשה, השומות הללו יכולות להיות רק מאפיין אופייני ותוספת מתוקה על הפנים שלך.

דוגמה נוספת לחיוביות הגוף היא וויני הארלו, המועמדת לגמר טופ מודל אמריקאית הבאה זה הופך את החסרונות שלו לחוזק. הוא סובל מויטיליגו, שהוא עור המאבד את צבעו הטבעי.

עם זאת, בגלל העיקרון של חיוביות בגוף, וויני למעשה מפורסמת והופכת את צבע העור שלה לסמל המסחרי שלה.

ובכן, גם אתה יכול להפוך לוויני הארלו על ידי ביצוע השלבים הבאים.

1. למד להיות עצמך

אחת הדרכים בהן ניתן להפעיל חיוביות בגוף היא ללמוד להיות עצמך.

לאהוב וללמוד להיות עצמך זה מאוד חשוב כי אז אתה כבר לא משווה את עצמך לאנשים אחרים. אין סוף לעצמך להשוות את עצמך לאחרים כי אתה אתה והוא הוא, אדם אחר.

לבני אדם יש סוגים שונים של צורות שונות עבור כל אדם, ובכך הם ייחודיים. אינך בובה ממפעל שנראה כמו הבובות האחרות.

לכן, הברק בדרכך כך שהחיים יהפכו לקלים ובטוחים יותר מבלי שתצטרך לטרוח עם דעותיהם של אחרים.

2. לספק תמיכה לאחרים

מלבד ללמוד להיות עצמך, מתברר כי מתן תמיכה לאחרים הוא היבט חשוב של קיום עקרון החיוביות בגוף.

אחרי שהצלחת להיות עצמך, נסה לא לחשוב שאנשים אחרים נמצאים מתחת לך. במקום זאת, תמכו באחרים כדי שיהיו בטוחים יותר.

באופן זה, חיוביות הגוף תגבר לא רק בעצמך, אלא גם תתפשט לאנשים אחרים במובן חיובי יותר.

3. הפץ השקפה חיובית

יש להפיץ את היישום המוצלח של חיוביות הגוף על עצמך ועל הקרובים לך ביותר דרך הרשתות החברתיות. למדיה החברתית תפקיד גדול בהשפעה על דימוי הגוף.

הסיבה לכך היא שהסטנדרט והיופי האידיאלי המופץ בתקשורת הם לעתים קרובות אמת המידה, מה שהופך אנשים אחרים ל"יפים "או" יפים. כתוצאה מכך, כשמישהו לא מתאים לקריטריונים הקיימים, כמובן, לא מעט אנשים חשים חוסר ביטחון בנוגע לצורתם הגופנית.

השימוש בתקשורת בהפצת חיובי הגוף חשוב ומועיל למדי. המדיה יכולה להתחיל להציג דגמים עם צורות גוף שונות, גווני עור ומצבים פיזיים. לא רק מה שאתה רוצה להתאים לתקני היופי הקיימים.

חיוביות בגוף עשויה להיות מושיע לאנשים שחשים שצורתם הגופנית אינה תואמת את תקני היופי הקיימים. עם זאת, אל תשתמשו בעקרון זה כ"מגן "מפני תחושת עצלות לאהוב את עצמכם בכך שתעשה מה שטוב לכם.

קרא גם: