6 אלימות עם היכרויות שאסור לבצע

אלימות עם היכרויות יכולה להופיע בכל עת ולא משנה כמה זמן אתה יוצא, בין אם זה עדיין ישן כמו התירס או כבר שנים. במיוחד אם בן הזוג שלך מזג, אתה תמיד יכול להיות יעד להתפרצויות רגשיות. בעצם, מה הדברים שזוג לא צריך לעשות?

מהן כמה אלימות היכרויות שאסור לעשות?

מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Interpersonal Violence, ערך מחקר על 350 סטודנטים על הקונפליקטים שהתרחשו במערכות היחסים שלהם. במיוחד היכרויות עם אלימות - פיזית ורגשית.

התוצאות הראו שכ- 95 אחוז מהמשתתפים חוו אלימות רגשית, ואילו 30 אחוז מהם חוו אלימות פיזית. נראה נורא, הא? בעיקרון, מערכת יחסים לא תמיד תתנהל בצורה חלקה, באמת. מריבות, ריב, שעמום ואכזבה הם חלקים טבעיים שקיימים באופן טבעי. כל עוד זה עדיין בגבולות הרגילים.

עכשיו, נסה להעריך מחדש את מערכת היחסים שלך עם בן / בת הזוג שלך, האם חווית כמה מהדברים הבאים?

1. שחקו פיזית

זה שהכרנו ונמצא בזוגיות הרבה זמן לא אומר שבן הזוג שלך יכול לעשות לך כלום, כולל להעז לשחק פיזית כשיש לך קרב גדול.

אם בן הזוג שלך יכול לבעוט, להכות, לתפוס את השיער שלך, לסטור, לחנוק, או אפילו לנסות לפגוע בך באקדח, זה סימן שחווית אלימות בזוגיות. אם פספסת, אל תהסס לסיים את מסע האהבה שלך או לבקש עזרה מהרשויות.

2. לעיתים קרובות מלקות

האם מלבד חווית אלימות פיזית בן זוגך אי פעם העליב אותך בשפה בלתי הולמת, בעלבונות, נזיפות וקללות? אם כן, זהירות זו מהווה סימן חירום אם אתה תקוע במערכת יחסים לא בריאה.

למרבה הצער, מצב זה מסכן בהדרגה לגרום לקורבנותיו לחוות דיכאון, חוסר הערכה עצמית ולהוביל למחשבות אובדניות.

קטיה הרינגטון, PsyD, פסיכולוגית קלינית בניו יורק, אומרת שמערכות יחסים בריאות צריכות להוביל אותך לעשות דברים חיוביים; ולגרום לך להרגיש ביטחון, מוערך ואהוב - לא להפך.

3. אוורור רגשות על הסביבה

לדברי קתרין מור, דוקטורט, פסיכולוגית במרכז להתפתחות הילד והמשפחה בפרובידנס סנט ג'ון בקליפורניה, אלימות עם זוגיות לא חייבת להיות פיזית או רגשית שתוקפת אותך חזיתית.

כשבן זוג מתנהג באלימות על ידי השלכת חפצים קשים, אגרוף קירות או השמדת חפצים סביבו, אל תחשוב על זה כעל מאבק בלבד.

4. רכושנות יתר

אמון הדדי זה בזה הוא שורש מערכת יחסים בריאה. אבל אם נהפוך הוא, השותף שלך נראה קשה להאמין בך, אפילו נראה שהוא תמיד צופה בתנועות שלך עד שתתחיל להפריע לדברים האישיים.

במקום זאת, התחל לקחת צעד אחורה וחשוב שוב האם ייתכן שתישאר עם בן / בת הזוג שלך. אל תחשוב שמה שהוא עושה הוא אך ורק מתוך חיבה ואהבה, כך שהוא צריך להשגיח עליך 24 שעות ביממה בלי לתת לך אי פעם ליהנות "לבד".

ישנם מקרים בהם שניכם יכולים לבלות יחד, אך ישנם גם זמנים בהם תוכלו לפנות לעצמכם זמן.

5. התייחסו לעודפים המרחיקים אתכם מחברים ומשפחה

המשך הרכושנות, ירחיק אותך באופן לא מודע מהאנשים הקרובים אליך. כאילו כל הזמן שיש לך צריך לבזבז עם בן / בת הזוג שלך, מהבוקר עד הלילה.

ואז, מתי תוכלו לתת זמן להקשיב פשוט לסיפור של חבר, ללוות את הוריכם בבית, או לעזור בהכנות לחתונה שלכם, שנותרה רק מספר ימים?

כי בעצם, אתה היחיד שיכול לשלוט בעצמך, בזמן שלך ובפעילות שלך. אל תתנו לבן / בת הזוג, במיוחד בשלב ההיכרויות, לנהל את עצמכם כמו שהם אוהבים. זכור, בן זוג טוב לא צריך למנוע ממך לעשות שום דבר אחר כל עוד זה באור חיובי.

6. מתגרה בקלות על ידי רגשות

נראה כי אף אחד מבני הזוג לא רוצה שהיחסים ביניהם יתפרקו. אבל מריבות קטנות הן דבר שבשגרה ויכולות להוות תבלין ברומנטיקה שלך. עם זאת, אל תשתק, שכן נראה שבן / בת הזוג שלך מתקשים יותר ויותר לעצור את רגשותיו.

במיוחד אם נראה שאתה "פח אשפה" מכעסו שכבר גבר. כן, הוא יכול לצעוק ולנזוף עליך בלי שום סיבה, אפילו בליווי מילים קשות כשכעסו אינו ניתן לעצירה.

עכשיו, אם זה קורה, נסה לחשוב שוב היטב, האם הוא עדיין ראוי להיות איתך בשמחות וצער העתיד?